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怎样为幼儿增强营养

怎样为幼儿增强营养

宝宝是在成长,及时补充营养是每个爸爸、妈妈都在做的事情,每个家庭都有自己的绝招,让我们把家长请到“父母茶座”聊聊对给宝宝增强营养的做法,一起来分享科学合理的营养观念和家庭营养餐。

观点一

药补不如食补,保证奶制品的摄入是宝宝营养的基础。

我的宝宝今年5岁,我认为宝宝的营养从观念上讲应该尽量以食物补充为主,不能依赖营养品。从小培养宝宝不挑食的好习惯,少吃或者不吃垃圾食品很重要。我给我的宝宝增加营养是首先从每天保证牛奶或者奶粉的摄入量开始的,同时每天一个鸡蛋,其余就坚持荤素搭配的原则,点心以水果为主,零食尽量少吃。我平时不特意为宝宝做营养菜,我们吃什么她就吃什么,只是在做的时候注意口味和烹饪方法,控制食物的生熟程度,保证营养成分不流失,尽量考虑到孩子的消化和吸收。(高睿:5岁;妈妈:姚晓宁)

观点二

平衡的膳食有利于宝宝成长,全面、适量是家长把握的尺度。

我的宝宝今年4岁,我认为宝宝的营养应该合理,合理的营养来自平衡的膳食。平衡膳食要求营养素要全面、适量;各种营养素的含量只要能满足人体需要即可,太多太少都不合...[ 查看全文 ]

2015-12-14 标签:

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