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影响2岁宝宝身高的营养元素是什么

4大营养元素影响2岁宝宝身高

2岁宝宝身高的标准是怎样的呢?很多家长看到宝宝2岁了,但是身高不见长,和其他同龄的孩子相比,身高差了一大截呢。想要孩子身高达标就要补充足够的营养元素。你知道哪些营养元素最能帮孩子增高吗?育儿专家指出,4大营养元素影响2岁宝宝身高。

2岁宝宝身高

两岁宝宝的头部生长速度减慢,腿部和躯干生长速度加快,行动姿势也会发生很大变化。随着肌肉张力的改善,孩子的姿势变得更加直立,将形成更高、更瘦、更强壮的外表。此期幼儿能独立行走,活动范围增大,运动量增加,骨骼也在迅速成长,正处于生长发育最旺盛得阶段。

接下来,就来看看2岁宝宝增高需要哪些营养元素吧。

4大营养元素影响2岁宝宝身高

充足供应钙:含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、芥菜、鱼、田螺、虾皮等,再就是排骨汤、骨头汤及鱼汤,这些汤中不仅含钙量丰富,而且有助于身体对钙的吸收。

多补充维生素c:补充维生素c的方式有两种:一是服用维生素c片,二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果,如柑桔、苹果、西红柿、萝卜等。

多吃含自然糖分的食物:可以用加...[ 查看全文 ]

2015-12-14 标签:

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