宝宝近视 别先忙配眼镜

【 tulaoshi.com - 近视 】

孩子近视配眼镜需警惕5大误区

　　误区一：“儿童不散瞳孔就可以配眼镜”

　　假期一到，忙坏了家长，许多家长抓紧时间为孩子安排了各种各样的学习班，可是孩子视力又不好，配眼镜需要到医院散瞳检查，由于散瞳孔后孩子就不能参加各种学习班了，于是一些家长就自作主张，为孩子选择了电脑验光配镜.

　　专家点评：临床上低龄儿童一定要散瞳孔验光，这样才能反映孩子眼睛的真实视力情况，不通过散瞳验光仅仅靠电脑监测的结果配眼镜会对孩子的眼睛造成许多的危害，首先孩子的假性近视往往会“欺骗电脑”造成假的检查结果，其次孩子的远视眼，高度散光也会使电脑检查时感到“力不从心”。

　　我们国内各家医院使用阿托品长效散瞳剂的年龄掌握是不同的，一般7岁以上儿童不合并斜视，弱视，远视可以选择快速散瞳剂散瞳，日本米多丽快速散瞳剂一般6-8个小时后孩子的瞳孔可以恢复正常。不影响暑期参加各种学习班。

　　误区二：“贵的眼镜一定是最适和孩子的”

　　目前市面上镜架镜片品种很多，价格相差很大。不少家长在为孩子挑选镜片时，一味追求价格昂贵，认为只有贵的眼镜才是最好的，最贵的眼镜才适合孩子的眼睛发育。

　　专家点评：学生选择眼镜的最主要的前提要适合自己，不要一味追求时尚挑选无框镜架或者打孔镜架。10岁以下的孩子配镜时可以选择软边有保护鼻托的眼镜架子，10岁以上基本可以选择全框镜架。

　　孩子选择镜片应该首先考虑树脂加硬眼镜片，玻璃镜片易碎，容易对孩子眼睛造成损伤。树脂镜片主要要求散光轴位精确，所配的光度一定要准确，镜片上不能有划痕，不能有气泡和杂质，配制的孩子眼镜片度数一定要符合国家颁布的质量检测标准，屈光度的误差应该在国颁标准的要求范围之内。

　　误区三：“为了孩子眼睛的美观可以给孩子佩戴隐形眼镜”

　　部分家长认为一旦给孩子戴上框架眼镜，孩子的眼球就会突出，影响孩子的眼睛的美观，因此给孩子佩戴了隐形眼镜。

　　专家点评：在隐形眼镜的配戴问题上于主任谈了自己的观点，他说：这是一个老生常谈的问题，他建议，在选择配戴隐形眼镜时，要考虑自己的孩子是否特别需要。

　　学生则完全没有必要选择配戴隐形眼镜，因为隐形眼镜的安全性在使用时要求比较高，一些不科学的使用方法都会给角膜带来严重损伤。尤其是年龄比较小的孩子更不能佩戴隐形眼镜，由于不会很好的养护，国内佩戴隐形眼镜导致重度角膜炎的病例屡见不鲜。

　　误区四：“孩子的眼镜一定要强调双眼度数一致”

　　很多家长配镜时为达到美观的矫正效果，盲目追求双眼度数一样。其实这是不对的。

　　专家点评：临床上我们把孩子双眼屈光度超过100度-150度的称之为屈光参差，其中100度以上的散光和150以上的球镜的参差，都可能会造成孩子双眼影像不等，导致视觉质量的下降，医院的验光师为孩子验光后，小儿眼科医生还要根据孩子眼睛的具体情况试眼镜，每个孩子耐受双眼屈光参差的程度是不一样的。

　　多年的临床经验认为，儿童存在屈光参差应该尽早为孩子配眼镜，专家强调，孩子双眼度数相差范围最大可达100-2000度，年龄越小耐受程度越好，耐受的度数越大。所以，家长盲目追求双眼配镜度数一致是不对的，这样不利于孩子的双眼视觉发育。

　　误区五：“孩子可以只配眼镜不作眼科检查”

