健康皮肤从秋天皮肤干燥抓起
俗话说“一场秋雨一场寒”，伴随着几场雨过后天气也是一天比一天的冷，对于我们的皮肤来说最大的困扰就是皮肤越来越干燥，摸起来不够平滑，那么秋季皮肤干燥怎么办呢?秋冬季节，皮肤经常会出现干燥，裂纹等现象。
要想皮肤在这个秋天不干燥，试试以下的方法。
第一，每天应保证饮水量不少于2000毫升(8杯水)。据研究，冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。
第二，如果有条件，秋天居室内最好使用加湿器，可以有效改善室内的干燥环境，减少皮肤干燥的诱因。
第三，夜晚是皮肤渗透力加强的时间，超过11点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题，如不改善，秋天会表现得尤为明显。所以无论如何都要保证充足的睡眠。
第四，不要过度使用保湿喷雾。保湿喷雾虽然能够暂时补充肌肤所缺失的水分，但如果过度使用，却可能适得其反，补水不成反缺水。
专家指出，喷雾水分和皮肤进行交换的过程只有很短的时间，很快就会挥发，而肌肤表面的水分挥发，会带走肌肤内部的水分，从而使皮肤更加干燥。此外，喷雾中的某些未被皮肤吸收的物质，会在水分挥发后，继续留在皮...[ 查看全文 ]
2016-01-05
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