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宝宝吃什么长个子快

鸡蛋

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鸡蛋特别是蛋清中含有的蛋白质十分丰富,有利于孩子骨骼发育,很多孩子都喜欢吃鸡蛋,有的家长会担心蛋黄中的胆固醇会影响到孩子,但实际上处于成长期的孩子每天吃一个鸡蛋,或者两天吃一个鸡蛋是没有影响的。

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胡萝卜

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胡萝卜中含有丰富的维生素A,能够帮助蛋白质的合成。宝宝年纪太小不能吃整块的胡萝卜,家长可以把胡萝卜榨汁给宝宝喂食,如果是不喜欢胡萝卜汁的味道,可以将胡萝卜和苹果一起榨汁中和服(www.tulaoshi.com)用;此外,家长做鸡肉,牛肉或者猪肉的时候可以加入胡萝卜丝给孩子食用,这种吃法适合年纪大点的宝宝,不但可以调味,同时营养也更加丰富。

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2016-03-21 标签:

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