++懒人食谱：一菜三式的吃法

++懒人食谱：一菜三式的吃法的相关文章

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  正宗【焖鸡爪】+【鲜菜汤】+【白灼芥菜】懒人食谱：一菜三式的做法

  标签：白菜

  卤鸡爪 卤鸡爪的做法详细介绍 卤鸡爪的简介及特色 汁浓味醇，酥中带韧，是佐酒好菜。 菜品口味五香味 主要工艺卤 食材明细 鸡爪300克 黄酒25克 酱油35克 白砂糖50克 大葱12克 姜5克 八角5克 桂皮1克 卤鸡爪的做法详细步骤 1. 鸡爪斩去爪尖，清洗干净，沥去水分； 2. 桂皮掰成小块，与茴香一起装入消毒纱布缝成的香料袋中，缝好袋口； 3. 锅中放入清水500克左右，...[ 查看全文 ]

  dayComeonbaby

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  【焖鸡爪】+【鲜菜汤】+【白灼芥菜】懒人食谱：一菜三式怎么做

  标签：鸡爪

  卤鸡爪 卤鸡爪的做法详细介绍 卤鸡爪的简介及特色 汁浓味醇，酥中带韧，是佐酒好菜。 菜品口味五香味 主要工艺卤 食材明细 鸡爪300克 黄酒25克 酱油35克 白砂糖50克 大葱12克 姜5克 八角5克 桂皮1克 卤鸡爪的做法详细步骤 1. 鸡爪斩去爪尖，清洗干净，沥去水分； 2. 桂皮掰成小块，与茴香一起装入消毒纱布缝成的香料袋中，缝好袋口； 3. 锅中放入清水500克左右，...[ 查看全文 ]

  蹦_豆_儿

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  古法瘦面三式

  标签：瘦脸 减肥 瘦身

  古法瘦面三式 Step1：改善下巴轮廓 从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环做10～20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓；左面按法相同。 Step2：消除脸颊浮肿 从鼻翼两旁以食指作小打圈式于颧骨下方按到唇边，能消除脸颊浮肿，循环做10～20次，能抚平笑纹。 Step3：预防面肌松弛 由下巴尖端开始，按压至耳背骨，循环做10～20次，可控制贺尔蒙分泌，保持皮肤弹性及预防肌肉...[ 查看全文 ]

  ♂疯子灬8W桎

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  OL瑜伽三式 疲倦一扫空

  标签：瑜伽 养生 健康

  办公室工作因为久坐不起，容易形成各种疾病，致使很多人处于亚健康状态。鼠标肘、颈椎病、腰椎病？这都是我们经常面对的烦恼。下面的3个动作，可以有效地帮助你缓解这些不良状态。每天抽出半小时（或者那怕只是5分钟），在家里试试我们向你推荐的这些简单瑜伽动作，只要坚持一段时间，出现在办公室里的将是一个容光焕发、精力充沛的你。 TIPS：瑜伽练习注意事项： 瑜伽练习前2-3小时不要...[ 查看全文 ]

  olangelol

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  除痰三式

  简单有效治腹泻的家庭疗法 腹泻是婴幼儿常见的疾病，除了常规的药物疗法和饮食疗法外，对于那些病情轻无明显脱水的患儿，介绍两个简单有效的家庭疗法，不需要去医院，就能起到明显的治疗效果。  一、家用口服补盐液  预防脱水、纠正脱水是治疗腹泻的两大原则，自制口服图老师补盐液给患儿服用，方便有效。其配制方法是：米汤500ml加盐1.75g，或炒米粉25g加盐...[ 查看全文 ]

  42849722

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  美容瑜伽三式 美颜润色

  标签：瑜伽 养生 健康

  还记得备 战 高考的时候经常要背的一道政治题是马克思主义科学世界观对“ 头痛 医头，脚痛医脚”的批判，而这样的思路也同样适用于我们的“面子”问题。痘痘、色斑是每个女性谈之色变的话题，同时也不是单纯地提升 面霜 档次，多去几次美容院就能解决的问题，与其让自己的荷包与“面子”一同受苦，不如练习一下头触膝式，给身体一个由内而外的调理。 瑜伽认为，血液不净的时候，就容易滋生痘痘和色斑等皮...[ 查看全文 ]

