备孕期间饮食很重要，饮食健不健康对怀孕的影响是非常大的。那么在备孕期间在饮食方面要注意什么呢？这篇文章讲述了在备孕期间应该遵循的饮食原则，通过这篇文章了解下在备孕期间应该如何正确的饮食吧。
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1、注意补水
身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物，增强免疫功能和抗病力。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水，这样的水具有独特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。
2、饮食上要多样化
不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特别是五谷杂粮。
3、饮食要回归自然
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/beiyun/）备孕期间，应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果，还可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物，以免不良成分影响身体健康。进食科学得当，让体内产生高质量的精子和卵子，以形成优良的胚胎。更多育儿内容请查看：经常出现月经不调该如何怀孕
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