酸奶除了可以拿来直接食用还是用来做面膜的好材料，酸奶能清洁肌肤、去除角质使肌肤变白皙。所以很多年轻的女性朋友都喜欢拿它来做面膜，可是酸奶面膜能不能天天敷呢？赶快一起来了解下吧。
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酸奶面膜不能天天做。
虽然说酸奶能清洁肌肤，但其含有的丰富的乳酸菌在做面膜的过程中也会角质层脱落，天天做会导致肌肤变得敏感。但外酸奶的营养很高，天天做面膜肌肤无法呼吸营养，会加大皮肤的负担。
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1.前面有提到说酸奶能去除角质，所以天天做酸奶面膜做导致角质层变薄，这种情况所带来的后果是肌肤越来越敏感。另外在肌肤变敏感的前提下还做酸奶面膜，就会使肌肤的防御能力下降，所以一受到外界的刺激就会容易过敏等现象。
2.酸奶的营养不利于直接被肌肤吸收，天天做酸奶面膜带来的另一个坏处就是导致营养过剩，从而引起脸部长脂肪粒。
酸奶面膜一周2~3次为宜。 酸奶中含有丰富的乳酸，能有效滋润皮肤，使肌肤光滑细腻，酸奶中的有机酸还具有很强的杀菌作用，所含的维A，维B能有效阻止细胞内的不饱和脂肪酸氧化和分解，延缓衰老，维C则可以促使黑色素排除体外，抑制色斑形成。是做面膜的好材料。
酸奶面膜一次大约20分钟即可。 皮肤对于面膜中的营养物质吸收有限，20分钟左右就能够完成皮肤的吸收工作。而且长时间贴着面膜，当皮肤吸收完全后面膜会对肌肤进行反吸收，使肌肤中的水分等反而被面膜吸走。所以不能长时间敷着面膜。
酸奶面膜最好是在每天的晚上9点到11点进行。 这个时间敷面膜一是能够帮助身心放松，二是这个时间皮肤的新陈代谢加快，敷酸奶面膜能够让肌肤更好的吸收营养，加强面膜的效果。但是要注意敷完之后要清洗脸部，切不可带着面膜睡觉。更多内容可以查看酸奶面膜什么时候敷好。
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