怎样提高宝宝智力的营养元素
怎样提高宝宝智力的营养元素
能够提高宝宝智力的营养元素有哪些，科学的饮食能改善大脑的发育，科学家发现，当小宝宝饮食中硼含量减少时，他们敲打指头的速度会比以往慢、挑选字母的速度也不如过去快。所以在图老师保证从各种食品中吸取均衡营养的同时，爸爸妈妈还要给宝宝提供一些健脑食品。 1，葡萄糖。 是脑能量的源泉，是大脑活动的基础。葡萄糖可以从米、面、薯类等含碳水化合物多的食物中吸取。 2，谷氨酸。 谷氨酸是脑神经活动的重要营养素，它多在植物性蛋白中含量较多。可以从款子、豆腐、豆腐皮、沙丁鱼、竹鱼、蛤、规等食物中获取。 3，微量元素硼。 科学家发现，当小宝宝饮食中硼含量减少时，他们敲打指头的速度会比以往慢、挑选字母的速度也不如过去快。含硼的食物有干果、豆类、叶状蔬菜和苹果、梨、杉bf口葡萄等。 4，微量元素铁。 大脑的滋养以氧气供应最为重要，氧气供应愈充足，大脑智能愈易提升。大脑细胞的氧气供应要靠红血球通过大脑血脉运来。运载氧气的红血球成分是血红素，而血红素的主要成分就是铁。因此铁量摄取不足而贫血的人，大脑的滋养也自然缺乏，智能反应差是意料中事。 含铁较多的食物有深绿色蔬菜...[ 查看全文 ]
2015-12-03
