孕期睡眠质量不好怎么办?
选对母婴用品帮助孕妈妈睡个好觉
孕期睡眠质量不好怎么办?孕期睡眠不好，不但会影响孕妈妈的精神状态，还可能会影响胎宝宝的发育，因此，保证健康充足的睡眠非常重要。母婴健康小编建议，选对妈妈用品，可帮助孕妈妈拥有好睡眠。
选对用品帮助孕妈妈睡个好觉
良好的睡眠，对孕妈妈和胎宝宝的健康都非常重要，但由于妊娠反应和孕期心理变化的影响，很多孕妈妈睡眠质量会瘦影响，这时候，选对生活用品非常重要。
1.床单被套最好用纯棉产品
为了使身体得到充分放松、休息的机会，床上用品应尽量舒适些。首先床单、被套中如果有化纤或混纺产品，尽量选择纯棉的。。被芯的种类很多，有棉花、羽绒、蚕丝、羊毛、驼毛以及多孔纤维等，在保暖、吸湿以及舒适方面各有优劣，可以根据自己需要选择。这里提醒一点，在选择羽绒被时一定要注意质量，质量较差的产品容易跳绒，吸到气管里很不舒服，对将要出生的孩子也是一个隐患。床单和被罩需要多准备几套，因为其使用率高，容易脏，需要及时更换。
2.更换新枕头
又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。怀孕女性出于对自己和胎儿的保护，更应注意及时...[ 查看全文 ]
2015-12-14
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