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暑假零食 黄油牛奶小饼的家常做法
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2016-03-19
暑假零食 黄油牛奶小饼的家常做法
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哪些营养对宝宝眼睛有益? 眼睛是“心灵的窗口”,除了平时注意眼睛保健,经常食用对眼睛有益的食物也能让宝宝眼睛明亮,爸爸妈妈要让宝宝从辅食添加阶段就要多接触这些对眼睛有益的食物。 哪些营养对宝宝眼睛有益? 蛋白质 蛋白质是组成人体组织的主要成分,组织的修补和更新需要不断地补充蛋白质。瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质,而豆类含有丰富的植...
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糖尿病人健康饮食这样吃 糖尿病人不可不知的低热量食物: 蔬菜、蒟蒻、洋菜、仙草、爱玉、白木耳、代糖 一般人在进食时,对于食物”量”的感受较为直接,较少考虑热量密度。因为每公克脂肪在体内代谢后可产生9大卡的热量,而每公克的醣类或蛋白质只产生4大卡。除避免高脂肪食物(如下),建议采用蒸、煮、烤、卤、炖的烹调方式来保持...
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巧克力饼干是很多上班族喜欢的零食,但是这种饼干大多数是由糖和奶油制作而成,热量很高,且不能延长饱腹时间的作用。如果你实在觉得很饿了,可以喝一杯燕麦牛奶或者一杯浓茶,这样才能真正达到减肥功效。 吃零食需要注意什么?怎样健康吃零食? 怎样健康吃零食? 零食能起到慰藉大脑、抚慰心灵、平复情绪的作用,甚至能产生欢欣、喜悦的感受。这就是为什么很多人在工作累了或孤独、情...
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