正宗金枪鱼薄饼卷的做法

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  金枪鱼寿司卷的正宗做法

  金枪鱼寿司卷正宗做法/图解/步骤： 将一碗大米，1/5碗的糯米洗净，煮成软硬适中的米饭，这个量要自己控制，基本如果大米够软糯，可以不放糯米，糯米千万不能多，太多了，后面在紫菜上会很黏，摊不开。           将黄瓜，胡萝卜，甜萝卜，火腿肠切成差不多长的条，胡萝卜条和菠菜焯水，备用。           煮好的米饭，加入少量白糖，苹果...[ 查看全文 ]

  北漂一青年

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  金枪鱼饭卷的家常做法

  金枪鱼手卷寿司 1. 材料准备好；米饭用寿司醋拌匀 2. 胡萝卜切细细的条，芦笋去老根和头部，焯熟备用；卷帘上铺上紫菜 3. 再铺上米饭，摆上换萝卜条、芦笋和金枪鱼，挤上沙拉酱 4. 用卷帘卷起来，刀沾点水，切段即可 金枪鱼面包卷 1. 把各种材料称重备用 2. 把鸡蛋打到盆里，加白糖 3. 用打蛋器搅打，搅打到拿起打蛋器滴落时痕迹不容...[ 查看全文 ]

  __预言

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  正宗金枪鱼芝士鸡蛋菠菜卷的做法

  标签：金枪鱼鸡蛋菠菜卷

  菠菜洗净，锅中煮开水，水开后下一点油，盐，然后下菠菜焯熟；焯好的菠菜沥干水份，切成小段； 金枪鱼沥干水份备用； 不粘锅烧热，把菠菜卷两面都烤热一...[ 查看全文 ]

  瞬间119

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  金枪鱼寿司的做法

  标签：金枪鱼寿司

  金枪鱼寿司 1. 寿司卷帘上铺一张海苔。 2. 在温热的米饭中倒入几滴寿司醋拌匀，然后平铺在海苔上。 3. 平铺上沙拉酱金枪鱼，放上黄瓜条、胡萝卜等食材。 ...[ 查看全文 ]

  银子丫丫撞

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  金枪鱼芝士鸡蛋菠菜卷的做法

  1菠菜洗净，锅中煮开水，水开后下一点油，盐，然后下菠菜焯熟;.焯好的菠菜沥干水份，切成小段;.金枪鱼沥干水份备用;.不粘锅烧热，把菠菜卷两面都烤热一下备用 2然后准备蛋饼产，鸡蛋两个，先打散一个成蛋液，加入少许油和盐，然后下锅摊成蛋饼，后再下另一个，也摊成蛋饼备用;.把摊好的蛋饼放菠菜卷上.把菠菜段放上蛋饼上面 3再放入金枪鱼;.芝士片切成小片，也排入其中.如图，上下两边都往里折...[ 查看全文 ]

  time豆子2013

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  金枪鱼沙拉的做法

  标签：金枪鱼沙拉

  【营养早餐】给你好滋味——金枪鱼沙拉面包 所有材料除黄油外揉至光滑，加黄油揉至成延展状态，收圆入盆。 发酵至2-2.5倍大。 ...[ 查看全文 ]

  粉红色的嘟嘟

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  金枪鱼卷怎样做才好吃

  标签：金枪鱼卷 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  金枪鱼卷 1.为了方便，我用了罐头金枪鱼，罐装蛋黄酱，酸黄瓜也是罐装的，不影响口感 2.混合所有的配料 3.将2均匀的铺在面包片上 ...[ 查看全文 ]

  蚀心话语

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  金枪鱼面包的做法

  标签：金枪鱼面包 烘焙

  【营养早餐】给你好滋味——金枪鱼沙拉面包 所有材料除黄油外揉至光滑，加黄油揉至成延展状态，收圆入盆。 发酵至2-2.5倍大。 ...[ 查看全文 ]

  o鈥唎鈥唎鈥唕

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  金枪鱼卷如何做好吃

  标签：金枪鱼卷 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

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  馨小铭儿

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  金枪鱼的介绍

  标签：金枪鱼

  金枪鱼的介绍 吞拿鱼（tuna)，类属鲈形目鲭科又叫鲔鱼，更广泛的名称是金枪鱼。是大洋暖水性洄游鱼类，主要分布于低中纬度海区，在太平洋、大西洋、印度洋都有广泛的分布。而金枪鱼类，鱼体无任何黑斑，或深色纵纹。科学研究表明，大多数金枪鱼栖息在100-400米水深的海域，幼体的大眼金枪鱼和黄鳍金枪鱼以及鲣鱼都栖息在海洋的表层水域，一般不超过50米水深，而成体的大眼金枪鱼和黄鳍金枪鱼栖息...[ 查看全文 ]

