幼儿睡觉不能做哪些事

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含着乳头或是奶睡

  有些家长为了让孩子睡好觉，会让其含着乳头或是奶嘴。这样只会造成孩子呼吸不畅，引发窒息，睡眠质量也明显下降。这种坏习惯还会影响宝宝口腔清洁卫生或是牙床的正常发育。很多家长在宝宝小时候的时候觉得让宝宝含着乳头睡觉，宝宝就不会哭闹，这样更有利于宝宝睡觉，其实这是不正确看法，宝宝含乳头睡觉不利于宝宝的生命安全。

抱着宝宝睡觉

  很多妈妈觉得宝宝在妈妈怀抱中有安全感，所以喜欢抱着宝宝睡觉，，这样对宝宝生长健康都是非常不利的。因为宝宝被妈妈搂在怀中，呼吸不到新鲜的空气，呼吸到的都是妈妈呼出的废气，很容易感染上疾病。而且宝宝四肢也不能自由活动，这对孩子的血液循环、生长发育都是非常不利的。  

摇着宝宝睡觉

  宝宝哭闹不止时，家长都喜欢摇着宝宝睡觉，很多妈妈在宝宝哭闹的时候喜欢摇宝宝，然后宝宝就不会哭闹了，这也是老一辈人流传下来的方法，但是其实这样宝宝并不是真的睡着了，这样只会影响宝宝脑部成长，在摇晃过程中还有可能造成宝宝颅内出血。而且摇着宝宝睡觉，宝宝可能不是真的睡着了，而是摇晕了。

哼唱中入睡

  很多家长喜欢在宝宝睡觉时哼唱歌曲，帮助宝宝入睡。这样是非常不科学的。甚至我们也会一直说给宝宝唱一个安眠曲等等方法，其实这样很容易让宝宝养成习惯，这样以后孩子在睡觉的时候就都会需要妈妈长安眠曲才能睡着，家长应该帮助孩子养成好的睡眠习惯，就算醒来也能再次入睡，这是帮助宝宝养成习惯的好方法。

孩子睡得太晚

  很多父母因为各种原因晚上睡得都比较晚，孩子睡觉时间也推迟，这样只会造成宝宝睡眠质量下降，情绪不稳定、自我控制能力也比较差。孩子睡得晚有可能是父母的原因也有可能是孩子自己的原因，不管是出于什么样的原因，妈妈们都应该帮助孩子改掉这样的坏习惯，帮助孩子更好的睡眠。

白天睡得太多

  很多孩子因为夜间睡得不好，家长会在白天让宝宝睡的时间久点。这样只会打乱孩子的生物钟，导致内分泌失调。所以家长不要让宝宝在白天睡得太多。孩子们如果白天睡得太多的话，晚上就会睡不着或者是很晚才入睡，这样会严重影响正常的作息时间，所以妈妈们在白天的时候可以多陪宝宝玩一会儿。

被子太厚

  为了保暖家长会给宝宝盖上厚被子，这样只会造成宝宝呼吸不畅，哭闹不止，影响睡眠质量。不仅如此，过分温暖会降低宝宝的抵抗力，造成宝宝免疫力不佳。夏季天气炎热，如果宝宝的杯子太厚重不仅会影响宝宝的呼吸而且还会闷坏宝宝的，宝宝很有可能会长痱子，所以尽管怕宝宝着凉，妈妈们也要注意。

环境过分安静

  有些家长因为害怕吵醒孩子，不敢大声说话或是一点声响，这样只会让孩子养成不良的睡眠习惯。要知道3-4个月的大宝宝就已经有了“抗干扰”的调节能力，所以家长不需要太过小心。很多家长觉得坏境安静才能让宝宝更好地入睡，其实太过安静的环境会让宝宝形成坏习惯，这样宝宝在以后的睡眠质量会受到很大的影响。

频繁更换照顾人

  频繁更换照顾人只会让宝宝不适应，要知道宝宝没有办法对频繁转换迅速做出调整，所以在照顾孩子上，还是确定一个人的好。现在出于工作原因，爸爸妈妈们可能都没有充足的时间去照顾宝宝所以会轮流换人照顾，其实这样会让宝宝很没有安全感。有些家长在孩子熟睡之后还呆在孩子的身边，这会让孩子养成不好的习惯，醒来发现父母不在之后，他们会哭闹不止。

夏季如何让宝宝安睡

1、睡眠时间

  让宝宝健康成长的前提条件之一就是让他睡得充足。宝宝月龄越小，睡眠时间也就越长。宝宝出生后的前几天，除了吃奶其他时间都在睡觉，每天大概睡20小时。

  2、睡觉姿势

  一般来说，新生宝宝的睡姿是仰睡。这种睡觉姿势不但能放松全身肌肉，还能减轻心脏、胃肠道和膀胱的压迫。但是，宝宝仰睡时会使舌根放松妨碍正常呼吸，所以妈妈要密切注意宝宝的睡眠状况。如果宝宝采用侧卧睡，妈妈要及时帮助他更换侧睡方向，防止出现大小脸。如果宝宝趴着睡，妈妈一定要制止，新生宝宝趴着睡易发生窒息，威胁生命安全。

  3、睡眠环境

  宝宝睡觉要在舒适、温暖的环境中进行，小编建议妈妈让宝宝在有护栏的婴儿床上或摇篮里睡觉。宝宝睡觉时，妈妈要控制好室内的温度和湿度：温度在25度左右，湿度在50%上下。妈妈别让宝宝穿太多的衣服，盖太厚的被子，宝宝感到热会很烦躁，不利于正常睡眠。另外，宝宝睡觉时光线不能太强，最好拉上窗帘。

  4、哄睡禁忌

  当宝宝睡不着发生哭闹时，妈妈会用各种办法哄他入睡。如果妈妈哄睡的方式不对，就有可能会影响宝宝的身体健康。

(1)摇睡觉。妈妈采用这种方法哄宝宝睡觉，有可能造成宝宝脑震荡，引起脑血管破裂，造成严重后果，比如：癫痫、痴呆、瘫痪、脑水肿、脑疝等等。

  (2)陪睡。妈妈陪着宝宝睡的危险性很大。当妈妈睡着后有可能会压着宝宝，让他呼吸困难出现窒息危险。

   5、哄睡秘诀

  (1)轻轻拍打。宝宝刚刚入睡，情绪尚不安定，妈妈要一边给宝宝唱摇篮曲，一边轻轻拍打，让宝宝获得安全感。

  (2)播放音乐。宝宝对音乐的鉴赏能力很强，当宝宝入睡时播放一些舒缓优美的音乐有助于宝宝快速进入睡眠状态。

  (3)背光而睡。BB在子宫里睡觉的时候已经适应了漆黑的环境，因此妈妈最好关闭灯光，给他营造一个黑暗的环境。更多内容请查看：新生儿睡眠