怎么让孩子长高

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夏季让孩子长高的四大策略

夏季将至，育儿的重点就要随着叶季节开始转变了。父母都希望孩子可以长高，但是光是想没有用途，需要你实际做到。下面我们就俩看看，夏季让孩子长高的原则有哪些?

夏季让孩子长高的原则有哪些?

夏天的阳光对孩子长高很有帮助

人体皮肤中有一种物质叫7脱氢胆固醇，在紫外线的照射下会合成维生素d。维生素d能促进生长和骨骼钙化。忽略了阳光照射，就会使维生素d缺乏，氨基酸丢失，孩子就难以长高。所以首先要学会科学地晒太阳：每天宝宝晒太阳1~2小时。让宝宝多到户外活动，在游戏中自然而然地晒太阳。隔着单层玻璃晒太阳，紫外线减少60%，戴着帽子晒太阳也不科学。宝宝晒太阳应尽可能地暴露皮肤。

睡眠可以帮助孩子长高眠

睡眠是生长发育的保证因素。因为促使人体长高的生长激素主要是在睡眠过程中产生释放出来的。生长激素在夜间分泌水平最高，所以保证充足的睡眠有利于长高。睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展。不同年龄宝宝每天所需睡眠时间有很大差别，新生儿为16~20小时，1~3岁为12~14小时，4~6岁为11~12小时。稍大儿童，要合理安排学习、锻炼、睡眠和休息时间，注意培养良好的睡眠习惯。

爱的“策略” 如何让孩子轻松成长

如何让孩子快乐的成长?每一个家长都愿意为孩子倾其所有心甘情愿的为他们付出一切，这是一种天然的本能心理。但是，孩子是一个具有独立人格的人，他有自己的思想和主见，他用自己的童心去观察、理解和探索世界，他从小就有摆脱父母的依赖、按照自己的意愿去做事的冲动。一起了解一下孩子成长的策略吧!

初生儿要挣脱父母对其手脚的束缚，为的是自由伸展;婴儿要挣脱父母的搀扶，为的是想自己学会走路;儿童要挣脱父母的管教，希望的是能够做自己想做的事。成长中的孩子渴求成人对爱心的理解，希望能依靠自己的力量去寻求自己的发展。在这里，阳光心理咨询中心主任、国家二级心理咨询师吕营提出了几点爱的策略，希望家长们能够尝试着放手，让孩子轻松成长。

策略一：让孩子做一做

生活能力的获得过程，就是独立性发展的过程。无论吃饭穿衣、铺床叠被，还是洗手帕、给花浇水，孩子一开始往往是做不好的。但是，孩子就是这样一步一步地通过自己的实践、思考成长起来的。带点童心去理解孩子吧，既然没有人能代替孩子成长，家长又何必做些越俎代庖的事呢?

策略二：让孩子说一说

爱问爱说是孩子的天性，孩子就是在不断地问、不断地说的过程中逐步了解世界，形成自主意识的。限制孩子的想法，不允许孩子发表自己的意见，就犹如一根绳索缚住了孩子想象和思维的翅膀。长此以往，孩子就会变得木讷寡言。如果全家想外出游玩，又何妨征询一下孩子的意见呢?当孩子对着你喋喋不休时，一定要耐心地倾听，那是孩子思想的火花在闪烁，而在成人的耐心倾听中，孩子得到的是更多的勇气和自信。

策略三：让孩子试一试

孩子在各类活动中都会产生自由的想象，进行自由地创造。同样的操作材料，变换出不同的做法，他们从自己的发现和创造中感受到莫大的快乐。也许这样做，有可能弄坏家里的工具，或给大人添了许多麻烦，但比起孩子的发展，这又算得了什么呢?不要用太多的限制约束孩子的探索行为，更不要用简单的训斥来否认孩子的错误尝试。这是大胆的尝试，孩子从中获得欣喜又何异于科学家实验成功时的惊喜?

育儿小编图老师温馨提示：尊重孩子、理解童心，这就是在孩子成长过程中父(www.tulaoshi.com)母所能给予孩子最好的礼物，也是送给孩子的一种最为轻松的爱。有了这种爱，孩子们便会感到被爱者的轻松与幸福。进而，他们才会有一个良好的发展空间与氛围，他们的潜能才会得到良好的挖掘与培养。