太极拳视频 陈式太极拳老架二路分解教学(二),陈氏太极拳是我国太极拳分支中的的典型代表之一，那么你知道陈式太极拳老架二路怎么练习么?不清楚的话就赶紧来看看吧!
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陈氏太极拳是我国太极拳分支中的的典型代表之一，那么你知道陈式太极拳老架二路怎么练习么?不清楚的话就赶紧来看看吧!
陈氏太极拳老架二路亦称炮捶。二路拳以刚为主刚中寓柔。震脚发力，闪展腾挪，窜蹦跳跃，松活弹抖，完整一气。有怪蟒出洞，猛虎下山之气魄;有蛟龙出海，雄狮抖毛之神威。练习二路拳时要求：手领、身随、步法活，根稳、劲整、精神足。以采、肘、靠为主，堋、捋、挤、按为辅，真正体现二路拳快、刚猛的特色。
二路拳练习，以手领劲，以刚猛为主，在一路拳的基础上，不需过多考虑呼吸，步活根稳劲整，以采脟肘靠为主，磞履挤按为辅。真正体现出太极拳快、刚、猛的特色。
陈式太极拳老架二路第二段拳谱
第十四式 腰拦肘
第十五式 大肱拳小肱拳 第十六式 玉女穿梭
第十七式 倒骑龙 第十八式 掩手肱拳
第十九式 裹鞭炮 第二十式 兽头式
第二十一式 披架子 第二十二式 翻花舞袖
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