维生素的秘密让你更加美丽

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  维生素B3细腻肌肤！3种维生素让你白里透红

  标签：维生素

  维生素B3细腻肌肤！3种维生素让你白里透红 维生素B3可以细腻肌肤，维生素D可以提亮肤色，维生素B12可以补血养颜，这些维生素可以让你白里透红。赶紧跟着39饮食编辑来了解这3种维生素吧，一起吃出健康美丽肌肤！ 维生素B3——使皮肤健康细腻 维生素B3又称为烟酸，它的提纯物为白色或浅黄色晶体或晶体性粉末，无臭或稍带气味，味微酸，能溶于水。维生素B3可以保持皮肤健康及维...[ 查看全文 ]

  坐着乌龟撵兔子

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  多吃维生素水果可以让你美白

  标签：美白 维生素 水果

  多吃维生素水果可以让你美白 现在生活中很多女性都在追求美白，美白的肌肤对女人来说很重要，女人爱美人皆有之，美白对女人来说很重要，那么你们知道可以让女人美白的方法有什么吗? 作息要规律 充足的睡眠，能够很好的舒缓生活压力，因为每天晚上10点到凌晨1点的时候是护理肌肤的最好的黄金期，这个时间人陷入沉睡可以使肌肤变得更加娇嫩，平常也要保持开心愉快的心情肌肤也会跟着心情...[ 查看全文 ]

  牛牛n8C

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  维生素a

  维生素a 维生素a的化学名是视黄醇，顾名思义，就是跟视觉有着莫大的关系，又称为抗干眼病因子。 维生素a是一种脂溶性维生素，可以分成两种：维生素A醇和胡萝卜素。维生素A醇只存在于动物性的食物中;而胡萝卜素可从植物性及动物性食物中摄取。 维生素a的作用 维生素A具有多种生理功能，对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育和胎儿的生长发育都是必需的。 1. 维持正常的是视觉功能...[ 查看全文 ]

  老人饮酒

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  怎么让宝宝不缺维生素

  标签：维生素

  33个妙计，让宝宝不缺维生素 维生素A、B1、B2、C、D，都是宝贝不可缺少的常见维生素，一旦缺乏将会影响生长发育。由于维生素D在食物中含量很少，更何况宝贝的胃肠道还很稚嫩，只能吃很少几种简单的辅食，但只要多晒太阳就不会缺乏，在这里就不多说了。 维生素A、B1、B2、C主要存在于食物中，需要宝贝从食物中摄取。怎样让宝贝从饮食中摄取到这些维生素？这里面有很多学问，以下这33个妙计会让宝贝体内不缺...[ 查看全文 ]

  天真年代怀念

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  维生素e的用途 维生素e怎么用

  标签：生活小常识

  维生素E的作用 延缓衰老 维生素E的作用有很多，但是其中最主要的作用就是抗衰老，也因此它被人们称作是女人的“随身不老丹”，它不但能够延缓人体衰老的速度，而且还可以保持青春的活力，使人看起来更加的年轻。 实验证明：人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用维生素E处理过的细胞，可分裂120次以上，将细胞的寿命延长2、4倍，也就是说，维生素E能够将衰老放慢2、4倍。 消除自由基 ...[ 查看全文 ]

  旧果实

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  维生素d

  维生素d 维生素d又称抗佝偻病维生素，其中最重要的是D2和D3。维生素是一种固醇类衍生物，属于脂溶性维生素。 维生素d是有维生素D原经紫外照射后的衍生物，动植物体内都有维生素D原。人的皮肤里含有一种叫7-脱氢胆固醇的物质，这种物质在紫外线的照射下，会转化成维生素D。 维生素d的作用 我们所熟知的维生素d的作用，就是对于帮助钙、磷的吸收，预防儿童的佝偻病和成人的软骨症，...[ 查看全文 ]

