老人健脾可喝5款养生汤

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  夏季喝5款饮品为老人降血压

  标签：饮品 降血压 老人 老人养生 生活常识

  夏季喝5款饮品为老人降血压 夏日可以自己做一些茶汤，用于降压保健效果不错。 蛰皮丝瓜汤： 凉拌蛰皮是大家比较熟悉的吃法，但高血压患者可以试试用蛰皮做汤。将30克海蜇皮、500克鲜嫩丝瓜加水煮，待到水开后，放入10克虾米，煮至丝瓜变软即可饮用了。从中医上讲，海蜇皮能够滋阴平肝、软坚化瘀，丝瓜则有助于清热凉血、平肝熄风；这两种食材再配上补肾补钙的虾皮，对高血压患者来说，...[ 查看全文 ]

  哈喽我是魏小白

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  5款紫菜养生煲汤

  标签：紫菜 养生 健康饮食 健康饮食小常识

  5款紫菜养生煲汤 紫菜瘦肉汤：延年益寿 每100克干紫菜含蛋白质25~30克，与大豆含量相当，还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收，非常适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦肉，营养更均衡，且不油腻，对老年人有延年益寿的作用。 豆腐兔肉紫菜汤：能降血脂 豆腐性味甘凉，能益中气、和脾胃，而兔肉也有补中益气的作用。中医认为，紫菜有化...[ 查看全文 ]

  过去的逝去

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  夏季养生：老人养生夏季喝鸭汤最养人

  标签：夏季养生

  夏令喝鸭汤，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热带来的不适。低热、虚弱、食少、大便干燥和水肿者喝鸭汤最为有益。 下面介绍几款鸭汤: 马蹄水鸭汤：荸荠(马蹄)100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒20克，盐少许。做法：将鸭去毛及内脏，马蹄去皮，切成两半，葱切段，姜切片,把鸭放入锅内，放入马蹄和调料，加水适量，置武火烧沸，改文火炖熬至鸭熟即成。 冬瓜水鸭汤： 老冬瓜1块(约800克)，水鸭1只...[ 查看全文 ]

  qingxiang_0

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  老人喝茶也可养生

  标签：养生 健康

  饮茶，不光为解渴，还具欣赏与品味的作用：饮前，要煮水，还得讲究不能让水大滚，滚后小火煮几分钟。饮新茶要用玻璃杯，杯壁上不能有彩绘，以免影响透明度，这才能观赏茶的形与色。然后在杯内倒点开水，此举为热杯;然后再放茶叶，若是毛峰和扁炒青一类茶叶，面积大，能浮于茶水上，便可闻其香。有一次，朋友从黄山归来，送我一两“太平猴魁”，我用此法沏茶，让它充分散发出迷人的兰花香。我舍不得啜饮，...[ 查看全文 ]

  非咎安

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  春季养生祛湿气 吃扁豆可清热健脾

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  春分之后春天慢慢进入高潮阶段，可以根据不同体质，通过用健脾、祛湿功效的汤、粥来调节，除了土茯苓、赤小豆这类中医药效比较强的食物外，还可通过吃绿色蔬菜来祛湿，比如扁豆。 扁豆健脾化湿 需煮熟防中毒 扁豆被称为“豆中之王”，扁豆又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆。中医认为，扁豆味甘入脾胃经，主治脾虚有湿、体倦乏力、少食便溏、水肿。中医书籍提到扁豆，味甘平而不甜...[ 查看全文 ]

  酒杯望明月

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  十款春季健脾祛湿汤

  标签：春季养生 养生 健康

  春季健脾祛湿汤  春季天气多属潮湿，内外夹攻，人体就较易湿重。具体表现为倦怠、手重脚重、食欲下降。由于湿气停滞于体内，故症状多为身体沉重、四肢困倦、乏力或头重等。如果湿气延伸至关节，便会出现疼痛或活动不便等风湿症状。  中医认为，脾虚湿困时应健脾祛湿，把tulaoshi多余的水分排出体外。常饮春季健脾祛湿汤，可以帮你远离疾病。  1、白菜干茶树菇扁豆薏米汤  材...[ 查看全文 ]

