坚持锻炼太极拳 强身健体功效高
练习太极拳后，运动者的血压及脉搏减慢，而且太极拳运动量较小，又能增加关节的灵活度，对预防骨质疏松症或改善骨质疏松者的生活质量很有帮助。
香港中文大学正在研究一套新tulaoshi的太极拳运动，这项运动除能有针对性地预防骨质疏松症外，更具改善心肺功能、消除压力等功效。
坚持锻炼太极拳 强身健体功效高
继承和发扬太极文化，使太极拳运动在普及的基础上加以提高，使太极拳更好地为人类健康服务，是我们太极拳爱好者的历史使命。
当前社会所面临的问题：
1、提高老年人群的健康水平和生活质量
1999年是国际老年人年，世界卫生组织(who)确定其主题为积极健康的老年生活。全球人口的老龄化是21 世纪人类面临的最大挑战之一。
由于人类寿命的延长和生活方式的改变，慢性非传染疾病的比例将继续提高。心脑血管疾病、癌症、糖 尿病，以及折磨老人的痴呆、骨质疏松症将成为主要死亡原因。据统计，我国的痴呆老人至少在 600万以上，随着人口老龄化，这个数字还将逐年增加。骨折是老年骨质疏松症最常见的并发症。 我国老年人骨折发生率为6.3%-24.4%，尤以高龄...[ 查看全文 ]
