不做“油物”夏季控油支招

【 tulaoshi.com - 控油 】

　　告别油光闪亮的日子

　　女人们一向都有很多方式对出油的皮肤进行“表面处理”——比如勤快地补粉、比如利用吸油纸。在大众审美标准里，“清爽不油腻”是高于“漂亮”的，而在女人心里，美丽是终极目标，没有什么能超越它，但“无油”是美丽的组成部分，失去了爽洁的感觉又何谈漂亮？！

　　一项调查显示，亚洲女性受到出油问题困扰的高峰年龄是34.8岁。这充分说明油脂问题并非青春期的专利，另一方面却也反映了亚洲女性在对肌肤油脂的“宏观调控”上做得不到位，以至于把很基础的肌肤问题也积攒到熟龄肌肤上。

　　皮肤专家指出，温度每上升摄氏1度，皮肤的油脂分泌就增加10%。但这并不意味着你的肌肤油脂过剩。在高温下，肌肤水分蒸发过多，而油脂分泌其实是肌肤在缺水状态下的一种天然保湿反应。

　　所以，不得法的一味控油只会使局面更加严重。比如你频繁地用吸油纸把油脂吸干净，那么肌肤得到的信号就是“缺油”，就会继续分泌油脂来补充。

　　在日常护理中注重补水保湿来保持肌肤水油平衡、注意温和清洁和去角质等功课，才是肌肤“可持续发展”的大计。

　　油脂防控的面部“地图”

　　面部t区：从鼻梁至人中的t型部位，“泛t区”包含嘴唇下方。

　　很多品牌都有专门的t部位去油光产品，或者也不一定非要专用，只要在t部位重点使用就可以达到效果。根据自己情况，如果你的下巴也同样容易出油，可以一并使用。

　　油性皮肤更应该选择专门标注过的“温和型”清洁产品品牌。清洁是调理油光的第一步，但清洁度过强的产品会让肌肤变的干燥，而为了调节油分，毛孔会分泌更多的油脂，这样就会形成恶性循环。

　　如果你是混合型肌肤，可以在清洁、化妆水、乳液的基础保养中再加入t字部位的调理产品，这些产品可以维持8~12小时持续清爽的效果，能够避免t部位出油和浮粉问题。

　　而且，出油会使角质堆积，因此t部位需看情况不定期适当去角质——那些鼻头上容易起干皮的现象很容易肉眼观察到。现在很多品牌也有t部位专用的去油保养面膜，可以看个人的情况需要，不妨在每周的保养功课中加入t部位面膜进行调理。

　　额头、两颊：额头和两颊是出了鼻头和下巴之外的另外两个油脂防控区域

　　这两个区域需要加强型的清洁，调理毛孔的分泌状况。有一种专家说法，讲的是任何产品都不可能缩小你天生毛孔的大小，但可以调节分泌的频率和质量，从视觉上达到“缩小”毛孔的效果。这两个区域需要加强型的清洁产品带走油光，并避免老废角质的堆积。全脸去油产品很容易在任何护肤柜台找到，首先解决油性肌肤大量出油的困扰。而且，出油会使毛孔堵塞并造成毛孔粗大、松弛，应使用毛孔紧致产品，改善粗大毛孔引起的肌肤粗糙问题。至于加强型的清洁产品，要选择能够有效清除脸上残留的皮脂污垢的，特别是油性肌肤要格外注意，除了护肤的功效外，能维持长时间的清爽，还对妆效持久有帮助作用。

　　补水的功课是理性控油的重要辅助，当你发现你的肌肤由干性转为混合性肌肤时，不要忘记了两颊的保湿——包括面霜和面膜的使用。

　　控油误区

　　不要为了“去油”而一天洗上三、四遍脸，那样只会越洗越油——道理前面讲过，你在给肌肤传达错误的信号。清洁和卸妆应该优先采用温和与肌肤天然ph值接近的不含皂素的清洁产品，既可以去除污垢，对皮肤也没有刺激，是控油的最佳前奏。

这些人千万不要饭后百步走

也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！

哪些人不适合饭后散步？

1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。

2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。

3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。

4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。

哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！

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