  没事伐唠骚

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  正宗【花样寿司】----金枪鱼寿司的做法

  标签：金枪鱼寿司 主食

  准备好材料。 将蒸好的米饭趁热倒入寿司醋，一勺醋一碗米饭。 搅拌均匀，晾凉备用。 ...[ 查看全文 ]

  home沙粒

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  正宗金枪鱼藜麦沙拉的做法

  1：将红藜一小包50g 放入碗中，加入清水浸泡，中途换水几次。（因为未加工藜麦籽表面有一层可溶性的皂角苷，最好用清水浸泡后反复冲洗几次，以免有涩味。） 2：藜麦要先浸泡，要浸泡到藜麦芽开始萌动时，藜麦的营养活性最强！两三小时后藜麦开始长出胚芽 3：将藜麦放入锅中煮15分钟左右，膨胀、变透明后即可 4：控净水分晾凉备用（我用来做沙拉所以放冰箱冷藏过） 5：先调一份...[ 查看全文 ]

  天帝之剑_龍域

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  怎样做金枪鱼饭卷最好吃

  金枪鱼饭卷正宗做法/图解/步骤： 1.用东北大米煮一锅米饭，水不要过多，以免米饭水份太大，煮好的米饭从锅内盛到盘子里放凉备用 2.黄瓜胡萝卜洗净切成细条，鸡蛋打散调入四分之一小勺盐 3.炒锅或平底锅内用刷子刷一薄层油，倒入半份蛋液摊成薄薄的蛋皮后放在盘...[ 查看全文 ]

  花开终是落l

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  金枪鱼墨西哥卷如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  金枪鱼墨西哥卷 1.将薄饼放在平底锅加热，然后加入乳酪片和金枪鱼，等乳酪融化后从平底锅中取出 2.把生菜，番茄和小黄瓜全部切丝 3.在（1）上加入少许蛋黄酱，然后加入（2），最后卷...[ 查看全文 ]

  微信814896644

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  金枪鱼寿司卷如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  金枪鱼寿司卷 1.米饭煮好后调入寿司醋（白醋、糖、盐按10∶5∶1配置）拌匀 2.罐装金枪鱼肉控干水/油分，拌入适量蛋黄酱/沙拉酱 3.准备寿司席、烤紫菜，铺上米饭，摆上金枪鱼肉，卷紧...[ 查看全文 ]

  毛毛有点小兴奋

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  金枪鱼寿司的家常做法

  标签：金枪鱼寿司

  1 将蒸好的米饭中调入寿司醋，朝一个方向拌匀。2将金枪鱼罐头中的鱼肉捞出，沥干净油。3鸡蛋打散后调少许盐，用平底锅摊成蛋皮。4蛋皮切条，胡萝卜条和芦笋去掉老根后用开水氽熟。 5海苔铺在寿司帘上，用手沾水摊薄薄的一层米饭在海苔上，首尾留一小部分不铺，依次摆上胡萝卜条，芦笋，鸡蛋条和金枪鱼。6从下端开始将寿司卷起，每卷一下都用力捏捏紧。7完全卷起后，再两手握住卷帘将寿司卷压实，卷好的...[ 查看全文 ]

  Rain提莫

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  金枪鱼意面沙拉的做法

  标签：家常菜 金枪鱼意面沙拉

  金枪鱼意面沙拉的做法步骤 1. 弯管儿童意面，煮熟沥水备用！ 2. 素菜清洗改刀备用！ 3. 沙拉酱和金枪鱼 4. 生菜和苦菊放在最下面，然后放上意面和别的菜，淋上沙拉酱和柠檬汁就OK了 金枪鱼意面沙拉的做法步骤 1. 准备一锅热水，水开后煮意面，大概10分钟左右 2. 意面煮熟后，用冷开水将面冲洗冷却待用 3. 锅里继续煮甜青豆，大概三分钟左右 4. 同时，将美芹切...[ 查看全文 ]

  小_坏蛋呀

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  正宗茄汁金枪鱼汉堡的做法

  茄汁金枪鱼汉堡 1. 准备好食材，可以开始动手啦！ 2. 在第一层的汉堡底胚上放一片芝士，撒上黑胡椒。 3. 第二层铺上满满的茄汁金枪鱼，如果喜欢吃酸的亲们，可以再加...[ 查看全文 ]

  弯弯的人生

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  正宗鲜蔬金枪鱼沙拉的做法

  标签：鲜蔬金枪鱼沙拉

  主料：金枪鱼罐头1盒配料：煮熟鸡蛋2枚、生菜、西红柿、洋葱、黄瓜各适量调料：橄榄油2大勺 鸡蛋、黄瓜、西红柿、洋葱各切成精致滚刀块状，手菜手撒成片状 ...[ 查看全文 ]

  蒋可乐男孩

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  金枪鱼的营养价值-金枪鱼的食用功效

  标签：饮食养生 营养价值

  金枪鱼蛋白质含有丰富的氨基酸，食用金枪鱼既可以享受美食，同时又可以通过非药物手段补充氨基酸成分，有助于身体健康。金枪鱼中不饱和脂肪酸DHA廿二碳六烯酸和EPA二十碳五烯酸，含量居各种食物之首。DHA被人们称之谓脑黄金，是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素。金枪鱼中含有丰富的DHA、EPA、牛黄酸，能减少血份中的脂肪，利于肝细胞再生。经常食用金枪鱼食品，能够保护肝脏，提高肝脏的排泄功能，降...[ 查看全文 ]

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