一万个小时的创意练习

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  分娩后的1个小时

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  水中分娩也不是最好分娩方式 水中分娩 当记者问起水中分娩是否意味孕妇可以不像床上分娩那样“坐月子”时。翟主任说，孕妇生完孩子后，她的子宫仍要缩回到原来拳头般大甚至更小的状态，而这个过程需要6周时间。水中分娩当然也需要6周，这是一个内分泌的变化过程，和水没有什么关系。 翟主任还告诉记者，相对于床上分娩，水下分娩在消毒及如何防止感染方面，显然要复杂。目前，它并...[ 查看全文 ]

  姐你惹不起659

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  解读24个小时 营造健康女人

  标签：孕期

  女人几天洗一次头发最健康 .hzh {display: none; } 专家建议： 1、夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。 2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。 小贴士： 有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦t...[ 查看全文 ]

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  练习瑜伽易犯的5个错误

  标签：瑜伽 养生 健康

  1.刻意呼吸 呼吸贯穿了整个运动的始终。当一瓶香水放在面前，你会正常地吸气、呼气，但当被提醒去闻香水时，你的呼吸就会下意识地加重。练习瑜伽也会遇到同样的问题，往往一说到呼吸，人的大脑就会潜意识地紧张起来，很难做到呼吸自如。 调整办法：多练习。呼吸是可以练出来的，慢慢控制思维，别暗示自己刻意呼吸。慢慢将潜意识里的呼吸还原到自由、自然的状态，让呼吸和身体的很多动作协调起来，...[ 查看全文 ]

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  瑜伽练习的六个认识重点

  标签：瑜伽 养生 健康

  帕袒伽利的瑜伽体系则包括精神和肌体两个方面，因此，帕袒伽利的自我必须同时兼顾这两个方面。也就是说，为了使人的身心到达好的状态，不仅仅获得专门的知识，而且必须从事瑜伽锻炼的。这种知识与实践结合的方法，让人获得强健的身体并保持精神和肌体的协调。 帕袒伽利涉及知识和行为两个个方面，因此他的方法也便包括在肌体和精神上都能达到这一预期目的的所有途径。这些途径共有八分支（八分支...[ 查看全文 ]

  0林小宅0

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  提高摄影水平的3个小练习

  标签：摄影

  运动员永远不会没经过刻苦训练就上场比赛，那么为什么摄影师会希望不经过练习就拍出能“挂在墙上”的照片?下面介绍的3个小练习，值得把它们当作你的每日练习，很快你就会感到摄影水平实在地提高了。 1. 研究EXIF信息 在摄影课堂上，通常我会在开讲前先展示几张作品。在展示完后，就会有人举手提问，某张照片是如何拍摄的。我会先说出答案，不过接着就会教他们如何猜测和尝试相机的设置，这样他们...[ 查看全文 ]

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  《国土防线》4个半小时通关感想

  《国土防线》4个半小时通关感想期待已久的FSP游戏，下午放学回家在Game Stop买了预定的盘。 回家后经过4个半小时的血拼，最终完成了故事情节。 总的来说Homefront的场面还是很大的，爆炸，火焰等各种特效渲染都很不错。但是物理方面感觉不如Call of Duty等一些经典FSP游戏，比如敌人站在汽车废墟后面，无法通过废墟间的空隙打中敌人，游戏会认为你在打汽车。还有，像M4有时候打中头部都不一定致命，身上...[ 查看全文 ]

  清纯校花0

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  《古剑奇谭》6个多小时心得

  标签：古剑奇谭

  《古剑奇谭》6个多小时心得 1.游戏画面 我的机器配置是5000+， 运行游戏全开高效均流畅， 无任何问题。 画面其实在国产游戏来说无疑是最好的， 场景唯美。 唯一可惜的是不支持1080p， 希望以后会有这个补丁。 对于1920*1080分辨率的显示器玩家，我建议可以调成1600*900的分辨率来开全屏玩，抗锯齿不要开到X8，开到X2就够了。 个个人配置不同， 如果游戏运行有障碍， 可以不开抗锯齿试试。   2.游戏剧情...[ 查看全文 ]