　　许多的家长发现孩子的视力不好，往往为了省事，带孩子到街上的眼镜店用电脑验光后，就为孩子草率配了眼镜。部分家长认为孩子配镜就是配镜,不需要到医院检查眼睛。

　　专家点评：学生视力下降的原因有许多种，有时并不一定是由于近视和近视散光引起的。一些眼底病变也表现为视力下降。因此，在验光前应进行系统的眼科检查，验光前检查发现其中存在许多的弱视，斜视，先天性白内障，先天性青光眼，先天性眼底病，先天性眼球震颤的儿童，许多家长发现孩子视力不好，往往误认为是孩子患了“近视眼”，有些孩子到医院检查视力时才发现了以上眼病，但是已经错过了最佳的治疗时机。家长也因此追悔莫及。

　　眼科专家提醒儿童家长一旦发现自己的孩子视力有问题，请务必到医院眼科行全面检查，行全面检查后再根据医生的意见选择合适的眼镜。

孩子近视了戴不戴眼镜

不tuLaoShi.com少父母一发现孩子近视，马上为其配眼镜，其实这样做很不妥。婴幼儿正处在生长阶段，全身各组织器官尚未发育成熟，眼球也是如此。孩子即使发生了近视，眼球本身也具有一定的自我矫正能力。如轻度近视就过早地戴上眼镜，将影响眼球的自我矫正，反使近视成为真正的缺陷。孩子发生近视，应根据近视程度、性质区别对待。孩子出现轻、中度近视，应考虑到可能与生长发育有关，可暂缓配戴眼镜，待发育成熟后再根据情况决定。在此之前宜采用按摩、针灸、做眼保健操等方法进行治疗、矫正。如果孩子除了近视以外，还有远视、散光、弱视或斜视，则必须配镜纠正。给孩子配镜，必须先散瞳，再验光。孩子眼睛的睫状肌有较强的调节能力，年龄越小，调节能力越强。只有散瞳，待睫状肌力暂时消失，眼球完全处于静止状态，才能查出比较准确的屈光度，以配戴合适的眼镜。

孩子近视该不该戴眼镜？

　　很多人认同这样一种说法：只要一戴上眼镜，镜片便会越来越厚。因此有些家长宁愿孩子“眯眯眼”地看人，也不愿让孩子戴上眼镜。孩子戴上眼镜后，近视度数仍会加深，这种现象确实不少见。但近视度数加深，是否是戴眼镜造成的呢？近视后不戴眼镜，对视力会有什么影响？记者采访眼科专家为您详解一二。

在街头上，戴眼镜的孩子越来越多。

　　焦点问题一

　　“朦胧美”可取吗？

　　“这孩子怎么了？以前嘴巴很甜的，远远地见着谁都打招呼，最近怎么走到跟前都不见他叫人？难道这孩子到了青春期变腼腆了？”住在西乡塘区某小区的王女士，看着骑自行车从身边飞驰而过的邻居小严，心里感到有些纳闷。而小严的妈妈蒋女士也觉得自己小学五年级的女儿最近有些异常，看东西老用“眯眯眼”，问她为什么总眯缝着眼睛，她却怎么也不肯说。无奈，蒋女士生拉硬拽，把小严带到了医院的视光中心。在经过医学验光检查后，蒋女士得知小严患上了近视，就是因为看东西不清楚，才常常“眯眯眼”。可小严不愿意戴眼镜，因为戴眼镜影响美观。小严从小因一双大眼睛得到过不少夸赞，怎么能让它们藏在镜框后面呢？

　　“对于那些已经近视的孩子，不及时佩戴眼镜是会影响视觉发育的。”南宁市红十字会医院眼科主治医师李宾毅说。当眼睛看东西不清晰时，眯着眼睛使劲看会使眼内外肌肉过度疲劳，反而加速近视的发展。“有部分资料表明，戴眼镜可以在一定程度上保护视力不下降得那么快。”李宾毅说，因此小严不想让近视加深得太快，还是及时佩戴合适度数的眼镜比较好。