  润尚购

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  夏季养生：5款汤谱助你轻松过苦夏

  标签：夏季养生

  苦夏是炎热的夏季常出现的一种病症，是人体植物神经功能失调、消化吸收功能障碍等所致的临床综合症。比如患者会出现发热(非感染性)、腹胀、口干舌燥、轻咳咽痛、胸闷心悸、呼吸不畅、浑身无力、头晕以及皮疹、皮肤干燥等症状。且看如何喝汤缓苦夏。 1、虾米丝瓜鸡蛋汤 材料：虾米150克，丝瓜250克，鸡蛋2个，麻油30毫升，食盐、味精和葱花少许。 做法： 1.虾米以温水泡软;丝瓜去皮洗净，切成段，葱洗...[ 查看全文 ]

  奔跑的犀利牛

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  夏季养生：夏季喝鸭汤可清热解毒祛湿

  标签：夏季养生

  夏令喝鸭汤，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热带来的不适。低热、虚弱、食少、大便干燥和水肿者喝鸭汤最为有益。下面介绍几款具有清热、解毒、祛湿作用的鸭汤。   马蹄水鸭汤 荸荠(马蹄)100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒20克，盐少许。 做法：将鸭宰杀去毛及内脏；马蹄去皮，一切成两半；葱切段，姜切片。把鸭放入锅内，放入马蹄、葱、姜、盐、料酒，加水适量，置武火烧沸，改...[ 查看全文 ]

  _小瘋孒囗

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  夏季养生：夏季健脾开胃吃4款粥

  标签：夏季养生

  粥是我国膳食中的一个重要组成部分，是老少咸宜的养生保健食物，它味美滋润，能起到健脾开胃、利咽润喉、清暑泻热、补益强身的功效，并在预防、养生、保健等诸多方面对人体的健康起到非常重要的作用。下面小编就给大家介绍几款粥开胃，让大家拥有好的脾胃。 芹菜粥 将芹菜连根洗净，切碎与瘦肉末或瘦肉丝混炒好了以后放置一旁。取适量的粳米，加清鸡汤熬煮成粥，把炒好的芹菜...[ 查看全文 ]

  梦爵嗜血

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  夏季养生：夏令喝鸭汤可祛湿清热解毒

  标签：夏季养生

  夏令喝鸭汤，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热带来的不适。低热、虚弱、食少、大便干燥和水肿者喝鸭汤最为有益。下面介绍几款具有清热、解毒、祛湿作用的鸭汤。   马蹄水鸭汤 荸荠(马蹄)100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒20克，盐少许。 做法：将鸭宰杀去毛及内脏；马蹄去皮，一切成两半；葱切段，姜切片。把鸭放入锅内，放入马蹄、葱、姜、盐、料酒，加水适量，置武火烧沸，改文...[ 查看全文 ]

  不忘老家话

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  夏季养生：夏季养生：5种豆类健脾利湿壮筋骨

  标签：夏季养生

  夏天气比较潮湿，是各种脾胃病的高发季节，在这个时候吃点什么好呢?这时可选择食用豆类食物，有健脾利湿的作用，例如绿豆、黄豆、扁豆等，我们可以将豆类作为食材用于熬粥或炖汤。 ◇ 黄 豆 ◇ 在豆类食物中，黄豆可谓是一个主角。中医认为，黄豆性味甘平，归脾经和胃经，有清热利尿和解毒的功效，它对于胃中积热、厌恶油腻有很好的疗效。同时，黄豆是素食主义者的蛋白质主要来源。 1.平时多喝点豆浆、...[ 查看全文 ]

  Aplaca丶

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  夏季养生：夏季暑气盛行 多喝四款消暑汤

  标签：夏季养生

  炎热夏季，每家每户都会做消暑汤。我们知道夏季特别容易上火，所以平时熬制消暑汤可以清热降火，还可以排毒。一般来说，汤的营养成分比较高，喝汤有益身体健康。现在，给大家推荐4种很容易做的消暑汤，学会了在家多熬制熬制吧! 生地冬瓜煲排骨： 生地2两，冬瓜2斤，排骨1斤，生姜适量，蜜枣3个，一起熬制。 这款汤的特点是加入了生地，既能凉血，又能滋阴，且味香清甜。 李时珍对生地的评价是：&ld...[ 查看全文 ]

  医生张玉萍

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  夏季养生：夏天喝什么汤好 推荐三款消暑养阴汤

  标签：夏季养生

  夏天的饮食主要追求的就是清淡消暑。夏季，也是喝汤的好季节，下面我就给大家介绍了3款汤，来看看吧。 1、菠菜银耳汤 取菠菜150克，银耳20克，香葱15克，盐、味精、香油各少许。菠菜洗净切段，用开水氽一下;银耳用温水泡软，洗去泥沙，摘成小朵;香葱去根须洗净，切成细末。锅内放入银耳，倒入适量清水，用大火煮沸后再加菠菜煮沸，加入盐、味精、香葱末，淋上香油即成。这款汤可生津润燥、通便...[ 查看全文 ]

