经常出现月经不调该如何怀孕？测定基础体温可准确地掌握自己的排卵期。基础体温测定是指经过6-8小时睡眠后，醒来未进行任何活动(如说话、进食或起床等)所测得的口腔体温。一起来了解下吧。
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1、排卵试纸监测排卵
利用排卵试纸测排卵，若检测线比标准线强或一样强，表示即将要发生排卵。但市面上的排卵试纸设定标准并一致，而每个人的情况也不一样，所以只用一种试纸可能出现连续阳性，或者没有阳性。因此，可以同时用多个品牌的试纸一起，测增加准确率。
2、测量基础体温
测定基础体温可准确地掌握自己的排卵期。基础体温测定是指经过6-8小时睡眠后，醒来未进行任何活动(如说话、进食或起床等)所测得的口腔体温。按日期将所测得的体温记录相连成曲线，称为基础体温曲线。正常的有排卵的基础体温曲线图是呈双相的曲线，有明显的高温区与低温区。一般来说，排卵日是在基础体温最低的那一天。基础体温在排卵后24-48小时内升高。
3、B超监测排卵情况
通过B超监测排卵，可以直观地看到卵泡的发育情况和排卵情况。以28天周期的来讲：
第1次B超：在月经的第8天左右，了解有多少个卵泡同时发育，以及较大卵泡的直径。
第2次B超：在月经第10天左右，可以看到1-2个优势卵泡，并能计算卵泡生长的速度。
第3次B超：月经第13天左右，恰恰在排卵前，这时B超会出现卵泡周围透声环，有经验的医生会告诉你，卵泡应该在24小时内排卵。
第4次B超：刚刚排卵后第14天左右，卵泡已经消失或显著缩小5mm以上，子宫直肠隐窝内可见液性暗区4-6mm，甚至更多。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/huaiyun/）4、排卵后一周检测孕酮的数值
在正常女性的月经周期里，排卵前卵泡期的孕酮水平较低，低于2 ng/ml，排卵后卵巢黄体产生大量孕酮，血液中孕酮浓度迅速上升;黄体成熟的时候，也就是排卵后七天左右，血孕酮浓度达高峰，可以达到15-32.2ng/ml或更高，然后不断下降，月经前期恢复到整个月经周期中的最低水平。更多育儿内容请查看： 孕妇去湿吃什么 孕妇去湿食谱
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