　　广西医科大学第一附属医院眼科副主任医师陈金卯还说，“也不排除一些孩子是假性近视的情况，”他介绍说，假性近视是由于长期不正确地用眼导致的短期视力下降，出现这种情况，要及时到医院就医，预防假性近视变成真性近视。但陈金卯表示，患假性近视的人所占比例不大，很多家长认为孩子的近视度数低便是假性近视，而不注意让孩子佩戴眼镜，反而会使孩子的度数加深。

　　焦点问题二

　　佩戴眼镜会越戴越厚？

　　市民赵先生一直很注重培养儿子翔翔良好的用眼习惯，因为自己是个高度“近视眼”，深知近视的苦处，所以不想儿子也变成“近视眼”，可没想到才刚刚升初中，翔翔就说看不清老师写在黑板上的字，提出要去配眼镜。在翔翔的一再要求下，赵先生带儿子到医院做了验光检查，医生说翔翔近视只有50度，可不必佩戴眼镜，但平时用眼一定要注意休息和调节。医生的话让赵先生有些庆幸，因为根据自己的经验，只要一戴上眼镜，便脱不下来了，而且镜片会变得越来越厚。

　　戴上眼镜后度数会越来越深，像赵先生这样持这种观点的人不在少数。这个说法究竟科学吗？广西视光中心主任刘伟民表示，患了近视眼的孩子近视度数越来越大，并不是因为戴上眼镜造成的。他说，儿童和青少年正处于发育阶段，眼球会像身体一样随着年龄地增长而变长，故近视也会慢慢加深，这就是很多孩子眼镜越戴越厚的原因。到了16岁，人体的生长发育放缓，近视度数的增加也会放缓，而到了18岁成人后，近视才会稳定下来。

　　对此，李宾毅也表示，患了近视的少年儿童佩戴眼镜，只是能矫正眼睛屈光系统的缺陷，提高视力，方便日常的学习和生活。“但不要以为戴了眼镜就万事大吉。”李宾毅说，近视有一个发展的过程，除了遗传因素外，平时不注重用眼卫生，度数加深得更快。

　　至于为什么很多人戴上眼镜后便“脱不下来”，李宾毅说，这是因为孩子一旦戴上眼镜后，眼睛看东西从模糊突然变得清晰，在适应了这种清晰后，便不愿脱掉眼镜回到原来朦胧状态了。

　　焦点问题三

　　看近处时不该戴眼镜？

　　看近处时该不该戴眼镜？这个问题在眼科专家中并没有定论。

　　陈金卯认为，近视100度以上的孩子如果因看不清而影响学习，都应该佩戴眼镜并且要求一直佩戴。看近处时是否脱下眼镜对眼睛比较好，陈金卯表示没有这个说法。

　　李宾毅则认为，看近处时不戴眼镜，可调节眼睛，这种做法是可取的。

　　而刘伟民表示，现在有一种能减缓青少年近视发展的近视控制镜片，是一种渐进镜片。这种镜片的上半部是正常的度数，而下半部比正常度数小150度左右。这样孩子既能在抬眼看远处时看得清晰，又能在看近处时减少调节用眼。而这种青少年近视控制镜片是可以一直佩戴的。

