每天九分钟彻底歼灭草莓鼻

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　　眼角和嘴角等细节部分都能被“人文关怀”，当然也不能忘记鼻子的保养啦！鼻子皮脂分泌旺盛，尤其是入夏就狂冒油、毛孔明显变粗大，严重脱妆仿佛就成了夏季的家常便饭。其实只要稍花心思，做足基础护肤，化妆出点妙招，就能不知不觉地美鼻了！

　　皮肤的毛孔里头有所谓的皮脂腺，由于是活的腺体，就像个炼油工厂，所以日日夜夜都会制造出油脂来滋润皮肤，但是天气一热，炼油厂就会工作得特别起劲，特别是鼻子周围的皮脂腺，工作效率特别得好，但是制造过多的油脂其实很恼人，一旦油脂被堵塞住，就容易在毛孔里头氧化干掉，然后变成硬块，塞在毛孔里头将毛孔撑大，就会形成所谓的草莓鼻。怎样才能丢掉草莓鼻这个沉重的包袱?编辑来支招!一起来战胜它吧!

　　毛孔粗大一直是女人在意且无法避免的肌肤问题，尤其是身处亚洲地区的黄种人，比起白种人、黑人而言更容易出现毛孔粗大的现象。毛孔粗大分为角质型、色素型、老化型，只有针对不同类型的毛孔粗大对症下药，才能取得事半功倍的效果。

　　角质型毛孔：

　　原因：清洁不彻底、毛孔阻塞、压力、紧张、角质增厚，代谢不良。特别是骑机车的骑士或喜欢去海边的人。

　　毛孔状况：角质层堵塞毛孔，有黑头粉刺现象。黑色或米白色的圆形孔状粉刺，有时会有粉刺突出物。

　　改善方式：加强去角质。使用像是含有果酸、水杨酸、酵素等成份，或是含有去角质微晶颗粒的产品。

　　色素型毛孔：

　　原因：空气污染及紫外线等容易诱发麦拉宁色素的生成，肌肤借着分泌麦拉宁色素来保护肌肤，使毛孔逐渐变黑变粗。

　　毛孔状况：鼻翼两侧总是出现阴影，细看原来是黑黑的小点，仿佛黑头粉刺一般，其实并不是黑头哦，这是由于视觉上所造成的毛孔暗沉。毛TuLaoShi.com孔周围也会出现黑色素沉淀、凹凸不平、脏污等状况，更会加重毛孔的阴影现象。

　　改善方式：针对毛孔进行美白，除美白功效外，还要具有调节皮脂分泌及缩小毛孔的功能。可以选用含维生素c、熊苷素成分的产品，同时也要做好防晒工作，注意抵御紫外线对肌肤的侵蚀。

　　老化型毛孔：

　　原因：年龄增长、紫外线造成的老化现象。

　　毛孔状况：肌肤松弛、毛孔(囊)壁缺乏胶原蛋白支撑。毛孔呈”y型”,毛孔粗大(水滴型)，最后毛孔同连结线状排列。

　　改善方式：加强肌肤紧致。可以选用维他命a(a醇)、左旋c、五元胜肽、酵母、大豆等成分的护肤品。

　　经常练习瑜伽的好处：

　　1、矫正身体出现的畸变

　　利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动，可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。

　2、提高肌肉的柔韧性

　　利用瑜伽的动作来保持一定的姿势，可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。

　　3、促进血液和淋巴的流畅

　　它会使血液和淋巴运行得更加流畅，消除身体各部位的阻滞和浮肿。

　　4、使内脏机能更活跃

　　利用动作的压迫和刺激，使受到压迫的内脏周边汇集血液与能量，从而内脏功能更加活跃。

　　5、调整自律神经

　　将呼吸、动作和意识统一进行的动作与轻缓的动作相互交替反复进行，会使交感神经与副交感神经的平衡得到协调，调整自律神经。

　　6、提高免疫力

　　以静止的方式保持体位，会使自律神经与荷尔蒙腺更活跃，提高对疾病的免疫力。

　　7、放松的效果

　　轻缓的呼吸同时与缓慢的动作连动，会使肌肉与神经得到放松。而且，如果全身得到了放松，那么头脑会平和，情绪也会变得更畅快。

　　8、瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。

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