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哺乳期便秘吃什么好

2017-03-15 14:51 9 1 收藏

哺乳期便秘吃什么好?哺乳期妈妈饮食上应注意:宜食寒滑利窍类食物。不宜食肥腻食物,以免肠胃积热。肠胃积热兼有肝火、烦躁易怒者,食疗方中可加入菊花,通过这篇文章一起来了解下吧。

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哺乳期便秘吃什么好

  1、绿葵汤

  鲜绿葵叶,调味煮汤,用于胃热便秘、大便干结。

  2、酥蜜粥

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  酥油30g,蜂蜜15g,粳米100g,先将粳米煮粥,待沸后,加入酥油及蜂蜜,同煮为粥。每日一次,趁温热食用。适合虚秘患者。

  3、松子仁粥

  松子仁60g,大米100g,加水煮成稀粥。可加猪脂、食盐调味,分2~3次服。适合虚秘患者。

  4、藕蜜膏

  藕汁、蜂蜜各1份,鲜地黄汁2份,和均匀,微火煎成膏。每服半汤匙,含化后徐徐咽下,日数次。

  5、小结

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  便秘期间,哺乳期妈妈饮食上应注意:宜食寒滑利窍类食物。不宜食肥腻食物,以免肠胃积热。肠胃积热兼有肝火、烦躁易怒者,食疗方中可加入菊花。热盛津伤、口渴干燥者,可选加菠菜、苋菜、瓜蒌仁、甘蔗汁等。更多育儿内容请查看: 哺乳期便秘有哪些危害

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20170315/2620831.html

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