很多人对发型很看重，经常会拉头发、烫头发、染头发等，对头发的损伤很大，不仅会影响发质，甚至还可能导致脱发，所以平常要多注意对头发的护理，那么，如何检测头发的健康状况呢？
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一、检测头发健康状况
1、确认分岔状况
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/toufa/）用梳子从上到下梳理头发。握住头发末梢用力搓揉。如果梳子总在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是最脆弱、最乾燥的。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始。
2、头发下沉不好
在洗头之前，剪下一束大约一寸长的头发置入水中。发质的好坏，在30秒钟内就能看出来。发质差的头发容易吸水下沉得快。
3、头发圆顶光晕
中分清洁后头发梳平梳顺。在正对面放一面镜子，位置以自己能够清楚看到头顶为淮。使灯光从头顶射下来，形成一个皇冠似的圆晕。圆晕越亮，头发光泽度越好。
二、导正错误洗发观念
1、避免洗护合一
许多人为洗发方便，都选择购买洗护二合一的产品，但最好洗发水和护发素分开使用。洗护二合一的产品对头发的清洁度不够，也不利于不同发质的人适合。
2、针对不同发质
很多家庭中，所有成员共用一瓶洗发水。由于每个人的发质情况不同，洗发水的选择应个性化，不建议一瓶包全家。
小百科：12岁以下儿童最好不要用成人洗发水，而选择儿童专用的洗发水。这是因为儿童的体质比较敏感，化学产品更易对其健康造成影响。
3、洗发频率不定
很多人视头发上的油为敌人，只要头发有一点油立即就要洗。其实，洗发的频率每个人也应该视自己的发质情况而定。
小百科：一般油性皮肤的人，建议2-3天洗一次；中性皮肤的人可3天左右洗一次；乾性皮肤的人间隔可更长一些。
三、日常洗护发秘诀
4、梳头理顺诀窍
梳头的力道。睡觉醒来后发现头发总是乱糟糟的，感觉很难理顺。正确的做法应该是先抓住头发中段，把发梢先慢慢梳开，然后再从头皮往下梳。
5、洗头温度适中
有时贪图方便，索性就用冷水洗头。这样容易使头部受凉，从而引起感冒。水温太高了也不适宜，那样会对头皮有所损伤。一般控制在40-50°之间就比较合适。
6、定期修剪头发
空气中的有害物质会使头发失去光泽，精神压力也会使头发变得脆弱。建议隔一段时间就适当修剪一下头发，利于头发继续生长。
中医建议
女性最好每个星期洗头3-4次，尽量避免天天洗头。如果是在户外长期工作的人和脑力工作者，可以适当地增加洗头的次数，在洗头的同时多按摩头部，经常梳理，促进头部的血液循环。如果习惯晚上洗头的女性，就要尽量改变晚上洗头的习惯，其次，在洗头之后要及时吹干头发，冬天尽管在室内都要确保将头发吹干才好。
女性天天洗头发不仅对头发无法起到保护作用，还会对头发造成伤害，将头皮的皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，让头皮和头发失去了保护层，不利于头发的健康。
西医建议
医生建议女性最好隔天洗头一次。如果是做特殊工作的人，对个人卫生有严格要求的话，可以坚持每天洗头。但是对于洗发露的选择要尽量避免碱性过大的产品，每次洗头的时候最好配合护发素一起使用。
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