桑椹有什么作用

2015-12-29 19:19 9 1 收藏

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  砂仁有什么作用

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  【什么是砂仁】

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  砂仁为姜科植物阳春砂、绿壳砂或海南砂的干燥成熟果实。砂仁的别名缩沙蜜、缩砂仁、阳春砂、春砂仁、蜜砂仁等,是中医常用的一味芳香性药材。目前药用的砂仁的基源主要有三种:一种是主要产于中国广东省的春砂;一种是中国海南的壳砂;还有一种叫缩砂密,主产于东南亚国家。其中,春砂(果实)入药的疗效比较显著,品质也比较好,在国际药材市场上享有比较高的声誉。

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  【砂仁的作用】

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  1、脾胃虚寒吐泻。该品善能温中暖胃以达止呕止泻之功,但其重在温脾。可单用研末吞服,或与干姜、附子等药同用。

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  2、湿阻中焦及脾胃气滞证。该品辛散温通,气味芬芳,其化湿醒脾,行气温中之效均佳,古人曰其:“为醒脾调胃要药。”故凡湿阻或气滞所致之脘腹胀痛等脾胃不和诸证常用,尤其是寒湿气滞者最为适宜。若湿阻中焦者,常与厚朴、陈皮、枳实等同用。若脾胃气滞,可与木香、枳实同用,如香砂枳术丸(《景岳全书》);若脾胃虚弱之证,可配健脾益气之党参、白术、茯苓等,如香砂六君子汤(《和剂局方》)。

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  3、气滞妊娠恶阻及胎动不安。该品能行气和中而止呕安胎。若妊娠呕逆不能食,可单用,如缩砂散(《济生方》),或与苏梗、白术等配伍同用;若气血不足,胎动不安者,可与人参、白术、熟地等配伍,以益气养血安胎,如泰山磐石散(《古今医统》)。

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  【小编点评】

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  中医认为,砂仁主要作用于人体的胃、肾和脾,能够行气调味,和胃醒脾。

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  桑椹有什么作用

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  【桑葚的功效与作用有哪些?】

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  我国传统医学认为桑椹味酸,性微寒,具有提高人体免疫力、补血滋阴、生津止渴、润肠燥等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结、滋阴补血、明目安神、利关节、去风湿、解酒等功效,在《中国大药典》、《本草拾遗》、《滇南本草》、《唐本草》等医学典籍中均记载有桑果的防病保健功能。

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  现代研究证实,桑椹果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、胡萝卜素、维生素、苹果酸、酒石酸,磷质等丰富的营养成份,并含有丰富的活性蛋白,常吃能显著提高人体免疫力,具有延缓衰老、驻容养颜之功效。

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  主要体现在以下几个方面:

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  1、可增强免疫器官的重量;

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  2、能增强非特异免疫功能;

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  3、对体液免疫有增加作用;

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  4、对T细胞介导的免疫功能有显著的促进作用;

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  5、对细胞突变具有预防作用;

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  6、具有抗乙型肝炎病毒的作用和抗AIDS的作用。

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  【桑椹一天吃多少个好】

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  现在正值桑葚盛开的季节,本身桑葚就含有丰富的营养,提取桑葚的美味汁液熬成桑葚汁,既鲜甜而且美味。现代医学研究证明,桑葚具有增强免疫、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功效。

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  有心血管疾病的人不要错过这个季节,可以多吃桑葚,因为其中的脂肪酸,可防止血管硬化,鞣酸、苹果酸等营养物质也有益血管健康。此外,经常食用桑葚可以促进胃液分泌,刺激肠蠕动,同时可以帮助提高睡眠质量,因此,消化不良和失眠者可以适当多吃。从中医角度来说,桑葚味甘酸、性寒,入肺、肝、肾、大肠经,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。所以,过度用眼的白领一族也可以多吃桑葚。

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  但桑葚性寒,体寒的人要少吃,女性月经期间也应少吃;没有完全成熟的桑葚,对肠胃刺激较大,吃多了容易引起腹泻、过敏等。一般人一天别超过20颗,脾胃虚弱易腹泻的人更要少吃。因为桑葚是偏凉性,因此尽量别和苦瓜、番茄、茭白、荸荠、百合等食物一起吃,否则太寒。

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  【小编点评】

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  不喜欢桑葚酸味的朋友,可以把洗净的桑葚蒸熟了,在蜂蜜中浸泡三天后,每天酌量吃一点,对缓解神经衰弱有一定的帮助作用。另外也可以把桑葚洗干净以后榨汁,加点蜂蜜,每一天喝上15毫升,可以缓解便秘。

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  精油有什么作用

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  不同精油作用不同的,使用方法也不同的!比如,你可以看看下面一些精油的使用方法和作用:

