美国科学家发布六种防晒食物

2016-01-05 18:02 8 1 收藏

今天图老师美容频道的小编为大家带来了美国科学家发布六种防晒食物,希望大家能够喜欢,更多关于美容的经验教程内容,尽在图老师美容频道。

【 tulaoshi.com - 防晒 】

  美国“雅虎女性网”最新载文,总结出“10种防晒护肤食物”。

  西兰花

  西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还可促进保护酶的产生,保护细胞免受紫外线侵害。

  西红柿

  美国洛杉矶皮肤科专家安妮·邱博士表示,西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效。德国一项近期研究发现,除了新鲜西红柿之外,吃番茄酱也可明显降低皮肤晒伤危险。

  椰子油

  椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸,其中的饱和脂肪也可预防皮肤受到阳光紫外线的损害。美国纽约健康研究中心主任弗兰克·李普曼博士表示,适当吃椰子油可以保护肌肤。

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  枸杞

  多项动物实验发现,枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化,缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。

  咖喱

  咖喱内的姜黄素是一种多酚类物质,能防止紫外线导致的细胞受损和细胞凋亡,从而达到护肤的效果。

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  绿茶

  绿茶富含抗氧化剂,除了抗衰老,常喝绿茶可使因日晒而导致皮肤损伤、松弛和粗糙的危险降低1/3。

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  很多MM秋冬季大多都忽略了防晒隔离,一款好用的隔离霜能帮助肌肤抵挡紫外线、辐射、灰尘等伤害。那么什么防晒隔离霜能帮助肌肤抵抗这些危害呢?下面小编为你推荐网络热卖排行榜的隔离产品,一起来看看吧!

  TOP1:Dreamtimes HD高清五合一 BB霜(自然) SPF24+++

  推荐理由:如果说09年以前最风靡的BB霜是SKIN79的话,那么09年以后叱咤风云的肯定就要数这款Dreamtimes 高清梦幻BB,曾一度创下每1分钟就售出一瓶的傲人佳绩,据不完全统计,每三个BB控中,其中就有一人拥有Dreamtimes 高清梦幻BB,绝对称得上是殿堂级的极品。

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  TOP2:兰芝雪凝多效BB防晒隔离乳

  推荐理由:一步就能完成隔离、修饰肤色、防晒这三个步骤,而且效果持久,又服贴,毛孔瞬间隐形,肤色也健康起来了。

  TOP3:苏菲娜芯美颜日间防护乳

  推荐理由:这款日间防护乳,渗透性非常好,能将营养充分送到肌肤的角质层内部,还能有效的隔离紫外线,防止肌肤水分流失。

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  北方的冬季:寒风、雾霾、飞雪……好像每个天气情况都和灿烂明媚的艳阳天没啥关系。既然如此,那防晒产品是不是可以省一省,肌肤轻松还省护肤预算也是蛮开心的。快别傻了,小编很负责的告诉你,冬日阳光中紫外线仍然很强,冬季防晒非常重要,防晒功课绝对不能省。

  冬日防晒防什么?

  难道只有30摄氏度以上的阳光能伤害肌肤吗?答案是“错”。对肌肤的研究早就表明,紫外线对色斑或雀斑的促进作用是日积月累的渐变结果。干燥加寒冷,如果再外带紫外线的偷袭,就会让肌肤提早衰老,且这种衰老是直接破坏细胞的序列,使皮肤失去弹性,很难逆转。

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  冬日防晒好 来年美白不会老

  冬季云层较薄,可穿透的光线比夏季更多,虽然少了温度,但伤害力却不减。在冬季也细心地防晒,才能抵抗紫外线的积累,保持夏日防晒的成效。同时,冬日也是美白祛斑的好时机,正常来说,肌肤因外力产生的色素沉着需要一至两个生理周期自动修复。在年龄渐长时,肌肤更新能力减弱,难以自我修复,这时就需要在秋冬进行修复及保养,以免形成顽固色斑。

  冬季防晒霜的最佳防晒指数是多少

  专家指出,最适当的防晒系数是介于SPF15到SPF30之间,SPF15的产品能够阻挡93.3%的UVB,而SPF30的防晒系数则就可以抵挡96.6%的UVB了。在冬季,气温较低,肌肤出油量较少,高倍数的防晒会给肌肤造成压力,不如趁这个机会给肌肤喘息的时间,使用倍数稍低的防晒产品。

  冬季防晒死角要顾忌 防晒也要全方面

  有人说,冬天不出屋就可以不必用防晒了,但是这样并不能完全隔离紫外线,更别提电脑、电视等的辐射了。除了我们知道的在室内、阴天要坚持涂抹防晒产品之外,还有几个容易被忽略地点,一是雪地,在雪地上,紫外线的折射率可以80-90%。二是歌舞厅,歌舞厅里的紫光灯如阳光中的紫外线,伤害也很大,所以在防晒时,千万别忘了这这些死角啊!

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上班族健身减压8妙招

(1)头俯仰:头用力向胸部低垂,然后向后仰伸,停顿片刻,以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉,而头颈用力向后仰,则效果更好。

(2)头侧屈:头用力向一侧屈,感到有些酸痛时,停顿片刻,然后再向另一侧屈,同样停顿片刻。

(3)头绕环:头部先沿前、右、后、左,再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。

(4)肩耸动:肩部是连接头部的重要部位,但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种:一是反复进行一肩高耸,一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。

(5)体侧转:坐着,上体缓慢地轮流向左或右侧转动。

(6)腿抬伸:坐着,小腿伸直用力向前抬起,脚面绷直,停顿片刻,放下,再抬起。如果可能,也可臀部离座,全身尽量伸展,停顿片刻,还原后再伸直。

(7)膝夹手:两手握拳,拳眼相触夹在两膝间,然后两膝从两侧用力挤压两拳。

(8)体放松:端坐座位上,全身放松,眼微闭(或望着天上的白云),摒除杂念,闹中求静,呼吸要自然深长。


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