爱美之心人皆有之，对美的追求不限性别年龄的，只要漂亮就照单全收。对俊男美女，人们总是禁不住多看两眼，美白，图老师美容美体频道教你打造美美哒自己。
【 tulaoshi.com - 美白 】
我皮肤有点偏黄，想美白，多吃什么食果最好?
图老师解答：病情分析：
爱美的女孩子皮肤有点黄，想变白，怎么办呢
指导意见：
你好，首选你要看下身上的皮肤，一个人脸上的皮肤可以比身上好点，但还是以身上为基础的。要想有一个好的皮肤，得有一个健康的身体，女性易贫血，皮肤也易变黄，平时要合理饮食，如每天蔬菜水果，含蛋白丰富的鱼，肉，蛋等，要有一个好的心情，一个好的睡眠，再其次就是皮肤的保养，市场上的护肤品，防晒，多喝水等等
如今美白成了很多人的一种追求的目标，很多的人因为种种的原因皮肤是暗黄的、黑的，所以她们会觉得很自卑，所以也在极力的寻找着可以美白的种种的方法，下面呢我就和大家分享一些好的可以美白的方法，希望对大家有所帮助。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/meibai/）1首先我们可以选择手术的方式来达到美白的效果的，比如最近几年出现的光子嫩肤手术就是一个很好的选择，这个是通过激光对我们皮肤的修复和美白的，没有疼痛感，而且也不需要很长的时间的。
2建议每个星期要按时的去角质，而且每个星期都要做2~3次的美白补水的面膜，一定要多注意补水，平时一定要多注意防晒，不然再怎么努力也是没有办法的。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/meibai/） (图老师整理)3还有就是通过饮食上来美白，这个效果是比较不明显的，需要我们长期的坚持才行，多吃柠檬、西红柿、苹果、牛奶等这些食物，都含有丰富的维生素C对皮肤有很好的美白效果。
平时尽量的不要吃芹菜、酱油等这些食物，很容易导致我们的皮肤变黑的。
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