（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/jinshi/）

　　本报记者 赵玥/文 蒙海/图

孩子近视了你该怎么办？

　　根据调查显示目前中国已经有4亿多的近视患者了。且这还是2009年的调查结果，在这群近视患者中，青少年占了很大的比例，越来越多的儿童正在走入近视的大军之中，很多小学生已经开始戴上眼镜，那么孩子近视了该怎么办呢？　　北京的袁女士说，她儿子今年8岁了，平时特别喜欢玩电子游戏，尽管会限制他玩电脑的时间，但是孩子最近却跟她说觉得眼睛看屏幕的时候有点儿模糊，上课学习的时候注意力也不集中了，是不是近视了？袁女士很着急，如果孩子这么小就近视了，那以后都要带上眼镜了，要是以后在发展成高度近视影响就更大了？她该怎么办呢？该给孩子怎样治疗呢？
　　毫无疑问，袁女士现在遇到的问题，是现在很多家长或已经遇到或正在担心的问题。许多家长根本不知道孩子的眼睛到底是真性近视还是假性近视，就带着孩子四处治，滴眼药、埋耳针、按摩等方法都有人尝试，但结果往往适得其反。对此，眼科专家表示，当首次发现孩子的视力下降，万万不可急着配个眼镜戴上了事。为了正确区分是真近视还是假性近视，家长要做的是，切不可随随便便到小诊所，或盲目听信广告上宣传的店所配眼镜，一定要带孩子到正规的眼科医院做散瞳。　　所谓散瞳，就是用药水扩大瞳孔，调节眼内的睫状肌，使处于紧张状态的睫状肌得到充分的休息。屈光不正主要包括近视、远视的散光，而中小学生的睫状肌很发达，调节能力很强，如果直接验光，往往不够准确，只有散瞳麻痹眼内睫状肌才能测出正确地真实的屈光度数，此时，若视力恢复正常，则是假性近视，假性近视并不需要戴眼镜，只需多注意眼睛休息，多做眼保健操即可；而如果视力未能恢复正常则表明已形成了真近视，这时就要考虑给孩子配戴眼镜了。
　　但是，在近视的对待处理上，儿童青少年治疗近视往往存在三大误区：　　误区一：近视首选配镜。孩子的视力下降后，许多家长为孩子首选配眼镜，然而，孩子的视力还是在不断下降。专业人士指出，传统配镜方法仅能实现光学矫正，对近视并无治疗作用。另外，如果验光不准，或镜片质量不好，反而会加重近视的度数。　　误区二：手术治疗青少年近视。专家指出，儿童、青少年近视许多是属于低度数近视及假性近视，如果为贪一时之快，采用激光手术治疗，很可能造成容易流泪、眼花、遇强光就会疲累等系列后遗症。　　误区三：滴眼药水治近视。许多青少年近视后，喜欢长期滴眼药水治疗。但眼科专家指出，眼药水治疗方法虽然短时间能迅速缓解眼睛疲劳，但无法解决近视。而且眼药水对眼球有很大的刺激性，长期使用依赖性大，不适宜正处于生长发育期的青少年长期使用。12岁以下儿童慎配眼镜“对于12岁以下的儿童视力障碍，不能轻易断定就是真性近视，配戴眼镜必须慎重”。
　　孩子近视家长应该怎么办呢？真目明专家提醒，在孩子近视已经形成的情况下，佩戴眼镜的同时应该把握最佳治疗恢复时期，及时控制治疗。　　真目明眼睛潜能激活膏　　真目明眼膏是治疗近视效果好，安全无副作用的第一品牌。真目明眼膏致力于改善各种眼部问题，不仅能缓解视疲劳、视物模糊、眼睛浮肿、干涩、酸痛、畏光流泪等症状，更能提升视力，让近视患者恢复清晰世界！它采用纯天然植物配方，富含黄芪、菊花、人参、密蒙花、决明子、益母草、凡士林等十几味名贵中草药提取精华，为眼部提供所需营养和微量元素，营养视神经，促进睫状肌的恢复，激活眼部细胞机能，修复受损的细胞，治疗近视更安全更有效！　　真目明眼膏经过几年的历程发现，在眼膏数十万的近视使用患者中，对儿童中小学生以及青少年近视的治疗改善作用更加显著，临床有效率高达99%。上市以来，受到众多业内人士的赞赏及各大主流媒体的推崇，好评如潮，真目明眼膏的消费者中有儿童、青少年、上班族、中年人、老年人，为数十万近视患者带去清晰视力。真目明眼膏无论是在效果上、安全问题还是质量上都有保障，是消费者放心的口碑产品。　　真目明专家表示，虽然近视的预防是老生常谈，但是往往存在方法简单却坚持不了的问题。近视的预防一是锻炼身体，体格强健就会有抵抗疾病的能力，近视眼病也如此；二是注意运用光线，学习时光线应从左侧射tulaoshi.com入，写字时不让手遮住光线，阅读、写字时眼睛与桌面的距离保持在30厘米以上。三是养成良好的读写习惯。学习45分钟后，应休息10～15分钟，多向远方眺望，使睫状肌得到适当休息，要认真做眼保健操。要让孩子注意不要躺在床上看书，不要在走路时和开动的车厢里看书，也不要在强烈的阳光下或昏暗的路灯下阅读、写字，更不要近距离长时间看电视、泡网吧，以免视疲劳和神经调节紧张。　　保护好孩子的视力，是家长的责任。真目明眼膏以实实在在的效果让诸多近视患者重新拥有清晰的视力，让近视不在是困扰孩子一生的问题！

