健康全麦煎饼的家常做法

健康全麦煎饼的家常做法的相关文章

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  营养健康的全麦煎饼的家常做法

  营养健康的全麦煎饼 1.用个大碗，将面粉、奶粉、烘焙粉、烘焙苏打和盐混和起来。然后混入全麦粉。用一个小碗，把糖、鸡蛋、水、黄油和醋混合起来。然后在面粉混合物在中央做出个坑然后将鸡蛋混合物倒入，混合均匀。 2.在煎锅或炒锅里放少许油，用中火烧热。将1/4杯左右的量做为一个煎饼舀到煎锅上。将两边都煎黄趁热吃即可。 麦片全麦粉蓝莓煎饼 1.用中火将加过油的煎锅烧热。 2.用个大碗，将全麦...[ 查看全文 ]

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  健康全麦煎饼如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  健康全麦煎饼 1.将面粉和全麦面粉混合均匀 2.加入水搅拌均匀 3.搅拌好的面糊呈能流动的糊状 ...[ 查看全文 ]

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  健康全麦煎饼怎么做好吃

  全麦黑芝麻饼干 1. 用料：黄油45g，细砂糖27g，全蛋15g，低筋粉50g，全麦粉15g，黑芝麻1小勺，香草粉1/8小勺，盐1/8小勺，泡打粉1/8小勺 2. 黄油软化，加入细砂糖搅打均匀，依次加入盐，香草粉分别搅打均匀。分次加入蛋液搅打成均匀奶油糊。筛入低筋粉和泡打粉，加入全麦粉和黑芝麻， 3. 拌成均匀面糊，用勺挖7克/个，摆入烤盘，放入烤箱，中层，上火180度，下火160度，烤15-20分钟...[ 查看全文 ]

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  怎样做营养健康的全麦煎饼才好吃

  标签：猪肉

  营养健康的全麦煎饼 1.用个大碗，将面粉、奶粉、烘焙粉、烘焙苏打和盐混和起来。然后混入全麦粉。用一个小碗，把糖、鸡蛋、水、黄油和醋混合起来。然后在面粉混合物在中央做出个坑然后将鸡蛋混合物倒入，混合均匀。 2.在煎锅或炒锅里放少许油，用中火烧热。将1/4杯左右的量做为一个煎饼舀到煎锅上。将两边都煎黄趁热吃即可。 麦片全麦粉蓝莓煎饼 1.用中火将加过油的煎锅烧热。 2.用个大碗，将全麦...[ 查看全文 ]

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  全麦核桃健康餐包的家常做法

  全麦核桃小餐包 1. 所有面包原料准备好 2. 除黄油外的主材料入面包机桶内，启动揉面程序 3. 待面团光滑时，放入软化的黄油，继续揉面 4. 揉出手套膜即可，如果想吃出粗糙的感觉，只略微揉光滑就可以啦 5. 面团收圆，入桶内进行基础发酵 6. 当发至二倍大时，用手指蘸面粉在面团中央顶部戳个洞，不回缩不反弹，表示发酵完成 7. 面团取出...[ 查看全文 ]

  横扫一世

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  麦煎饼的家常做法

  标签：煎饼 饼

  麦煎饼 1.)将冷冻乌龙面先用热水煮过后，沥干水分备用，香菇、红萝卜洗净后，切丁备用。 2.)将所有材料与调味料一起搅拌均匀(水要慢慢加热)，在平均分成四份。 3.)将平底锅预热，放入少许油，将材料中的1份放入锅中，用锅铲略压紧，并调整成圆形。 4.)用小火先将一面煎熟，翻面后再煎，等到面煳都熟透后（可用竹签刺入，没有沾黏即可），依序在将其他３份煎好，即可盛起食用（另外可用烤箱，以２００...[ 查看全文 ]

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  健康从全麦早餐开始

  孕期治水肿食谱--苡仁粥 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀tulaoshi.com粉等，营养丰富，为温补强壮食品，薏苡仁含丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。苡仁粥，此粥具有健脾益气除湿，治水肿的作用，是孕期的一款好食谱。 苡仁粥 主料： 糯米 200克 薏米 150克 调料： 赤砂糖 5克 ...[ 查看全文 ]