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  一、对付黑头: 勤洗脸:只要从外面回到家中一定要将脸洗干净,一天最多不超过三次。 用深层清洁面膜敷脸若是毛孔中很脏油腻可以滴入1-2滴的薰衣草精油,可以彻底清洁毛孔并且有消炎避免粉刺恶化的效果。 每星期按摩一次脸部,可用葡萄籽油(质地较清爽、易吸收)加入薰衣草+葡萄柚+杜松。薰衣草可使皮肤的新陈代谢正常预防角质堆积肥厚;佛手柑则有净化毛孔,修护发炎肿胀的毛孔;杜松对付毛孔粗大粉刺肤质更有杀菌与淋巴排毒的作用卓越的效果。 配方1:葡萄籽油10ML薰衣草6滴、葡萄柚3滴、杜松梅3滴。 配方2:柠檬香茅二滴、熏衣草三滴

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  二、改善毛孔粗大可用收缩毛孔精油。或玫瑰一滴、天竺葵两滴

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  三、油性皮肤可用油性精油。也可用百合精油配制。

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  四、祛痘用暗疮祛痘精油。另有最常用的去痘痘和痘印的配方:雪松二滴、熏衣草一滴、茶树二滴。可以作为痘胶点在正在发育中的痘痘上,要注意不尽量不要用在其他区域,但去痘印就不能直接涂了,以免刺激皮肤。精油的浓度很高,直接涂增大皮肤负担的。去痘印:用指尖点在印印处,轻柔些按摩10分钟左右。只是轻微的痘痘和痘痕的话10ml的葡萄籽油做基础油,里面各加3滴茶树油和熏衣草油,然后拿来按摩患处就可以了。。。冬天还可以选用月见草或甜杏仁油来做基础油的。去痘印的配方基本上有茶树和熏衣草就可以了,加一点点玫瑰保湿滋润,可以改善毛孔。不是太严重的痘痘,茶树油的功效足够对付他们了,去痘印基本就是用茶树和熏衣草来消炎镇静,如果不嫌贵,再加点玫瑰油。效果会很明显的。常用量一般是:10ml基础油+3滴茶树,3滴熏衣草+1滴玫瑰油。

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  五、除妊娠纹可以用橙花精油,胡萝卜精油,乳香精油与基础精油配。或直接用祛妊娠纹精油。配方:橙花油5滴,薰衣草4滴加10毫升基础油

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  六、减肥可直接用美腿化脂精油、塑身紧实精油、瘦身减肥精油、瘦脸提升精油、双下巴精油。也可用茴香精油,迷迭香精油与基础油调配。还可以利用丝柏、柠檬各3滴,泡个温水澡,按摩完,裹上保鲜膜效果会更好。

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  七、增加记忆可用百里香精油。减压可用舒适减压精油

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  八、美白可以用美白嫩肤精油,玫瑰保养精油或用柠檬精油配置。

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  九、丰胸可以用丰胸坚挺精油,或依兰精油配制。

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  1.想丰胸的美眉: 作用:坚持使用一个月(每周两次按摩5分钟), 保你胸部从A杯到B杯 玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁 玫瑰2滴+依兰5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁

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  2.给想健胸的美眉: 作用:帮助胸部保持坚挺,结实: 柠檬2滴+玫瑰4滴+甜杏仁10ml

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  3.给大胸的美眉缩胸方案 作用:是多余的脂肪燃烧,和减肥的原理差不多。每天洗完澡后按摩5分钟就行了。 柠檬2滴+丝柏4滴+杜松2滴+荷荷吧15ml

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  十、失眠可用橙花精油、柚子精油、舒适减压精油。

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  十一、去疤痕可用淡化疤痕精油,或用橙花精油配制。

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  十二、神经痛、头痛可以用橙花精油。

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  十三、便秘、胀气、口臭、腹泻,风湿痛、肌肉痛也用肉豆蔻精油。 十四、调经可用罗勒精油,卵巢保养精油

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  十五、净化空气用桂花精油最佳。

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  十六、头发护理精油。百里香精油也是防脱发的。

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  十七、排毒可用淋巴排毒精油、解毒精油。身体按摩精油。

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  十八、预防衰老可以用肾保养精油、依兰精油、祛皱活肤精油、活化细胞精油。

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  十九、保湿可用保湿护肤精油。干性调理精油。缺水还可以有这个配方:玫瑰两滴、檀香三滴加在10ml的基础油里,这个配方适合脸部皮肤,眼部皮肤因为比较薄而且脆弱,10ml里精油含量减少一半,洗干净脸以后按摩,按摩到你累为止然后用化妆棉搽去多余油分。