孩子近视了我该怎么办

每年寒暑假期间，眼科门诊的病人都会骤然增多，其中大多数是家长带着孩子来验光的。近年来，惠近视的孩子不仅日益增多，而且渐呈低龄化趋势，有的孩子不过五六岁，鼻子上就已经架起了眼镜。许多家长对孩子的近视问题存在着诸多顾虑，有的更由于不听医生的劝告，导致孩子视力进一步下降。　　为解疑释惑，现就门诊常见的小儿近视问题逐一详细解答，以正视听。

　　问题一：近视需要马上配眼镜吗

　　近视分为假性近视和真性近视两种。从表面上看，假性近视和真性近视表现一样，即看远模糊、看近清楚。但假性近视主要是经常不正确用眼，导致睫状肌持续收缩、痉挛，晶体随之处于变厚状态;当外界平行光线进入眼内，经变厚的晶体折射后，焦点落到视网膜前面，因而出现看远物不清，实际上眼球并无器质性改变。因此，治疗上主要采取放松调节的方法，如应用睫状肌麻痹剂散瞳，配合针灸、理疗，改善学习环境，注意用眼卫生，合理使用眼睛等。在此期间，可以暂不配眼镜，但要每隔半年到一年去眼科门诊验光，以了解屈光情况，只要措施及时、得当，假性近视是完全有希望恢复正常的。反之，如果假性近视得不到有效的治疗矫正，久而久之就会发展为真性近视。

　　当确诊为真性近视，就应该配戴合适的近视眼镜加以矫正了。有的家长认为孩子太小，担心戴上眼镜就摘不下来，因此“能不配眼镜就尽量不配眼镜”，这种想法是十分错误的。就目前来讲，真性近视是不可逆的，配戴眼镜其实就是一种针对性治疗。不配镜，使眼睛长期处于疲劳状态，反而可能导致近视度数越发加深。至于针灸、按摩，只能对真性近视起暂时性作用，但一旦用眼过度，近视又会加重了。

　　问题二：眼镜度数会越戴越深吗

　　有的家长认为：戴上眼镜，近视度数会越来越深，这也是不对的。其实，近视度数的加深，主要取决于孩子用眼是否卫生，与戴不戴眼镜并没多大关系。近视者戴合适的眼镜，且注意用眼卫生，近视度数会稳定在一定水平;而平时不注意用眼卫生，持续使眼睛长期处于疲劳状态，会导致视力减退，近视度数加深。

　　另一方面，如果由于某些原因，像没有验光或验光不准，而戴用了度数过深的眼镜，就会增加眼睛的负担，反而使视力下降。有些高度近视(超过600度)者，虽然坚持戴镜，但度数仍会加深，且伴眼底变化，医学上称为病理性近视眼，这多与家族遗传有关，跟戴眼镜与否毫无关系。

　　另外，散光眼病人，无论是单纯性还是混合性，无论度数多少，只要有自觉症状，就必须经常戴眼镜。

　　问题三：配镜必须散瞳验光吗

　　有的家长因为太忙，没有时间带孩子去医院检查，就到眼镜店不经散瞳而直接配眼镜，这种做法也是不科学的。儿童及青少年眼睛的调节力很强，散瞳验光能消除调节的干扰，避免因区调节痉挛而产生的假性近视或散光，使验光更加客观，度数更为准确。而且，散瞳后医生能更方便地进行眼底检查，有助于排除其他疾病。如果事先没散瞳和麻痹睫状肌，在有调节的情况下验光，往往导致验光度数比实际的镜片度数大，这就会对儿童的眼睛造成损害。而对于用眼不良导致的假性近视，由于未进行散瞳而直接配镜，长此以往，不仅错过了恢复正常视力的日可机，假性近视还会很快演变成真性近视。