  蹲小厕所抽烟

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  33妙计 让宝宝不缺维生素

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  33个月宝宝生长发育标准 导读： 宝宝的大脑飞速发展，代谢增加的结果导致宝宝一刻不停地运动。来到33个月的宝宝大部分时间都花费在玩上，他会不停的跑来跑去。宝宝可能会把家里的扫把、板凳当马骑，也有可能爬到沙发背上高高的站起来，我们能做的就是陪宝宝尽情的玩乐，并保护宝宝的安全。 本月宝宝生长发育标准一览表 33个月男孩女孩 身高(cm) 84.4-107.2（平均95.4）83.4-106.1（平均94.3） 体重(K...[ 查看全文 ]

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  孕妇维生素

  孕妇维生素 孕妇维生素主要有叶酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D3、维生素E等。怀孕之后，单靠日常饮食很难满足胎儿的对维生素的需要。准妈妈可以通过额外补充维生素来满足需求。 市面上的孕妇维生素有两种，分别是单一种类的维生素和复合维生素。 单一种类的维生素，顾名思义只含有一种维生素，如维生素C、维生素D。这种维生素适合希望有针对性补充营养的准...[ 查看全文 ]

  家明爱的是柒月

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  维生素A的作用

  标签：维生素A

  维生素A 维生素A的化学名为视黄醇，是最早被发现的维生素。维生素A是可以分成两种：一种是维生素A醇，是最初的维生素A形态，只存在于动物性食物中；一种是胡萝卜素，在体内转变为维生素A的预成物质，可从植物性及动物性食物中摄取。 维生素A的作用人体对维生素A的正常需要量维...[ 查看全文 ]

  默默默小言

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  维生素E

  标签：生活常识 养生 健康

  虽然维生素E的抗癌功效并无定论，但发表在《美国癌症预防研究期刊》上的一项最新研究显示：玉米油、大豆油和菜籽油中的两种维生素E具有抗癌特性。美国罗格斯大学癌症预防研究中心的主任杨春生（音译）在报告中认为：美国人常见饮食中含有的维生素E的一种形式——γ生育酚和蔬菜油中含有的δ生育酚有助于预防结肠癌、肺癌和前列腺癌，而广泛使用在维生素E营养补剂中的α生育酚却...[ 查看全文 ]

  白痴嘎嘎

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  维生素减肥

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  为什么会说 维生素减肥 对于人们来说很重要呢?是不是维生素本身可以起到减肥的作用呢?今天小编就给你介绍维生素对于我们减肥的作用. 其实对与一般的人来说即使在减肥中，我们也完全可以从饮食中获得身体需要的营养减肥技巧：手掌开阖体操。这时，就不需要再刻意补充维生素，太多的营养素容易给身体造成负担。 当然，如果您在减肥中偏食或者节食，使某种营养素不够身体所需，那就需要额外的补充...[ 查看全文 ]

  战士徐恺

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  漫谈维生素A

  标签：生活常识 养生 健康

  维生素A与胡萝卜素 维生素A属脂溶性维生素，其化学结构中含有β—自芷酮环不饱和的一元醇。维生素A主要存在于哺乳动物体内及鱼类的肝脏中。植物性食物不含维生素A，但在胡萝卜及黄绿色蔬菜中，却含有维生素A原即胡萝卜素类物质。胡萝卜素被吸收后，在人体肠道、肝脏内转变成维生素A。具有维生素A活性的胡萝卜素有下面几种。 β胡萝卜素：是胡萝卜素中最重要的一种，具有充分的效能...[ 查看全文 ]

  love霜哥

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  缺乏维生素宝宝指甲告诉你

  标签：育儿知识

  宝宝的健康几乎是每个家长都万分关注的事情，平时宝宝打个喷嚏或是便便颜色稍有变化，妈妈都会打起十二分的精神，看看宝宝是不是生病了。事实上很多疾病都是有预兆的，哪怕是小小的指甲，都会是宝宝健康状况的晴雨表呢! 一、正常指甲状况 正常宝宝的指甲是粉红色的，外观光滑亮泽，坚韧呈弧形，甲半月颜色稍淡，甲廓上没有倒刺。轻轻压住指甲的末端，甲板呈白色，放开后立刻恢复粉红色。 二、缺乏营养指甲...[ 查看全文 ]

