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吃什么可以坚固牙齿?对牙齿好的食物有哪些

很多人都觉得牙病并不是什么大病,可是生活中,你若有一颗坏牙就能影响你的正常生活。所以,平时的预防也很重要。下面图老师生活介绍几款好吃的食物,即能享受美食,也能坚固牙齿。

吃什么可以坚固牙齿?对牙齿好的食物有哪些
吃什么可以坚固牙齿?对牙齿好的食物有哪些

吃什么东西对牙齿好

1、芹菜

当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。因为,“这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣”。

另一方面,当你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。嘴馋的时候,别尽想着甜点零食,可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状,一嘴馋就抓来嚼一嚼,按摩一下牙龈,顺道补充...[ 查看全文 ]

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