  血刺节奏fK沐

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  全麦馒头的家常做法

  标签：全麦馒头

  全麦馒头 1. 称量准备各种材料，将全麦面粉与高筋面粉混合。 2. 将白糖溶入40度左右温水中，加入安琪酵母，用筷子搅拌均匀，活化3分钟。 3. 活化后的酵母水加入面粉中，搅拌成絮状。 4. 手工和面至三光，手光，面光，盆光，大约7，8分钟即可。 5. 用一块湿纱布盖着，再盖上盖子，发酵2-3小时，冬天放在较温暖的地方，发酵时间长些。 6. 发酵面团体...[ 查看全文 ]

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  健康版全麦小餐包的做法

  标签：健康

  健康版全麦小餐包正宗做法/图解/步骤： 在面包机桶内依次加入鸡蛋、牛奶、盐、糖、全麦粉、高筋粉、酵母。面包机和面程序15分钟，2次。 选择生面团程序，同时加入软化的黄油。 发酵完成后取出，分成12等分，搓圆成小餐包。           放至温暖湿润处发酵至2倍大。（我在烤箱发酵了大约45分钟） 烤箱预热180度。在小餐包表面刷蛋液，撒上椰丝或芝麻等，随你喜欢，放火...[ 查看全文 ]

  可爱的桃子栗子

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  全麦阿庞的家常做法

  标签：面食

  全麦阿庞 1、Autolyse30min后，+糖、盐和酵母； 2、后油法揉匀至拉出大片透光薄膜； 3、基本发酵至原团体积2.5倍大，后翻面再发30min； 4、中间发酵30min，擀卷2次，松弛15min； 5、最后发酵至8分满； 6、220℃，50min。表面上色后盖锡纸。 小诀窍 在经典的配方上稍作改良，加入20％的全麦成分，不影响组织的基础上，更多一份健康。 三黑全麦司康 1、三黑粉的做法：黑豆、黑米、黑芝麻分...[ 查看全文 ]

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  蜂蜜全麦饼干的家常做法

  标签：面食

  蜂蜜全麦饼干 1.全麦面粉和低筋面粉放入同一容器和匀； 2.黄油加热融化，倒入面粉中； 3.用勺子把黄油和面粉混合均匀； 4.蜂蜜一勺一勺的加入黄油面糊中，分量可以稍做调节，拌匀成饼干 面糊； 5.把拌好的面糊装进保鲜袋子，擀成0.3左右厚度的面片，撕去保鲜 袋的一面，用利刀把面片切小块；（刀子上可以抹上一些植物油，这样切起来利索些） 6.把切好的小块排上烤盘，烤箱预热180度，烤箱上层 18分...[ 查看全文 ]

  褶皱的大羽毛2

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  迷迭香全麦酥饼的家常做法

  标签：迷迭香全麦酥饼

  迷迭香全麦酥饼 1. 用料：新鲜迷迭香1.5克，糖粉25克，低筋粉50克，全麦粉15克，黄油38克，蛋白5克，小苏打1/8小勺 2. 迷迭香洗净剪碎。低筋粉，小苏打，奶粉混合过筛。加入软化的黄油和全麦粉，抓搓成粗粉状。加入蛋白和迷迭香，抓捏成均匀面团。包上保鲜膜，放入冰箱冷藏松弛半小时左右。 3. 取出，搓成约10克/个的圆球，摆入烤盘，压平。放入烤箱，中层，上火180度，下火150度，...[ 查看全文 ]

  九九桂一

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  全麦培根面包的家常做法

  标签：面食

  全麦培根面包 1.将面团揉至扩展阶段，开始一次发酵（现在天气暖和，适当要减少一次发酵的时间）； 2.一次发酵结束后，将面团轻轻压扁，排气，分割成6个，滚圆，松弛10分钟； 3.取出一个面团，轻轻擀开从上向下卷起，做成橄榄形面团； 4.将面团对折，在大约2/3处从中间切下，展开； 5.将面团放在烤盘中开始第二次发酵； 6.二次发酵结束后，在面团刷上均匀的蛋液，铺上培根，铺上马苏里拉芝士； 7.烤...[ 查看全文 ]

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  迷你全麦馒头的家常做法

  标签：面食

  迷你全麦馒头：健康的馒头（不一样的馒头发酵方式） 1，水中放入盐，白糖，酵母，油溶解 2，全麦面粉加入面粉混合好，与水和成一个面团，稍醒10分钟。 3，擀成一个长方形面片 4，从头部卷起 5，卷好 6，用刀切成一段一段的小剂子 7，放入蒸笼上， 8，喷水，醒30分钟后，蒸15分钟即可。 小诀窍 飞雪有话说 1，此款馒头先整形后发酵。 2，由于加入了全麦粉吃起来相对健康。 3，如何知道...[ 查看全文 ]