  黄颛顼

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  宝宝平时练习双语的9个方法

  标签：分娩

  “双语教育”是近年来十分流行的一种早期语言教育形式。让孩子在语言发育时期就接触英语，同时运用英语和汉语表达自己的思想，对孩子的语言发育有很大的好处。实践证明：3岁以前，是孩子学习外语的最佳时期，家长，老师在此段时期为孩子提供一个良好的学习外语的环境，对孩子的智力开发以及表达能力都有极大的好处。 双语优势由家开始 1 听不停、说不停： 大量的聆听是最基本的语...[ 查看全文 ]

  幸福天长地久06

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  《最终幻想13》16个小时的小心得

  《最终幻想13》16个小时的小心得 12月17号当天 下午时段我一入手FF13同捆机 就开始踏上我不眠不休的不归路(没那么夸张辣= =) 话说我是在乐天预购的 在高雄85大楼首卖当天取货 没有想到说 原来女孩子购买的也是不少耶 那天取到货的时候 (我承认我很少去85....) 我跟我朋友两个人完全不晓得要到一楼的电梯是哪边= = 结果跟着一个女孩子也是买同捆的后面 想说跟着她应该就可以顺利的在没人发现迷路的...[ 查看全文 ]

  我本先天地

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  一个女婴的13小时人生

  标签：化妆品 育儿知识 怀孕 孕妇

  让孩子停止哭闹的13个妙招 孩子哭闹怎么办？ 孩子哭闹的声音，真是爸爸妈妈的紧箍咒。看看这些小朋友的父母们是如何消除哭闹声的。至少，有些办法在某些时候还是很有效的。 一、转移宝宝的注意力 我儿子天天是一个很会哭闹的孩子。我就通过转移他的注意力，比如带动他一起唱儿歌什么的，来帮助他改变哭闹的状况。——天天妈 二、忽视他的哭闹 我发现，对于宝宝哭...[ 查看全文 ]

  深奥的哲学

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  30个创意照片

  标签：平面设计 设计素材

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  你给的生活狮

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  受孕日记：一个卵子的24小时

  影响胎儿发育的14个新视点 孕期缺铁容易引起贫血，孕期缺钙容易使胎儿出生得佝偻病，孕期缺叶酸容易造成胎儿神经管发育畸形……随着医学的快速发展科学家对以往一些影响胎儿生长发育的原因又揭示出许多新视点—— 1.孕妇身体肥胖 新视点：容易发生新陈代谢异常，导致胚胎的神经系统发育出现畸变 叶酸是保证胎儿神经系统发育的重要营养，有助于减少神经管畸形儿的发生。但对于身体肥胖的孕妇，叶酸很难...[ 查看全文 ]

  留胚营养米

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  提高摄影水平的三个小练习

  标签：摄影

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  玉婷yyt

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  瑜伽练习需注意9个事项

  标签：瑜伽 养生 健康

  天气转凉，秋燥开始攻击呼吸道，不少人有咽部干燥、疼痛、干痒、声音嘶哑、干咳、异物感等症状。然而，正确的呼吸方法能变得更www.Tulaoshi.com健康，可以帮助达到身体平衡的目的。 不论是否意识到，我们每天都在不断地呼吸，呼吸次数一天达到了2万次左右。假设一个人的寿命是80岁，那么他在活着的时候共呼吸60亿次以上。那么，仅靠一次呼吸能产生什么惊人的效果？ 正确的呼吸能减少压力，加强免疫...[ 查看全文 ]