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  二十、敏感肌肤可用防敏抗敏精油。

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  二十一、臭脚可用没药精油。

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  二十二、手部护理精油,足部按摩精油

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  二十三、眼睛去细纹用眼部保养精油,祛黑眼圈精油

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  二十四、颈部按摩精油。

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  二十五、祛红血丝精油。

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  二十六、黑斑净化精油。

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  二十七、扁平疣可以用柠檬和基础油调合使用。

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  二十八、敏感皮肤

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  (一)症状:皮肤角质较薄,毛孔较细,见红血丝,易受外界环境(如:热、冷、空气污染、使用化妆品不当)而受刺激,引起过敏症状,红肿热痛等。

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  (二)适合的精油:首选洋甘菊、橙花、茉莉、桔、丝柏、薰衣草等。

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  1、红肿热痛:可用洋甘菊花水冰冻后,直接敷面,然后用洋甘菊精油稀释后,按摩吸收。

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  2、毛细血管充血,扩张:可用洋甘菊、丝柏稀释,按摩吸收。

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  3、补水保湿:洋甘菊、花梨木、薰衣草、橙花、茉莉等。

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  二十九、干性、斑点皮肤

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  (一)症状:皮肤角质层较薄,毛孔较细,肤色暗淡,无光泽,有斑点,皮肤松弛,偶见红血丝。

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  (二)适合的精油:橙花、洋甘菊、玫瑰、伊兰、天竺葵、茉莉、甜橙等温和精油。

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  1、肤色暗淡,去黄气:首选胡萝卜籽、天竺葵、橙花、茉莉等,稀释后按摩吸收。

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  2、斑点,偏敏感皮肤:橙花、甜橙、洋甘菊、茉莉等。

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  3、斑点,黄气较重:柠檬、胡萝卜籽、橙花、天竺葵等。

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  4、皮肤松弛,皱纹皮肤:橙花、伊兰、乳香、薰衣草、天竺葵等。

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  5、补水保湿:玫瑰、花梨木、洋甘菊、茉莉、橙花、薰衣草等。

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  三十、油性、混合性皮肤

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  (一)症状:皮肤角质层较厚,毛孔粗大,易生暗苍,面泛油光。

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  (二)适合的精油:天竺葵、伊兰、茶树、尤加利、佛手柑、迷迭香、回青橙、柠檬等。

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  1、油脂分泌旺盛:首选天竺葵、伊兰、回青橙、迷迭香等,稀释后按摩吸收。

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  2、毛孔严堵塞,毛孔粗大:首选杜松霉、回青橙、迷迭香、丝柏等,可与者哩调配,可用茶树直接擦于暗苍位上。

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  3、炎症后期,恢复:首选尤加利、薰衣草、广霍香等,稀释后按摩吸收。

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  4、补水保湿:天竺葵、马丁草、花梨木、回青橙、茉莉、薰衣草、洋甘菊、玫瑰等。

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  5、美白:柠檬、柠檬草、甜橙、佛手柑、粉葡萄柚等,注意避光

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  【小编点评】

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  很多女性都很喜欢精油,不管是护肤养生还是提神醒脑,精油都能给予我们很好的帮助。

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健脾胃助消化:桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃、助消化之功效,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

乌发美容:桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外,还含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽,故可用来美容。

预防血管硬化:桑葚中含有鞣酸、苹果酸、维生素C和脂肪酸等。其中所含的脂肪酸主要为亚油酸、油酸、软脂酸、硬脂酸、亚麻酸等。此外,桑葚中含有丰富的白黎芦醇。白黎芦醇是一种有效的抗氧化剂,能抑制低密度脂蛋白的脂质过氧化反应,防止低密度脂蛋白氧化产生的细胞毒素,从而保护细胞的脂质过氧化。白黎芦醇还能降低血小板聚集,从而预防动脉硬化。

防癌抗癌:桑葚中含有大量芦丁,芦丁可阻止结肠癌的形成,可凉血止血、清肝泻火,具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚还有助于防治脑出血、高血压、视网膜出血、慢性支气管炎等。

明目:常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。

抗衰老:桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。

枸杞是滋补的天然食材,含有很多对人体有益的成分。那么你知道枸杞子的作用与功效有哪些吗?你知道桂圆红枣枸杞茶的做法吗?今天小编帮大家总结了吃枸杞的几大好处,让我们一起来了解一下吧。

  1、补肾枸杞子自古就是补肾良药

  晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目,治疗眼科疾患;

  唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸,治疗肝经虚寒,目暗不明;

  唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸,就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸。

  用淡盐水送服,治疗男子阳痿早泄、久不生育,须发早白及小便后余沥不禁。

  现代医学也用白鼠实验表明,枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。

  2、防脱生发

  由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关。

  而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用,因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。

  用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用,可以有效改善人体的内循环,给头发的生长营造自然健康的环境。

  3、增强免疫

  枸杞子能够全面增强人体的免疫能力,对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用。

  对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用,非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

