省时+美味+营养的懒人版拌饭的吃法

省时+美味+营养的懒人版拌饭的吃法的相关文章

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  省时+美味+营养的懒人版拌饭的家常做法

  标签：面食

  省时+美味+营养的懒人版拌饭 1.胡萝卜用料理机打碎，或者您切丝或用刀剁碎 2.黄瓜削皮，切块，红椒切丝，葱切葱花 3.混合所有调料，搅均 4.米饭内加入蔬菜，倒入混合好的调料，拌均。 小诀窍 就是如此简单，什么上大学嘀，留学嘀，单身嘀，不爱做饭嘀，这么简单嘀拌饭，还有营养你可不要错过哦~！我觉得胡萝卜打碎比较好，遇到挑食的想要往外挑都让他挑不出来，比如我家小肥同学，这招就让他特无...[ 查看全文 ]

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  懒人版香葱鹅油拌饭的做法图解

  标签：拌饭 鹅 葱

  香葱鹅油拌饭（懒人必备）正宗做法/图解/步骤： 准备材料，老干妈、生抽、蚝油混合做成拌料。           生米煮成熟飯，淋上拌料，挖上黄金香葱鹅油。           拌匀开吃！     小贴士 烫点小绿叶蔬菜一起拌着吃也不错哦 [ 查看全文 ]

  高级营养小峰

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  极品美味DIT石锅拌饭的吃法

  标签：腌咸蔬菜

  极品美味DIT石锅拌饭的做法 1．准备蒸好的白米饭，再准备与之相拌的蔬菜. 2．只煎鸡蛋的一面，使蛋黄完整而表面凝结，使其脱离蛋清而不破裂。准备两个嫩蛋黄。 3．米饭在放入石锅前，在石锅底部及边缘涂抹一层香油，其作用是不使米饭粘锅，同时添加油香味道。 4．准备一小碗佐餐的淡汤，当你觉得饭干时可拌入；准备一小碟辣椒酱，适量拌入后非常提味。 5．石锅放入米饭后，再在...[ 查看全文 ]

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  懒人版鸡蛋牛奶的吃法

  标签：猪肉

  懒人版鸡蛋牛奶——冬夏美味 1、把糖放入蛋黄内，加糖搅拌均匀。 2、然后缓缓倒入牛奶，再搅拌好。 3、先把锅中的水煮沸或煮热，再把装了鸡蛋牛奶的碗放入锅中，用中火煮6-10分钟即可。 小诀窍 如果是冬天，那煮好了直接喝（不会有蛋腥味），夏天放凉后冻冰箱里就OK。 简单美味鸡蛋三明治 1. 将鸡蛋打碎，放入少许盐 2. 平底锅中放入一些油（勿太多），烧至8成热，放鸡蛋液煎成一块金黄色“...[ 查看全文 ]

  刷刷992

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  人参营养饭的吃法

  人参营养饭 1、水参洗净后按适度切块。 2、大米洗净放在水里泡30分钟后沥干水分。 3、大枣去籽后切丝，栗子切厚块。 4、红豆和黑豆泡水待软。红豆煮开后用比较适宜。 5、往锅里放米和准备好的材料后倒水做饭。 6、待米汤开后用微火焖好。 拔丝人参 1、先将人参改成长条，蘸上用淀粉和鸡蛋搅拌成的糊。 2、下油锅炸至外焦里嫩时捞出，控油。 3、勺底留油，放入白糖熬化到能拔出丝来时，放入炸...[ 查看全文 ]

  是不是啊恩摩羯

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  懒人的营养早餐 美味的芝士蛋卷串

  标签：家常菜 早餐

  美味简单又健康，只要花一点时间，早餐也可以很丰富。 1、把配料准备好，萝卜青椒洗净，芝士切丁，青椒胡萝卜切很碎的小丁。 2、鸡蛋打好，加入适量面粉搅拌均匀。 3、随后放入芝士丁、或萝卜和青椒丁，搅拌成均匀的面糊。 4、平底锅里放适量油，油烧至五成热，倒入刚刚做好的蛋液糊，打散开来，把蛋液糊煎成鸡蛋饼。 5、待...[ 查看全文 ]

  你看起来很美味。

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  坚果拌饭的吃法

  坚果拌饭 1.将美国长米蒸熟；花生酱与鸡高汤调开成花生酱汁备用。 2.锅中放入50公克的无盐奶油加热，爆香洋葱碎，加入肉桂叶、盐和胡椒粉炒香，加入作法1的花生酱汁煮至滚开，再加入马铃薯丁、红萝卜丁用中火煮至熟。 3.花生和核桃混合，放入干锅用小火微炒至出味，加入蒸好的饭和10公克的无盐奶油拌匀，与作法2的材料一起盛盘即可。 坚果杂粮拌饭 1、核桃、杏仁烤箱150°C烤约10分钟，摊凉后放入...[ 查看全文 ]