  那一年的我们48

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  维生素Ｄ 人体能自己合成的维生素

  标签：生活常识 养生 健康

  我叫维生素D，是维生素家族中唯一能由人的机体自行合成的元素。我在人体内最主要的作用就是促使骨骼正常生长和软骨的骨化。我也是脂溶性维生素，储存在人体的脂肪中，排泄较慢，如果补充过多的维生素D就会中毒。 天然的维生素D存在于上面这些食物中，鱼肝油是从海鱼的肝脏中提取的。新鲜蔬菜和酵母等植物性食物中的麦角固醇，在紫外线照射后，能转变成维生素D2，供人体利用。 晒太阳也能补充维生...[ 查看全文 ]

  dahai010gg

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  脑的维生素

  标签：生活常识 养生 健康

  本栏目作者王鹤滨同志曾是毛泽东主席的保健医生,同时还是周恩来、刘少奇、朱德等中央首长的保健医生。他出生于1924年,已86岁高龄。应本刊特邀撰写关于养生保健的科普文章。王老毕业于延安中国医科大学,曾任中南海门诊部主任等职,后留学前苏联,获医学副博士学位。他至今笔耕不辍,在国内外共发表论文30多篇,出版多部医学著作。    有一种脚气病不是由真菌引起的,而是由于缺乏维生素B1。...[ 查看全文 ]

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  补充维生素

  标签：补充维生素

  维生素是人体中不可缺少的元素，对儿童的生长和发育起到很大的作用。那么维生素到底是什么？维生素该如何补充？缺乏维生素又有什么危害呢？富含维生素的食物有哪些？ 什么是维生素 它是一种有机物质，虽然含量很少，但是种类繁多，大体上可以分为水溶性和脂溶性两大类。维生素获得...[ 查看全文 ]

  一抹油菜花丶

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  补充维生素 你补对了吗

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，后者有B族维生素和维生素C。人和动物缺乏维生素时不能正常生长，并发生特异性病变，即所谓维生素缺乏症。 补充维生素 你补对了吗 维生素种类： 维生素A 研究表明，维生素A能阻止和抑制癌细胞的增生，对预防胃肠道癌和前列腺癌功能尤其显著。它能使正常组织恢复功...[ 查看全文 ]

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  维生素的作用

  标签：维生素

  维生素的“男欢女爱” 补充维生素日益成为人们追求健康的生活方式之一，但是怎么才能正确地补充呢？首先要了解各种维生素之间、维生素和其他营养成分之间的关系。 许多情况下，包括处于成长阶段的婴幼儿、消化不良的患者、怀孕和哺乳期妇女、经常旅行在外的人、素食和偏食的人等等，需要额外加些营养“小灶”，那么，补充哪种维生素最合适？从医学观点出发，补维生素大致有两个要点：一是根据需要，二...[ 查看全文 ]

  肩上烟云指上香

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  维生素的定义

  标签：补充维生素

  维生素的定义 维生素的科学定义有两种： 定义1： 生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，后者有B族维生素和维生素C。人和动物缺乏维生素时不能正常生长，并发生特异性病变，即所谓维生素缺乏症。应用学科：生物化学与分子生物学（一级学科）；激素与维生素（二级学科） 定义2： 生物生长和代谢...[ 查看全文 ]

  我是涿鹿妞

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  含维生素e的食物-维生素e的作用

  标签：饮食养生 营养价值

  维生素e的作用很多，可以促进性激素分泌，提高生育能力，预防流产。天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中，在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。 含维生素e的食物-维生素e的作用 含维生素e的食物 天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中，在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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