　　儿童青少年验光必须待瞳孔散大后进行。

　　问题四：近视仪和药物有用吗

（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/jinshi/）

　　目前，市场上有许多宣传治疗近视的仪器或药物，说能使高度近视者降低度数，使低度近视者摘下眼镜，这些都是不科学的。对于假性近视，这些仪器或药物尚可能在缓解视疲劳、改善假性近视症状方面起暂时性的作用。一旦孩子确诊为真性近视，就只能配眼镜矫治，这些仪器和药物就根本派不上用场了。

　　问题五：近视了，日常生活要注意什么

　　除到正规的验光中心配一副合适的眼镜外，要想使孩子的近视发展不那么快，甚至不再发展，家长在日常生活中一定要注意纠正孩子的一些不良习惯。让孩子保持正确的学习姿势，同时严格控制孩子看电视、玩电脑的时间.每次不超过l小时，每天不超过2～3小时为宜。

不想宝宝戴眼镜？这些营养素你给孩子吃了没

　　当各种PAD普及，聪明的小朋友们也似乎多了一种玩具。然而正是这一系列电子产品的出现，孩子们也出现了用眼过度的情况。对于很多早已戴上眼镜的爸爸妈妈们来说，保护好宝宝的视力是刻不容缓的。今天，小编就来给各位爸爸妈妈们介绍：让宝宝拥有好视力，离不开的4类营养素。

---

　　一、保护宝宝视力的小卫士：叶黄素及玉米黄素

　　1.特长：阻挡有害光　　2.功力：在类胡萝卜素家族里，只有玉米黄素和叶黄素存在于眼睛的视网膜中，且两者存在的量相当，它们能帮助挡掉伤害眼睛的蓝光，使视网膜黄斑部免于受到伤害，保持视觉灵敏与清晰。　　3.亲友团：菠菜、花椰菜、洋葱、红苋菜、芦笋、油菜等。富含玉米黄素的食物有玉米、南瓜、橙子、菠菜、芥蓝等。　　4.放大招：虾仁饭团　　食材：大米、玉米渣、活虾、寿司醋、海苔各适量　　做法：　　a.大米、玉米渣洗净，倒入电饭锅，加入适量的水。煮成米饭备用。　　b.活虾备用。从虾头一侧打开，去除虾线，虾肠。留最后一节虾尾和虾壳不剥，加入料酒，胡椒粉腌入味，然后入锅焯熟。　　c.煮好的杂粮饭，放凉至40度左右，加入寿司醋，搅拌均匀。　　d.取适量的米饭，铺在保鲜膜上。　　e.在中间放上一颗虾仁。把保鲜膜收圆，留虾尾在外边，捏紧。小心的去掉保鲜膜，一个虾仁饭团就做tuLaoShi.com好了。

　　二、保护宝宝视力的小卫士：β胡萝卜素

　　1.特长：预防夜盲症　　2.功力：β胡萝卜素可以在体内转变成维生素A。因此，含β胡萝卜素的果蔬是维生素A的良好来源。维生素A是构成眼感光物质的重要原料，维生素A充足，可增加眼角膜的光洁度，使眼睛明亮有神。反之，会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化，使原来清澈透明的角膜变得像毛玻璃一样模糊不清，甚至引起夜盲症　　3.亲友团：胡萝卜、菠菜、南瓜、红薯、花椰菜、芒果等。　　4.放大招：胡萝卜玉米小蛋饼　　食材：甜玉米1根、小麦面粉100克、胡萝卜2个、鸡蛋2个、色拉油适量、食盐适量、小葱适量　　做法：　　a.甜玉米剥粒备用，胡萝卜切小丁，小葱切末。　　b.锅中放适量油，下玉米粒和胡萝卜丁，翻炒3-4分钟，至熟。　　c.将炒熟的玉米粒和胡萝卜丁装入大碗中。　　d.加入2个鸡蛋，拌匀，加入3-4勺面粉、葱花，调入适量盐，拌匀。　　e.锅微热后，舀起一勺面糊，垂直、缓缓加入锅子里，就会自然形成圆形。小火煎至面糊凝固，翻个面，继续煎至熟透即可。