  青蛙顿小鸡

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  鲷鱼拌饭的吃法

  标签：面食

  鲷鱼拌饭 1.将潮鲷鱼片切成约5公分大小的片状后，再加入腌鱼材料一起拌腌30分钟备用。 2.热一油锅，将油温烧热至170℃时，再将作法1的潮鲷鱼片沾裹上少许太白粉后，放入锅中油炸约3分钟后捞出沥干油份。 3.将白饭盛入拌饭碗内后，再摆上作法2的潮鲷鱼片、青椰菜、鱼板、海苔丝即可。 鲷鱼饭 1.蓬莱米洗净，放置于筛网中沥干，静置30∼60分钟备用。 2.鲷鱼去鱼鳞、内脏洗净后，于鱼身平均撒上少许...[ 查看全文 ]

  节操吞食怪

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  蘑菇拌饭的吃法

  蘑菇拌饭 1.将美国长米蒸熟备用。 2.虾仁洗净，挑去肠泥，入热油锅炒熟；蘑菇切片备用。 3.热油锅将蒜末、洋葱丝、红葱头丝爆香，放入蘑菇片和红萝卜丝入锅以中火炒至蘑菇熟软，加入红酒和鸡粉炒香，再倒入鸡高汤，转大火烧开后，改小火煮至汤汁浓稠后熄火备用。 4.将大部分作法3炒好的材料放入果汁机打成蘑菇泥，与蒸熟的饭和作法2炒熟的虾仁拌匀后盛盘，再将其余作法3的材料淋在饭上做装饰即可。 ...[ 查看全文 ]

  day宋宋song

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  东北拌饭的吃法

  东北鲜族石锅拌饭 1. 泡发好的黑木耳切丝；洗净的胡萝卜和黄瓜擦丝；黄豆芽洗净去根叶，焯水；菠菜洗净，焯水，沥净水份，切段；金针菇焯水后去根。这样金针菇不容易散乱 2. 昨天剩的酱肉，直接切丁。如果没有，可以用洋葱炒牛肉碎，或者其他肉类代替 3. 我用的是昨天剩的米饭，在刷过油的石锅中铺平新做的米饭更蓬松松软一些，口感也更好 4. 将材料均匀铺好 5...[ 查看全文 ]

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  懒人版夏日冰饮的吃法

  标签：水果

  懒人版夏日冰饮 1、把西瓜、香蕉、猕猴桃都切成小片状备用。 2、然后把冰块放入刨冰机内，把冰块榨成刨冰。 3、等刨冰铺满了盘底后，再依次摆放切好的水果片以及杂果、珍珠。 4、最后舀上一小勺香草冰淇淋放在最上面，淋上些许牛奶、草莓果酱即可，简单易学，美味可口。 自制简单夏日饮品 1、准备一个皿器； 2、把葡萄汁和酸牛奶混合在一起即可。 夏日冰饮 1、将水和糖放入小锅大伙熬煮至...[ 查看全文 ]

  yanlinganghy

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  鳕鱼拌饭的吃法

  标签：鳕鱼拌饭 海鲜水产 海鲜

  鳕鱼拌饭 1.将鳕鱼洗净、沥干，加入鱼露、鸡精粉、细砂糖与白楜椒拌匀后，再放入冰箱冷藏库腌渍约2小时备用。 2.将红辣椒洗净、去籽，与?切成细丝状，再浸泡于冷水中备用。 3.热一油锅，待油温烧热至约170℃，再将两面沾裹太白粉的作法1，以中火炸约6分钟至表皮成金黄酥脆状，再捞出沥干油脂。 4.拌饭碗内盛入白饭后，依序放入紫菜拌菜、菠菜拌菜、辣味冬粉拌菜以及作法3，最后再放上作法2于中间即可...[ 查看全文 ]

  小雨家家家家

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  美味番茄牛肉饭的吃法

  标签：面食

  美味番茄牛肉饭 1、先把油烧开，放蒜头爆香，后放牛肉炒熟，盛起。 2、另起锅，再烧些油，放番茄（这样煮番茄会比水煮更香） 3、把隔夜饭热了（家里昨晚吃剩了，也有别样做法哦） 4、在把牛肉放到番茄里，把他们都淋在饭上，开餐了！！！ 【曼步厨房】潮汕美味 - 沙茶牛肉炒饭 1、先将1个蛋黄与一大勺沙茶酱跟冷饭一起抓均匀。注：注意手法要轻，是抓，而不是挤压，不然饭容易挤烂。 2、将牛排...[ 查看全文 ]

