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宝宝能吃韭菜吗?宝宝吃韭菜有什么好处

韭菜是一种低热量,富含膳食纤维的食品,含有丰富的蛋白质、挥发油及硫化物、糖类和维生素,有健胃消食、散瘀活血、护肤明目的功效。那宝宝能吃韭菜吗?宝宝怎样吃韭菜才安全呢?与图老师小编一起看下宝宝吃韭菜好不好吧。

宝宝能吃韭菜吗?宝宝吃韭菜有什么好处
宝宝能吃韭菜吗?宝宝吃韭菜有什么好处

宝宝能吃韭菜吗

可以吃的,但不宜吃太多。韭菜含有维生素C及钙、磷、铁等,尤其是维生素C的含量为番茄的4倍。其性温,益脾健胃,行气理血。多吃韭菜可养肝、增强脾胃之气。韭菜含有较多的纤维素,能增加胃肠蠕动,韭菜还含有对人体健康十分有益的植物性芳香挥发油、硫化物等成分,具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。宝宝可以适当适量的吃点,如果吃多的话,会导致轻微腹泻。

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2015-05-01 标签:

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