近来万达广场年中庆活动出现了一只尬舞名为遛腿操，其bgm与溜腿姿势让人看了突破尴尬底线进击超神尴尬的境界。奇怪的是很多网友也纷纷效仿，那么尬舞遛腿操要怎么跳呢？bgm又是什么呢？让我们一起来看看吧！
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继咋了爸爸、鬼步舞之后又出现一魔性舞步——尬舞遛腿操，在商场里遛腿，在餐厅里遛腿，电影院里也在遛腿，满大街都在遛腿!步子欢乐得飞起，快戳视频学起来，再不学就OUT了!
近来万达广场年中庆活动出现了一只尬舞名为遛腿操，其bgm与溜腿姿势让人看了突破尴尬底线进击超神尴尬的境界。奇怪的是很多网友也纷纷效仿，那么尬舞遛腿操要怎么跳呢？bgm又是什么呢？让我们一起来看看吧！
遛腿操即是非常简单的几个动作，腿部的动作不多，一共5个腿部动作，手部动作较多。动作如下所示：
动作一
如图下所示双手呈掌一只向上45度角，另一只与这只手呈直线，头偏向向上手的另一个方向。一只脚朝前站立，另一只脚脚尖朝头方向跟着节拍点地。
动作二
腿部动作即换脚弹起，手部拿着东西就如下姿势，不拿东西的情况下肘弯朝外，手呈拳握如图下所示
动作三
手部动作和动作一类似，脚部动作同动作二。
动作四
单手叉腰，另一只手45度角握拳向上抬，盯着上抬握拳的手，脚部动作同动作二。
动作五
动作四的后续动作，支起叉腰的手向上45度抬起，头向前。腿部动作同动作二。
动作七
双手举起如下，一只脚朝前站立，另一只脚抬起弯曲再放下重复腿部动作，头向一边方向看。
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动作八
如图下腿部动作保持平衡，一只脚朝斜方向另一只脚稍弯立。一只手向外稍弯申出，另一只手向前再缩起，整个动作必须盯着伸缩的手。
动作九
脚部动作随意但要蒸汽，手部动作就类似一手抱着爆米花，另一只手拿起再喂进嘴里的动作。
动作十
如图下腿部类似跳起的齐步走，手部如下左后晃动，要与步伐节奏一致。
动作十一
腿部动作同动作是，两手弯曲呈拳放置头顶上方两边，手部不动，腿部跟着节奏变换。
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bgm即是万达年中庆的溜腿舞歌曲，没有名称，也许叫我爱溜腿。也是根据现代的一些pop以及其他电子音乐混搭而成。
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