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坚持锻炼太极拳 强身健体功效高

  练习太极拳后,运动者的血压及脉搏减慢,而且太极拳运动量较小,又能增加关节的灵活度,对预防骨质疏松症或改善骨质疏松者的生活质量很有帮助。

  香港中文大学正在研究一套新tulaoshi的太极拳运动,这项运动除能有针对性地预防骨质疏松症外,更具改善心肺功能、消除压力等功效。

坚持锻炼太极拳 强身健体功效高

  继承和发扬太极文化,使太极拳运动在普及的基础上加以提高,使太极拳更好地为人类健康服务,是我们太极拳爱好者的历史使命。

  当前社会所面临的问题:

  1、提高老年人群的健康水平和生活质量

  1999年是国际老年人年,世界卫生组织(who)确定其主题为积极健康的老年生活。全球人口的老龄化是21 世纪人类面临的最大挑战之一。

  由于人类寿命的延长和生活方式的改变,慢性非传染疾病的比例将继续提高。心脑血管疾病、癌症、糖 尿病,以及折磨老人的痴呆、骨质疏松症将成为主要死亡原因。据统计,我国的痴呆老人至少在 600万以上,随着人口老龄化,这个数字还将逐年增加。骨折是老年骨质疏松症最常见的并发症。 我国老年人骨折发生率为6.3%-24.4%,尤以高龄...[ 查看全文 ]

2016-01-04 标签:

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