三伏天的长沙就是火炉一个，谁还敢满大街的溜达？可笑的是这“烧烤”模式的天气居然让非洲来的小伙倒下了。来自非洲利比亚共和国的农业学家难耐炎热，连续在家吹了5天空调，导致诱发面瘫住院。夏季每年都会有因使用空调不当导致面瘫的事情，那在家用空调消暑时，应该注意些什么呢？
【 tulaoshi.com - 空调 】
三伏天的长沙就是火炉一个，谁还敢满大街的溜达?可笑的是这“烧烤”模式的天气居然让非洲来的小伙倒下了。来自非洲利比亚共和国的农业学家难耐炎热，连续在家吹了5天空调，导致诱发面瘫住院。夏季每年都会有因使用空调不当导致面瘫的事情，那在家用空调消暑时，应该注意些什么呢？
因为空调会改变空气中的离子，从而会造成脑神经紊乱，致使头晕、头疼等症状。而且当我们长时间吹空调的时候，是很少出门的，长期的久坐会造成尖酸背疼、抵抗力下降等问题。
空调房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，长此以往，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。
人体出汗时毛孔是开的，满身大汗时忽然进入较凉的环境，不仅会造成毛孔堵塞，还有可能造成感冒。这个是需要大家清楚地细节，很多人在夏日就是满头大汗时，想要清爽一下，立马开启空调降温，这样就不好。我们可以擦干汗水之后再吹空调的。
一般空调的出风口的冷气往往比较大，直接对着吹伤害力也很强，容易受凉，所以吹空调时千万不要对着空调的出风口吹。
房间内温度最好控制在26℃-28℃，如果温度过低，会因室内外温度差异过大而造成身体不适，过低的温度很能导致咳嗽、流鼻涕等。室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要的一个功能，人在夏天不能不出汗，这是需要大家明白的道理。
我们的身体对着空调直吹的话会造成各种不适，特别是不能对着脸、头部及胸部吹，长期对着脸吹可能会造成面部的麻痹，也就是说诱发面瘫。长期对着头吹灰造成头疼、头晕。
空调下面直吹，突来的冷空气刺激了汗毛孔突然收缩，会导致人们头疼。专家建议，最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流。
家中如果有风湿病患者，就会常听到他们在天气变化前因温度急速降低，而感到关节疼痛，因此常被戏称为「气象台」，意指他们的身体状况可以预测天气一般。当温度降低至20～22度或强大的冷风直吹身体时，皮肤及肌肉的血管会收缩，肌肉也会痉挛，很多人会觉得不舒服，甚至引起深部肌肉、关节等的疼痛。
能用风扇时少开空调
常吹空调会影响人的排汗功能，最好少开空调，用风扇代替来降温。还可以多开窗，加速空气流通也有助于降温。
温度不能低于26℃
女性不要为了凉快一下把温度调到太低，开空调时的室温最好不低于26℃。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/kongdiao/）不要对着出风口
出风口的冷气往往比较大，直接对着吹伤害力也很强，容易受凉，所以吹空调时千万不要对着空调的出风口吹。
贪凉同时勿忘保暖
女性朋友在在办公室的时候，最容易冷的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好。还应该常备一件外套或者小毛毯，冷的时候就披着，常穿短裤短裙的朋友要注意保暖腹部和膝盖，否则极易对身体造成危害。
勤通风多换气
即使天气炎热，也不宜一直开着空调，每隔1～3小时后，最好关一段时间，打开窗户通风换气，确保室内外空气的对流，或者每隔1小时到室外活动一下。
空调简直就是一大神器，可以在室外温度达到40°左右的同时给我们降温，带来凉爽。这种福利谁不愿意享受呢？但是有利也有弊，它的存在确实能带来意想不到的凉爽，但也给身体能带来小小的毛病，所以在使用它时，要注意一些方法，才能避开那些事情发生哦~
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