　　三、保护宝宝视力的小卫士：DHA

　　1.特长：让视力更清晰　　2.功力：眼球中的视网膜和视神经含有丰富的DHA，然而，我们人体无法自行合成这种脂肪酸。适当补充DHA会让视觉更敏锐，让视力更清晰。此外，DHA也是脑部神经元的重要组成成分。　　3.亲友团：深海鱼，如鲑鱼、三文鱼等　　4.放大招：蒜蓉蒸鳕鱼　　食材：鳕鱼适量、豆腐适量、姜少许、蒜少许、辣椒少许　　做法：　　a.豆腐切块，铺在盘子上。　　b.姜、蒜、辣椒分别切成末，搅拌在一起，加入盐和味精。　　c.鳕鱼洗净，去皮去骨，切成片。　　d.在豆腐上面放上鳕鱼片，再铺上搅拌好的姜蒜末，放在蒸锅里面，蒸15分钟即可。

　　四、保护宝宝视力的小卫士：维生素C

　　1.特长：增进眼球健康　　2.功力：维生素C能防止视网膜受到紫外线伤害、防止水晶体老化，增加眼睛里细小血管的韧性、修护细胞，帮助增进眼球健康。　　3.亲友团：猕猴桃、鲜枣、葡萄柚、青椒、草莓等　　4.放大招：五彩炒豌豆　　食材：荷兰豆适量、胡萝卜适量、黄瓜适量、豆腐干适量、香菇适量、彩椒适量、食盐少许、香油少许、淀粉少许　　做法：　　a.香菇泡发，准备好豌豆。　　b.除豌豆外所有材料切成小丁。　　c.浇一小锅开水，将豌豆倒入焯一分钟后捞出。锅热倒油，下胡萝卜丁和香菇丁炒匀，倒入少许香菇水，焖煮2分钟。　　d.之后倒入焯好的豌豆、黄瓜丁、彩椒丁和豆干丁，调少许盐炒匀。淋入少许水淀粉，待汤汁收浓，点入几滴香油即可。　　Tips：总之，在现代电子产品大行其道的今天，要想保护孩子的视力，除了严格控制孩子与各种电子产品接触的时间以外，保证孩子充足而均衡的营养也是关键呢。除了日常的食物，爸爸妈妈还要注意适当给宝宝添加一些营养元素哦。比如富含18种维生素和矿物质的善存小佳维，营养含量丰富，配比科学合理，能够让孩子的健康升值，远离小眼镜。

宝宝近视，别先忙配眼镜

莫让假近视耽误宝宝眼球的自我矫正

　　幼儿患了近视，父母当然很着急，为宝宝配付小眼镜，以阻止度数的加深那是免不了的，但这样作很不妥当。专家表示：孩子发生近视，应根据近视程度、性质区别对待。

　　婴幼儿出现轻度、中读近视不要立即陪眼镜的两个原因：

　　1、对于处在生长发育阶段的婴幼儿来说，他的眼球尚未发育完善；

　　2、即使发生了近视，眼球本身也具有一定的自我矫正能力。

　　如果，父母爱子心切，让孩子过早地戴上眼镜，影响了眼球的自我矫正，那么，便会使原先的假近视转变为真缺陷。
　　因此，当得知孩子患了轻、中度近视，父母应可暂缓配戴眼镜，等到孩子发育成熟后再根据情况决定。在此之前宜采用按摩、针灸、做眼保健操等方法进行治疗、矫正。

　　【小贴士】

　　如果孩子除了近视以外，还有远视、散光、弱视或斜视，则必须配镜纠正；

　　为孩子配镜，必须先散瞳，再验光。