  zhuancaomilan

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  拔罐后三个小时洗澡最佳

  标签：养生 健康

  拔罐后多长时间可以洗澡，很多人在拔罐之后都被告知先不要洗浴，洗浴会影响身体健康，拔罐后为什么不能洗澡，拔罐后多长时间洗澡才可以呢?  中医  一般来说拔罐后3个小时不要洗澡。因为拔罐之后，毛孔会张开变大，这时候洗澡，中医的说法是水湿之气容易进入人体中，洗澡的时候风气亦容易侵入人体，那么前者容易罹患风湿痛痹症之类，后者容易感冒。  受风后不能随便拔火罐，一般需要专...[ 查看全文 ]

  bjzpg

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  练习瑜伽时应注意的五个要点

  标签：瑜伽 养生 健康

  语音冥想功 究竟何谓冥想功，对身体有何好处？冥想就是把注意力集中在某一特定对象之上的深思方法，当一个人的思维持续不断地朝着一个方向走时，冥想就形成了，根据练习时身体的不同姿势，冥想功主要分为以下几种： 1.简易坐冥想功 动作步骤：坐在垫子上，左脚脚心贴在右大腿内侧，右脚脚心反方向贴在左小腿内侧，调整身体重心，双腿尽量平铺在地板上，直立腰背，微收下颚，并尽量向上拉伸...[ 查看全文 ]

  Yu哥33

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  给瑜伽一个阳光的练习理由

  标签：瑜伽 养生 健康

  得知陈晓旭因病逝世(www.tulaoshi.com)的消息是在一个清晨，阳光斜斜地照在窗上，温暖而宁静，似乎在抚慰着为“林妹妹”惋惜的心灵。一时间，前段时间她舍弃亿万家财、皈依佛门的举动都有了一个合理的解释。是啊，在生命和健康的面前，所有的拥有都显得那么不堪一击，又有什么好舍弃不下的呢 如果细心观察，你也许会发现，很多练习瑜伽的朋友最开始也是缘于身体或心灵的“变故”：或是大病初愈，...[ 查看全文 ]

  可乐端推万

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  摄影教程：拍摄质感的8个练习方法

  标签：摄影

  本文为大家介绍一些经典的练习对象，以供学习如何拍摄物体质感   作为摄影师，我们孜孜不倦地追求在照片中表现我们看到的东西。拍摄质感向我们提出进一步的挑战：不仅要让观众知道某样东西是什么样子，还要让他们知道这样东西摸起来是什么感觉。这就要求我们在照片中体现出质感。 本文为大家介绍一些经典的练习对象，以供学习如何拍摄物体质感。 砖墙 砖头在城镇乡村中随处可见，从平...[ 查看全文 ]

  阿南580

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  《古剑奇谭》玩了5个小时 说说感想

  标签：古剑奇谭

  《古剑奇谭》玩了5个小时，说说感想 简单来说，游戏性上没什么好说的，5个小时里程，过剧情最起码4个多小时左右，走两步就点鼠标，过半天剧情，而后打打，然后再过半天剧情，再走两步。。。。所以到目前为止基本上无游戏性可言。 剧情上来说，看到了烛龙的用心，因为剧情就像电视剧一样，情节极为丰富。这是其他游戏不能比的。 目前情节最大的硬伤，就是主人公屠苏玩酷玩得相当无聊，总是装逼，而且装的毫无...[ 查看全文 ]

  猫小萌会百变

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  孕妇练习瑜伽的四个注意点

  标签：瑜伽 养生 健康

  采取挺直的跪姿，双膝并拢，两手在背后合拢，双臂伸直，昂首。闭上双眼，将注意力集中在双眉之间的一点上。将两臂尽量向上提起，双手掌自动地分开，保持挺直的坐姿，长而深吸气和呼气。 “美胸”练习——精力充沛和抗皱纹的诀窍。 作用： 伸展胸肌，Tulaoshi.com克服姿势不正确所引起的胸肌萎缩的缺陷。 刺激脑部分泌幸福激素（endorphine），使人感到人生充满乐趣和力量。 扩展胸腔...[ 查看全文 ]

  莉仙滴甜

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