  耶耶切克槈

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  懒人菜的吃法

  懒人菜 1. 干香菇提前泡制24小时后切片，油菜切段，锅中到入底油用蒜片爆香加入香菇、油菜进行翻炒到油菜变软加入剁椒继续翻炒几下勾欠出锅即可。[ 查看全文 ]

  wcd张先生123

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  孕期瑜伽三式 健身又静心

  标签：孕期

  孕期瑜伽三式 健身又静心 大家一提到生产，很多新手妈妈都是相当的紧张和恐惧的。女性分娩其实这是一个再自然不过的过程，不必过于担心，当孩子从子宫出来，经过漫长的阴道，而这条通道狭窄又漫长，母亲也会在生产过程中感觉非常疼痛，其实宝宝也同样在经历这个疼痛，所以我们应该想个办法，让妈妈能更有力气经过这个生产过程，并且可以减少宝宝的疼痛过程，顺利的从产道产出，其...[ 查看全文 ]

  京保卫士

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  三式减肥瑜珈塑造窈窕体态

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  窈窕淑女君子好逑，就冲着这句话很多美女都开始练习了 减肥瑜珈 ，为的目的就是塑造窈窕体态，今天小编就为您送上瑜珈三式：战士二式、弓步上举式和三角式。 战士二式 功效：加强腿部力量与柔韧性，美化手臂与腰背部线条，加强心肺功能，缓解痉挛现象,矫正体态不良，驼背等。 A：两腿张开约4脚步的距离，右腿弯曲成90度，左腿伸直，收紧髋部和肩膀，双手各持哑铃，往上平举，与...[ 查看全文 ]

  明哥最近有点忙

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  三式孕瑜伽 缓解孕期不适

  标签：瑜伽 养生 健康

  瑜珈最重要的是呼吸。初学者容易只做动作忘了调吸。把呼吸做好。就成功一半了! 呼吸是联系生理和心理的桥梁，是了解生理状况和心理状况的窗口。正常的呼吸是人身心健康的基础，也是瑜伽修炼的灵魂。现代人偏离正确、健康生活法则越来越远，于是生理、心理的疾病和问题也越来越多。这种偏离的表现就是呼吸的失衡和紊乱。观注呼吸是矫正、改善这种偏离的最好方法。 正如瑜伽所言： 改变你的呼吸，就...[ 查看全文 ]

  提线傀儡1126

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  三式瑜伽助准妈顺利分娩

  标签：孕期

  孕妇锻炼注意这五个要点     准妈妈们想要孕育一个健康的宝宝，那么最好可以制定出一个既安全又恰当的锻炼计划，这需要了解体育锻炼和身体在生育过程中各个阶段不同变化之间的相互影响。因此，我们强调教育这个部分的目的是，保证参与运动计划的各方都要得到足够的信息。从而消除对孕期的体育锻炼不必要的担心。这样做是为了大大促进个人之间的交流，并且促使人们参...[ 查看全文 ]

  小美人杨静

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  排毒瑜伽 体内环保三式

  标签：瑜伽 养生 健康

  想要提升活力？从身体着手就对了。人体的精、气、神与身心的均衡有绝对关联。透过练习瑜伽的方式，能将身心的能量提升。 ●Chakras灵轮 Chakras(灵轮)主宰生命的活力核心。虽然这股正面能量不为肉眼所见，不过这些运转不休的生命活力轮，是促进身心均衡健康的重要关键。正面能量可储存活力，中国人所谓的‘气’，以及印度人讲求的‘kundalini’指的都是相同的东西。印度的瑜伽智者认为，我们的...[ 查看全文 ]

  塔TP

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  三式瑜伽 练就完美小翘臀

  标签：瑜伽 养生 健康

  脸部肉肉的怎么办？做做瘦脸瑜伽吧！今天图老师小编就来教各位爱美MM一套瘦脸瑜伽动作，能有效紧实松弛的下巴，减少脸部皱纹，帮你塑造紧致小颜！ 1、按压耳朵下方 双手食指与中指并拢伸直，轻轻按压两侧耳朵下方，这样能帮助淋巴流通顺畅。 2、握拳按压脸颊 双手轻握拳，利用指关节轻轻按压脸颊两侧。 3、握拳按压嘴周及下巴 双手握拳，利用指关节轻轻按压嘴巴周围及下巴...[ 查看全文 ]

  姿持张怡宁

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  产后瑜伽瘦身三式 还你完美身材

  标签：怀孕

  产后恢复身材要注意运动，而瑜伽就是一种有利于身体健康的运动。产后练习瑜伽有利于促进骨盆腔血液循环，能够加速身体的恢复。而且产后做瑜伽能够瘦身，保护内脏，柔软肌肉，增加弹性，让你产后依旧很美。 但是很多的婆婆很担心坐月子做瑜伽。认为产后不好好的在床上修养到处跑干嘛呢。产后妈妈只有活动做运动才能更好的恢复苗条身材。 产后要如何恢复身材呢?小编教你几种方法。 腹式呼吸法 腹式...[ 查看全文 ]