  不适人群:由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。

  另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人最好不要食用。

枸杞的作用

  1、抗脂肪肝的作用

  宁夏枸杞子的水浸液(20%,8毫升/天灌胃),对由四氯化碳毒害的小鼠,有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。

  水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在,防止四氯化碳引起的肝功能紊乱(以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标)。

  如给大鼠较长期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜碱,可升高血及肝中的磷脂水平;

  受四氯化碳毒害后之大鼠,肝中磷脂、总胆甾醇含量减低,事先或同时给甜菜碱或枸杞水提取物则有所升高;

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  同时对BSP、SGPT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等试验均有改善作用。

  枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用,主要是由于其中所含的甜菜碱所引起,后者在体内起甲基供应体的作用。

  2、拟胆碱样作用

  枸杞的水提取物静脉注射,可引起兔血压降低,呼吸兴奋;阿托品或切断迷走神经可抑制此反应。

  它还能抑制离体兔心耳、兴奋离体肠管(在离体豚鼠小肠上,8毫克≌组胺1微克。

  其作用可被苯海拉明或阿托品所阻断)、收缩兔耳血管等。甜菜碱无此作用,对兔耳血管则为扩张作用。

  甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有轻度降压作用。故枸杞的上述作用为甜菜碱以外的成分所引起。

  3、副作用

  枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

  由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

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玄参

【别名】元参、乌元参、黑参 【功能与主治】凉血滋阴,泻火解毒。用于热病伤阴,舌绛烦渴,温毒发斑,津伤便秘,骨蒸劳嗽,目赤,咽痛,瘰疠,白喉,痈肿疮毒。


白果的药用价值很高。据《本草纲目》记载:“熟食温肺、益气、定喇、缩小便、止白虫;生食降痰,消毒杀虫”。中医素以白果治疗支气管哮喘、慢性气管炎、肺结核、白带、淋虫、遗精等疾病。例如:哮喘咳嗽,痰稀的患者,可用白果仁30克,冰糖15克,水煎至种仁熟透连渣服,每天1~2次;儿童遗尿,取白果5个,连壳煨熟,取仁虼,每晚睡前一次吃光;肺结核病人可将白果去壳取仁,浸于鱼肝油中,半年后可用服,饭前一次,每天3次,连服1~3个月可痊愈;指把生白果肉浆涂擦在患处可以去疱平皱、除疥、毙虱、对治疗面部黑斑,癣疱也有一定的疗效。现代医学研究证明;白果有抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、结核杆菌、链球菌的作用


延伸阅读:

让你长命百岁的10个健康习惯

细节决定成败,长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。英国《每日邮报》近日载文,刊出多所大学研究总结的“让你长命百岁的10个健康习惯”。

1.吃红色食物。英国医学研究会人类营养研究所苏珊·杰布博士研究发现,红色食物保健效果加倍,比如红辣椒的维生素C含量超过橙子,甜菜根中的硝酸盐有助于扩张血管,防止癌症、心脏病等疾病。红葡萄富含能抗炎抗癌降脂的白藜芦醇。

2.每天1杯茶。美国哈佛大学医学院研究发现,茶叶中的多种抗氧化剂具有扩张血管作用,可使心脏病发作幸存率提高28%。

3.瘦肉取代肥肉。英国营养学家洛瑞恩·麦克里博士最新研究发现,用瘦肉取代香肠等脂肪含量较高的肥肉,可减少饱和脂肪摄入量,降低患心脏病和认知障碍症的风险。

4.常吃洋葱。美国纽约州立大学一项研究发现,洋葱富含具有抗炎作用和促进免疫力的硫化物,有助降低结肠癌、喉癌和卵巢癌风险。

5.多吃香蕉等富钾食物。英国营养学家莎拉·申克博士表示,香蕉等富钾食物有助于降低高血压,防止脑卒中和心脏病。钾的日推荐量为3.5克,一根香蕉含钾约4.7克。

6.经常喝牛奶。美国抗衰老专家迈克·莫伦诺博士认为,牛奶中的维生素D可有效抗击炎症。缺少维生素D会增加患上骨质疏松症和类风湿关节炎的风险。

7.用酸奶取代其他零食。英国营养学家莎拉·申克博士称,酸奶中的益生菌不仅有益肠道健康,而且有益免疫系统。

8.每口饭嚼20次。日本奥羽大学科学家最新研究发现,吃饭咀嚼不充分会使2型糖尿病危险翻倍,细嚼慢咽更有益营养吸收。

9.吃点葡萄干。美国农业部科学家最新研究发现,葡萄干、梅干、蓝莓和黑莓等食物抗氧化剂含量是其他食物的20倍,堪称“超级食物”。

10.每晚一杯红酒。每晚喝一杯红酒(125毫升)可获得护心抗癌防认知障碍症的类黄酮和白藜芦醇。


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