  小齐20090823

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  老人睡前做5件事可长寿

  标签：老年人 保健 老人养生 生活常识

  睡前做5件事可长寿 觉前有五件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这五件究竟是什么事呢? 1、梳头 古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养...[ 查看全文 ]

  明天晴天99672

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  九款秋季养生汤

  标签：秋季养生

  秋季，在燥气中还暗含秋凉。人们经夏季过多的发泄之后，机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态，如果这时再受风着凉，极易引发头痛，鼻塞、胃痛，关节痛等一系列症状，甚至使旧病复发或诱发新病。 秋季饮食应以滋阴润肺，防燥护阴为基本原则，可多吃梨、 苹果 、 葡萄 、 香蕉 、 萝卜 及绿叶蔬菜以助生津防燥，少吃 辣椒 、葱、姜、蒜等辛辣燥烈之物。下面给大家简单的推荐一些常见的 秋季养生...[ 查看全文 ]

  宝娅诺威

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  初秋喝这些养生茶可降火防癌

  标签：养生 健康

  白茶性凉，能降火去燥。 白茶的饮用方法一般与绿茶相似。对中国人来说，喝茶养生是流传了几千年的传统。中国茶叶形态万千，按照加工工艺的不同，可分为绿茶、红茶、青茶、黑茶、白茶和黄茶六类。   绿茶降火防癌   我国绿茶生产历史最久，品类最多，如西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、太平猴魁等。绿茶属于不发酵茶，其外观千姿百态，香气、滋味各具特色，清汤绿叶，十分诱人，是...[ 查看全文 ]

  xiongmi517

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  介绍冬季喝的几款养生粥

  标签：冬季养生 健康

  冬天喝什么粥好？喝枸杞明目粥好  制作原料：一两枸杞子，五钱石斛，三钱黄芪，一钱半木瓜，两钱白芍，一杯糯米，三钱红枣，适量冰糖。  制作方法：将洗干净的红枣、糯米用清水浸泡一个小时，把石斛、黄芪、白芍和木瓜一起放在药袋里备用，然后电饭煲里加入适量清水烧开，把红枣、糯米与药袋一起放入电饭煲中，熬煮大约一个小时，去除药袋，加tuLaoShi.com入冰糖和枸杞子，再焖大约五分钟，搅...[ 查看全文 ]

  time枯骨

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  5款药方养生减肥 当月见效

  标签：减肥小妙招 减肥方法

  人们常说中药能够调理身体，固本培元。除了这些，你们有想过中药还能够减肥吗?不相信。那就一起来试一下减肥达人推荐的几款中药减肥茶，让一个月立即见效。 冬季适合减肥的中药 明子 有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。能清肝益肾，明目，利水通便。用决明子冲茶饮，有促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压的效果。 车前子 能利水消肿，...[ 查看全文 ]

  喵了个咪喵咪4

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  夏季养生：6款夏日养生粥 胃口不好多喝

  标签：夏季养生

  一到夏天，炎热的天气总会让人食欲不振，这个时候，我们不妨吃一些清淡又能填饱肚子的粥品。下面就为大家推荐几款夏季养生粥，一起来看看吧。 夏天喝粥更消暑 天气一热，很多人就习惯于坐在空调房里，吃冰冷的食物消暑。但杨力认为，夏天吃太凉的食物只会起到一时的缓解作用，并不能真正起到消暑的目的。“进入到阳气最盛的夏天，人体新陈代谢旺盛，损失津液水分较多，最易伤津耗气。 ...[ 查看全文 ]

  觖望的萤火

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  夏季养生：夏季养生多喝四款美味上汤蔬菜

  标签：夏季养生

  营养专家表示，我们在夏季的时候，应该多吃点清淡的食物，多吃一些营养的蔬菜，而上汤的做法就是比较好的选择，下面我们就给大家说说几种比较美味的上汤蔬菜吧。 上汤豆苗 材料：豆苗250克，香菇50克，豆腐100克，盐，味精，香油，高汤各适量。 做法： 1、豆苗洗净;香菇洗净，泡发，切丁;豆腐洗净，切成小块。 2、锅置火上，放入高汤、香菇煮沸，再加入豆腐、豆苗煮10分钟。 3、加入盐、味精、...[ 查看全文 ]

  梦里已逝N千年

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