  萌面女大汉

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  懒人菜式蒸品集合之蒸仔鸡的吃法

  标签：蒸鸡

  懒人菜式蒸品集合之蒸南瓜 食材： 南瓜,银耳,蜂蜜,枸杞 做法： 1.南瓜切块，银耳枸杞子和干红枣少许泡发，放在盘子里码好。 2.上蒸锅中火15分钟左右。 3.因为没有盖保鲜膜，蒸完盘子里会有很多汤汁，倒出来尝了一口，恩，已经很香甜，那么再少少加一些蜂蜜。 4.搅拌均匀之后淋在南瓜上就好。 5.如果买到不甜的南瓜，那么可以在蒸的时候就放些冰糖，或者调汁的时候多加些蜂蜜和糖就行...[ 查看全文 ]

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  懒人菜式蒸品集合之蒸南瓜的吃法

  懒人菜式蒸品集合之蒸南瓜 1.南瓜切块，银耳枸杞子和干红枣少许泡发，放在盘子里码好。 2.上蒸锅中火15分钟左右。 3.因为没有盖保鲜膜，蒸完盘子里会有很多汤汁，倒出来尝了一口，恩，已经很香甜，那么再少少加一些蜂蜜。 4.搅拌均匀之后淋在南瓜上就好。 5.如果买到不甜的南瓜，那么可以在蒸的时候就放些冰糖，或者调汁的时候多加些蜂蜜和糖就行。 懒人晚餐——蜜饯南瓜 1.黄南瓜去皮，去籽后...[ 查看全文 ]

  叮叮咚ok

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  三式瑜伽防治痛经：观音打坐式促经血排泄

  标签：瑜伽 养生 健康

  高温瑜珈也叫热力瑜珈，每节高温瑜珈课大概90分钟。练习高温瑜珈的房间必须保持38摄氏度的高温。令体温提升的好处是，可以让血液循环加快，同时柔化因缺少运动而变硬的肌肉和筋骨。适合初学瑜珈或长期缺乏运动的人群。 汗水图老师湿身排出毒素 练习高温瑜珈时，身处高温的房间中，短时间内身体会出很多汗，加快了人体新陈代谢，排出部分毒素。练习高温瑜珈以后，身体能够把充满氧气的新鲜血液1...[ 查看全文 ]

  朝歌翡翠

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  怎样做三式南瓜饼最好吃

  三式南瓜饼正宗做法/图解/步骤： 1. 将南瓜去皮去籽，洗净切小块 2. 下油锅放糖煸炒至稍有酥烂感，放少许水煮烂成泥 3. 放入水磨粉、小麦粉1:3的比例，搅拌 4. 将和好的南瓜面团揪出一个个小面胚，待用 5. 用模具压成形状，刷上油，撒上少许芝麻粒，如烤箱，上下火200℃5分钟，再反面刷油，再上下火200℃5分钟，也可刷一层蜂蜜，这样烤出来色泽诱人 6. 另...[ 查看全文 ]

  好爷

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  瑜伽三式 10分钟减肚子

  标签：瑜伽 养生 健康

  冬季让你胃口打开，在吃进美食的同时，也要考虑一下你的小肚子哦，今天图老师小编就教大家瑜伽三式，只需要10分钟，就能让你轻松减掉肚腩肉。 船式 仰卧于垫在上，双手放在身体两侧，双腿伸直，脚后跟并拢，脚尖绷直。将您的意识力放在小腹上，吸气，双手，双www.Tulaoshi.com脚同时抬起45度，停住不动，保持自然呼吸。 吸气，双手，双脚同时降落到15度，停住不动，保持自然呼吸。 板凳式 ...[ 查看全文 ]

  何代昊

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  三式简单瑜伽提高OL免疫力

  标签：瑜伽 养生 健康

  个子不高，找男朋友都是个问题，怎样在短时间内增高呢？买广告里的增高鞋又有后顾之忧，那就来练习图老师小编推荐的增高 瑜伽 吧！帮你速长几厘米，摆脱“矮小症”。 这套动作非常简单，对于初次接触瑜伽的人很适宜，每天早晨睁开眼睛，先不要急着起床，“赖”在床上做几个瑜伽动作，帮你速长几厘米。 1、仰卧抬腿式 仰卧，腿部伸直，双臂向两侧张开，同时抬高，手指张开，慢慢抬起左脚离...[ 查看全文 ]

  熙熙嘻嘻1

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