准备怀孕的夫妻应该做哪些准备

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准备怀孕的夫妻应该做哪些准备

准备怀孕的夫妻应该做哪些准备呢?相信这是不少夫妻关心的话题。如果您已经有了怀孕的打算，那么就要对怀孕知识有一定的了解才行，这样的话才能更好的保证成功受孕，也能保证优生优育。尤其是有不良习惯的夫妻，在孕前一定要改掉这些不良的生活或营养饮食的习惯。

对于想要怀孕的夫妻来说，怀孕前的准备有以下几个方面：

孕前准备7个1

1、规划1个有孩子后的生活蓝图：夫妻双方做好心理准备，合理规划，是孕育健康宝宝的开始。

2、做1次健康检查：做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康是否都处于一个良好的状态。身体健康，是孕育健康宝宝的基础。

3、留下1年准备时间：想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备，这包括身体、心理、经济等多方面的准备。

4、养成1个健康生活方式：从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。

5、找1所医院：根据自己的健康状况、需要、经济条件、居住地点及医院所提供的医疗服务水平为自己选定一家孕期保健和分娩医院。

6、服用1种药品叶酸：在你打算怀孕的前3个月，每天就要补充400毫克叶酸。据美国科学家最新发现，准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。

7、停用1种避孕方式口服避孕药：一般来说，停服避孕药6个月后怀孕才好。滥用药物，是孕育健康宝宝的大忌。

孕妇保健品 不能少但是要多注意哪些东西应多吃，哪些东西应忌口都需要备孕夫妻们牢记在心，吃对了东西，好孕连连，吃错了食物，霉孕不断，那么，孕前女性不能吃的食物有哪些呢?

停止酗酒、吸烟，并远离二手烟

众多研究表明，酗酒、吸烟会导致低体重儿、流产及产妇在产后的行动障碍。男性若经常饮用葡萄酒、啤酒或烈酒，会降低激素分泌量，且增加精中不良精的数量。而烟草内的尼古丁及醇类物质对的生精上皮有直接毒性，可引起精发育畸形、数量减少。这种与卵细胞结合所形成的胎儿，其发育也将会受到不同程度的损害。

避免吃腌制食品

这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

避免吃各种污染食品

应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。

避免吃含咖啡因的食品

准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

知道了准备怀孕的夫妻应该做哪些准备，所以如果您准备怀孕的话，一定要提前从身体到心理方面都做好调理工作，这样的话才能更好的保证成功受孕，也能保证优生优育。母婴专家指出，tuLaoShi.com备孕阶段，饮食很重要，所以，我们要特别注意饮食的多样化，最好是搭配不同营养元素来满足孕妈妈的身体所需。

怀孕前应该怎Tulaoshi.Com么准备?

　　有网友问到，我们夫妻结婚一年多了，现在想怀孕，请问怀孕前应该怎么准备？怀孕前都需要准备什么？

　　专家解答，关于怀孕前应该怎么准备？怀孕前都需要准备什么？

　　怀孕前是必须要做好准备的，科学的孕前准备是优生的前提，并且宝宝也会更加聪明健康，为了有利于健康，我们建议怀孕前三个月就开始准备。

　　怀孕前应该怎么准备？孕前三个月准备

　　1、如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。

　　2、选择最佳季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节。

　　3、停止口服或埋植药。不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。

　　4、脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、剂等。

　　5、夫妻都不能抽烟。

　　6、调整自己的情绪，精神受到或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。

　　7、到附近医院的妇产科咨询，在医生指导下服用叶酸。

　　8、要有一定的经济准备。

　　9、检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。

　　10、清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。

　　怀孕前应该怎么准备？怀孕前两个月

　　1、这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。

　　2、把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。

　　3、经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。

怀孕前的准备应该怎么做呢

怀孕是人生中的一大事项，需要你特别用心的关注。要知道，孕前准备，对于胎儿以及孕妇是非常有好处的。所以，很多人就开始努力的做好孕前准备。那么，怀孕前的准备要怎么做呢?都有哪些步骤?本文就来告诉您，怀孕前的准备应该做些什么。

精神上的准备：想要怀孕的夫妇首先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力(www.tulaoshi.com)，在工作压力大时不宜准备怀孕，理想怀孕时间是心理最放松、最平静，工作压力最轻时，心理上做好怀孕前的准备很重要!

身体上的准备：有些患者在怀孕前患有某种疾病，这是不利于怀孕的。有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病

服用叶酸：口服叶酸是很重要的怀孕前的准备，建议是在孕前三个月就开始服用，一直到怀孕后三个月，每天补充小剂量的叶酸400微克，最好同时再服用多种维生素，这样效果会更好。孕前准备服用叶酸还是很有必要的，因为胎儿神经管畸形的发生是跟叶酸的缺乏有一定关系，所以孕前开始补充叶酸能够避免一部分人发生胎儿神经管畸形。情，或是疾病给妊娠带来不良影响。另外，接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作，避免不良影响。

生活细节上的准备：准备要宝宝的夫妇应该改变不良生活方式，例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等，掌握计算排卵期及最佳怀孕时间的方法，不能盲目应用药物，如需服药应在医生的指导下进行。

物质上的准备：做好充足的物质准备，给宝宝创造一个良好的生长环境，对于婴儿用品一定要严把质量关，从衣食住行方方面面，迎接宝宝到来，确保宝宝健康。

怀孕前的准备，可以总括为这些方面，每方面又有更具体的说明。想了解更多的怀孕前的准备，请关注本网站的准备怀孕这一栏目，希望能给您带来更多，更详细的帮助。