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女人多睡觉真的有美容功效吗

  核心提示:“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点,那为何这段时间称为“美容觉”呢?因为:这段时间是新陈代谢进行最多的时间,也是调整内部最好的时间。觉并非越多越好,一天7-8小时就足够了,与我们生活中物极必反的道理一样,能给人带来最佳健康效益的睡眠也应适度,而不是睡得越多休息得就越好。

  睡前使用消除自由基的护肤产品,才可提升睡觉效果

  研究指出肌肤内积存有如毒素一样的自由基,自由基会减慢和破坏肌肤纤维的形成,大约从35岁开始,皮肤纤维被破坏的速度会高于新纤维的形成,令肌肤纤维逐渐耗损,形成皱纹所以35岁以后,我们于晚上睡前使用能消除自由基的护肤产品,才可提升睡觉的美肌成效。

  要注意太早躺再床上反而容易导致失眠,因此只要在十点开始准备入睡就可以了...[ 查看全文 ]

2015-05-12 标签:

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