  著姐爱你

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  怎样做懒人的饭：新石锅拌饭最好吃

  懒人的饭：新石锅拌饭正宗做法/图解/步骤： 1. 香菇洗净，切小条，下锅炒，锅里少放一点油，不糊锅就可以了，炒至香菇看起来有点脱水的样子，放一点老抽颜色要好看一点，喜欢的也可以加点十三香调味（我忘了） 2. 胡萝卜切丝，下锅炒至锅里的油变成胡萝卜的颜色，可以放一点盐调味 3. 青瓜切丝备用（请忽视旁边没用完的菜） 4. 准备米饭和肉酱 5. 将米饭平铺在...[ 查看全文 ]

  zrmAnd

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  缅式拌饭的吃法

  缅式拌饭 洋葱、小黄瓜切丝，红尖椒切末，粉丝浸泡热水20分钟，取出切成7-8cm长，沥干水分。鲜虾去头剥皮，用少许油煸炒熟，留虾油备用。 在炒锅中用少许油把蒜片炸至酥脆取出，蒜油也留着备用。泰国米饭蒸熟之后等放凉了先用甜辣酱拌匀。 取一深盆倒入粉丝、虾、虾油、柠檬汁、辣椒粉、蒜油以及洋葱、小黄瓜丝拌匀，加入饭、蒜片、红辣椒末及香菜拌匀即可。 拌饭 1.米饭用电饭锅为焖熟。胡萝卜洗...[ 查看全文 ]

  李晓腾0306

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  碎牛肉拌饭的吃法

  碎牛肉拌饭 1.青花菜洗净后用热水汆烫至熟，再捞起沥干备用。 2.热一炒锅，放入牛绞肉、绿豆芽、鱼露拌酱、20度料理米酒，以小火拌炒至熟备用。 3.另热一炒锅，放入葱花以中小火炒香，再继续放入白饭、、辣椒粉、黑胡椒粉、韩式辣酱、鸡精粉一起拌炒均匀后，盛入拌饭碗内。 4.在作法3的饭上面，放入作法1的青花菜与切片的红辣椒片，并于中间处放入作法2炒熟的牛绞肉即可。 牛肉石锅拌饭 1.首先牛...[ 查看全文 ]

  和谐社会996

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  石锅拌饭的吃法

  标签：石锅拌饭 石锅拌饭的做法 茎叶蔬菜

  石锅拌饭 1.事先把猪肉末煸炒好，黄瓜，胡萝卜切成丝，豆芽摘洗干净 2.双立人STAUB珐琅铸铁锅空锅用小火预热2分钟，倒少许麻油在锅底，转动下锅子，让整个锅底都沾上麻油 3.把米饭铺在锅底，在米饭上分别铺上炒好的肉末，胡萝卜丝，黄瓜丝，豆芽，敲个鸡蛋在锅的当中 4.盖上锅盖转中火，加热5-7分钟左右，听到锅子里发出滋滋的声音，即可 5.打开锅盖，用木铲把锅底的饭翻上来，可以看到已经形成金黄...[ 查看全文 ]

  白小宫沫

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  超简单懒人菜鸟餐 牛油拌饭的做法

  标签：日本料理

  1.煮一锅米饭，切一小块黄油。 2.将热饭盛在碗中，把黄油压在饭中间，用米饭将黄油包住。 3.滴几滴酱油在上面，放置1分钟左右，让饭的热量把黄油融化。 4.撒点木鱼花或者海苔，拌匀即可，味道超鲜美的哦~ ...[ 查看全文 ]

  奶油花椰菜

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  蝾螺拌饭的吃法

  蝾螺拌饭 1.糙米和红萝卜丁分别蒸熟，再一起拌匀备用。 2.热油锅，放入蒜末、辣椒末爆香，再放入蝾螺用大火略炒，淋上10㏄米酒烧开，转小火煮至汁收干，熄火后加入巴西里碎和白芝麻，与作法1一起盛盘备用。 3.将蝾螺罐汁与米酒用大火煮开，加盐调味，淋上辣油即为蝾螺酱汁，最后淋入作法2的材料即可食用。 拌饭 1.米饭用电饭锅为焖熟。胡萝卜洗净切丝用油稍炒一下，豆芽焯水。时蔬洗净切丝。 2....[ 查看全文 ]

  5sgaohao

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  简易南韩拌饭的吃法

  标签：茎叶蔬菜

  简易南韩拌饭 1.剩米饭用微波炉加热 2.黄瓜，胡罗卜，冬瓜切丝 3.各种菜分别焯水，沥干 4.鸡蛋用小火慢慢煎成形，蛋黄可以不用熟透哦 5.一次在米饭上放上蔬菜丝和鸡蛋，点缀些芝麻 6.放些韩式辣酱拌匀就可以了 小诀窍 各种蔬菜都可以，主要取决于冰箱里还剩了什么~~~ 在家吃的简易拌饭 1.把罐头鱼取出，和泡菜拌炒，切好加佐料炒出来。 2.把蕨菜煮熟捞出泡在凉水里去苦味后除去水份﹐并...[ 查看全文 ]

  草原1牧马人

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