  正宗高滩萝卜

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  全麦牛角面包的家常做法

  综合麦片全麦面包 1. 用料：牛奶180毫升、玉米油2大勺、盐3/4小勺、蜂蜜26克、高筋粉145克、全麦粉145克、综合麦片1/4杯、干酵母1小勺 2. 依次在面包桶中倒入牛奶、油、盐、蜂蜜、高筋粉、全麦粉、最后在面粉上刨坑埋酵母 3. 将面包桶装入面包机，依次选择菜单5——全麦面包程序，重量500克，深烧色，最后按启动键，面包机开始工作。当哔哔音起时，及时投入综合麦片。最后等面包机工...[ 查看全文 ]

  夹让48核冶

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  全麦贝果的家常做法

  全麦贝果 1.将所有材料A倒入搅拌缸内，搅拌至面糰撑开成薄膜状即可。 2.将面糰静置作基础发酵90分钟，需放入塑胶袋内或以东西覆盖，防止表面结硬皮。 3.将作法3发酵好的面糰分割成每个80公克；滚圆；静置松弛10∼15分钟。 4.将圆面糰压平，以桿面棍由中心向上桿平，再回中心向下桿平，均匀桿成适当的长椭圆形。 5.将长椭圆形放横，捲起一端成长条形，用手指均匀将长条形压紧，与长椭圆形面糰结合。 ...[ 查看全文 ]

  GlacierHacker

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  全麦“夹心”面包的家常做法

  全麦“夹心”面包 1.蔬菜洗净切碎，蒜拍扁后切末 2.平底锅中放入一块黄油加热至溶化，放入蒜末煸香 3.放入香菇和蟹味菇煸炒至出水，加甘蓝炒至熟 4.放入奶酪，水和面粉煮匀，最后撒上黑胡椒和盐出锅 5.取一块锡纸，放上炒好的蘑菇酱，包好备用 用全麦粉做健康早餐包——全麦面包 1.将除橄榄油外的所有原料，按水、糖、盐、鸡蛋、面粉、酵母粉的顺序依次放入面包机中，启动合面程序，当面团成团...[ 查看全文 ]

  summer忆汐

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  无糖无油健康全麦面包的做法

  标签：面包的做法 全麦面包 面包 健康

  无糖无油健康全麦面包---免揉正宗做法/步骤： 1、将高筋面粉，全麦粉，奶粉，盐，放入一个盆里拌匀，加入酵母搅匀后慢慢倒入温水，用刮刀搅匀无粉。 2、盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏发酵一晚。 3、将面团整形，案板上撒些高粉，帮助整形，不需要过多的揉面，只需将面团整成自己想要的形状即可。 4、将整形好的面团移到烤盘能，二次发酵至1倍大就可以了，面团不会长得很高，只是会扩宽一些。 5、烤箱预...[ 查看全文 ]

  licqkh

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  全麦麦穗形面包的家常做法

  标签：面食

  全麦麦穗形面包 面团操作步骤： 一、将Biga Starter 放至室温，撕成象腊丸似的一小块放入搅拌机，再放入原料A，搅拌到揪一块面能拉出薄膜来； 二、然后转入碗里，盖上薄膜，在温暖环境中发酵60-80分钟； 三、放上撒有些少面粉的案板，揉搓几下消气泡，松驰10分钟，再分成三等分，盖上薄膜，静置25分钟。 面团的整形： 一、将分割好的面团搓成长条，大约是烤盘的2/3长（造型后麦穗条子会自己申长些...[ 查看全文 ]

  金猪流逝的人生

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  全麦毛毛虫的家常做法

  全麦毛毛虫 1.牛奶倒入微波碗中，放入微波炉内高火2分钟，取出放置室温.放入干酵母搅匀.静置8分钟。 2.高筋粉+蜂蜜+奶粉+鸡蛋+糖+盐+发酵水搅拌，揉15分钟，加入奶油继续揉45分钟。 3.揉至光滑可以拉出薄膜。 4.放到暖气上发酵至2到2.5倍大。 5.轻拍面团，赶走空气.分割滚圆，松弛15分钟。 6.搓成长条，擀开，抹上沙拉酱，撒上肉松(也可以抹花生酱\果酱)，在靠近1/3处划几刀，卷起，放到试先刷了油...[ 查看全文 ]

  任林河

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