很多人对发型很看重，经常会拉头发、烫头发、染头发等，对头发的损伤很大，不仅会影响发质，甚至还可能导致脱发，所以平常要多注意护理，那么，有哪些错误护理方法会让头发变细呢？
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9种错误护理方法让头发变细
1.用过热的水洗头会导致发丝更容易断裂和脱落，医学博士Ryan Welter向我们解释，当你在洗头时，头皮表面的保护油脂会被冲洗干净，此时的头皮极为脆弱，如果再用热蒸汽打开毛孔，就会更容易破坏毛囊，导致发丝脱落，因此最好的方法就是给洗澡水降降温。
2.电吹风的热度跟热水对头发的影响差不多，都会因为过热的高温导致头发的角质层和毛鳞片受到影响，而一旦角质层早到破坏，发丝的水分平衡就会被打破，你的发丝就会很容易发生断裂。最有效的改善方法就是使用一些带有热度感应的吹风机，当发丝表面的温度过高时，它会智能的感应到，同时降低温度，保护秀发免受热风的伤害。
3.很多人为了减肥就会选择节食的方式，其实这样不仅对身体有极大的危害，连我们的头发都会受到影响，因为节食会影响心脏和大脑的工作，也会让身体减少能源供给以便维持生命，长此以往下去就会造成严重的脱发问题。如果真的想减肥又希望头发时刻柔顺亮泽，你可以以鱼肉、鸡肉、豆类食物为主要能量来源，这样既不会有发胖的风险，也会给头发提供充足的营养成分。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/hufa/）4.当你洗完澡后用发梳梳理头发，此时的发丝通常比较涩，不容易梳开，如果强行梳理，就会让造成发丝的断裂，最好的方法是用手简单梳理，然后使用护发油来增加发丝的顺滑度，然后再用梳子梳理，头发就会很容易梳开了。
5.梳个很紧的马尾是不少人的减龄妙方，其实这样把头皮绑的过紧对毛囊和头皮都有不少的损害，容易造成永久性的牵引性脱发，即永久性地削弱毛囊使其无法生长。所以你要做的是松开发绳，减少梳紧马尾的次数，这样做才能对毛囊起到保护作用。
6.对于孕妇或者是处于更年期的女性来说，头发变细甚至脱落是很难避免的事，这是由于体内的荷尔蒙作用所影响，而一些服用避孕药的女性也会有头发变细的困扰，这则是因为口服避孕药中含有雄性激素，容易导致雄激素敏感，对面这种复杂的情况，你需要求助专业的医生才能解决。
7.很多人都会随意抓挠头皮，其实这种不经意间的动作也是导致发丝变细的原因之一，因为这种抓挠头发的动作很容易使角质层被破坏，令头发纤维断裂。头皮发痒可能是你已经有了脂溢性皮炎，那就需要用专门的含有茶树精油或硒成分的洗发水，再不然就请专业的医生来帮忙。
8.当头发被过度暴晒之后，头发的强韧度和弹性都会受到很大的影响，这种长时间的紫外线照射会影响头发角质层健康，导致发丝断裂或脱落，因此在太阳天下外出时一定要戴上具有防护效果的帽子，或者使用一些秀发防晒喷雾来为头发增强保护。
9.很多人为了方便都会使用干洗喷雾，只要对准出油的地方简单喷一喷，秀发表面的油脂就会被清除干净，这样虽然比较方便，可以让你保持几天不洗头，但是却会让头皮屑和产品都积存在毛囊周围，导致毛囊被堵塞，这样做对头发的健康生长其实非常不利，所以还是要尽量减少使用这种干发喷雾，保持2天洗一次头的频率。
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