一、生育保险医疗费用支付范围(一)药品目录、诊疗项目、医疗服务设施支付范围生育保险执行北京市基本医疗保险的药品目录、诊疗项目、医疗服务设施范围和支付标准的有关规定。其中基本医疗保险规定个人先部分负担的
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(1)跳绳。每天清晨起床后，跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事，不会费时太久，也不会耗力太多。
(2)补脑。如果睡眠质量不好，应多吃动物肝脏，新鲜蔬果，它们富含维生素B9，可增强记忆力。
(3)不要吃太多豆芽。豆芽中含有植物性动情激素，育龄女性吃得太多容易引起月经紊乱，不易受孕。然而豆芽又有预防及治疗骨质疏松的功效，所以一周不超过两次为好。
(4)多吃黑麦面包。黑麦面包富含纤维素，可减低动脉血压，增进血液中糖的代谢。
(5)少穿高跟鞋。经常穿过高的高跟鞋，不但易造成脚腕损伤，也可能闪腰。
(6)来点巧克力。巧克力有助于减轻焦虑的情绪。不过为了身材着想，最好不要过量。
(7)按摩鼻尖。用力以手心压住鼻尖，以不痛为原则，画圆周般按摩30秒，能放松神经、促进消化。
(8)多停留在光线充足的环境里，光线有防止忧郁的作用。
(9)定期健康检查，不要等生病了才去医院。
(10)铁质补血。含铁多的食物有鱼肉类、豌豆，同时还要TuLaoShi.com服维生素。朱孝青/辑
性健康是指有关性生活方面的健康问题。对男人而言，需符合以下条件及标准，在性健康上才能算合格。
男子要完成性活动过程，除了要具备正常的心理状态和性器官外，还得具备健全的神经系统、足够量的雄激素和接受性刺激的能力。性健康没有一个统一的量化标准，但仍有一个基本的规律。就具体的一次性生活而言，就出现了一些健康状况的量化标准。换句话说，只要每次性生活与下述生理变化标准相符合，应该说你的性健康状态便是良好的。
兴奋期：开始有性生活的欲望，性器官与全身都进入兴奋状态。阴茎勃起；阴囊提升，阴囊的皮肤收缩而变厚；睾丸增大，位置上升；尿道外口出现少量由尿道球腺或前列腺分泌的液体。
持续期：开始进行性生活。阴茎勃起明显，阴茎冠状沟处直径明显增加，阴茎头颜色因充血而增深；阴囊皮肤继续收缩而增厚；睾丸格外增大，位置升高；尿道外口又见明显的分泌液滴沥。心跳明显加快，呼吸进一步加快。
高潮期：射精，达到性欲高潮和性满足。阴茎尿道全程排出性收缩，开始收缩时，收缩间隔时间为0.8秒，前后约收缩3～4次，之后收缩频率与幅度减少，直到停止，随着此种收缩，完成射精过程。射精时，阴囊皮肤也伴随着出现高度收缩与增厚；睾丸继续处于上升位置。呼吸加快，每分钟超过40次；手心、足底有出汗现象。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）消退期：性高潮过去后，一切性生理活动趋于平静。阴茎开始软缩；阴囊皮肤松弛，重新回复到皮肤皱褶与下垂状态；睾丸大小渐恢复正常，位置也渐下降。全身性肌肉放松；心率、血压和呼吸等原先的一系列变化都逐渐趋向平静。大芾君
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不能拥有自己孩子，是很多不育夫妻的梦魇，但是您可能不知道，男性不育也有可能是药物惹的祸，抗生素会杀伤精子，抗溃疡药则会致性冷淡。
专家介绍，可能导致男性不育症的药物主要有以下10类：
1.甲氰咪胍、泰胃美等抗溃疡药，会抑制男性和女性性欲，可致男女性冷淡和男性阳痿。
2.红霉素、螺旋霉素、麦迪霉素等大环内酯类抗生素，会使睾丸细胞的有机分裂频率减少，精子被杀伤，存活精子的活力明显减弱。大量使用庆大霉素可使男子精子细胞分裂受阻，生精细胞内的DNA浓度降低，致使生精停止。四环素类药物，对性腺有毒害作用。
3.许多安眠药都可抑制性欲，甚至使性欲丧失，并可使男子睾丸酮生成减少，阴茎勃起困难，不射精，以及女性月经紊乱或闭经。
4.复方降压片、利血平、甲基多巴、胍乙啶、心得安、可乐定、降压灵等降压药，可影响勃起功能，引起性欲下降、阳痿、不射精及女子月经不调。
5.盐酸阿米替林、丙咪嗪等抗抑郁药，对男女性欲均有影响。
6.环磷酰胺、甲氨喋呤、柳氮磺胺吡啶、秋水仙碱等可致精液减少、精子活力降低、睾丸萎缩、无精子等。
7.安体舒通、白消安、甲状腺制剂、甲硫达嗪等可致性欲减退、月经不调、排卵障碍及内分泌异常等。泰尔登、利眠宁、阿托品、洋地黄等常用可致阳痿。常用雷公藤可致睾丸的成精管退化。强的松龙可致精子、精液减少及月经失调。含有女性孕酮的药物可致性欲丧失。
8.男性常用睾丸酮可致睾丸萎缩、精液缺乏、阴茎肥大等。
9.盐酸氟苯丙胺类的减肥药在抑制食欲的同时也会抑制性欲。
10.酒精会使血中睾丸酮的水平下降，并能使卵子或精子损伤、畸形、减少、发育不良、活动能力减弱。长期饮酒还可致阳痿、不射精等。所以，经常服用药酒也可致不育症。
在200多种最常用的药物中，有15%可损害性功能。因此，医生和病人千万不要忽视药源性不育症。
也许你正在考虑现在是不是要孩子的好时机？或者你可能已经在积极尝试怀孕？或者准备怀孕的你感到无助，什么时候好孕会降临呢？幸孕草带你看看你是否很幸孕，能否将孕育的事业进行到底！
1、记录基础体温。
正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。
女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。
(1)若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。
(2)若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。
(3)若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。
如何测量与记录基础体温？
(1)买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。 (36度--刻度10;38度--刻度50)。
(2)将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上。
(3)早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。
(4)月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明。
2、使用排卵测试器。
这个方法比记录体温贵得多，但是也更准确。排卵测试器在药店有售。这种测试器是通过测量尿液中促黄体激素的浓度来预测排卵期，如果这一激素的浓度升高就预示着要开始排卵了。
3、观察宫颈黏液的变化。
这一方法不能精确地计算出排卵期，但是通过它你能知道自己是否处在易受孕期。身体准备排卵的时候会分泌出黏液，它能润滑宫颈，从而方便精子与卵子相会。月经周期中期随着内分泌的改变，黏液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称湿润期。接近排卵期黏液变得清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种黏液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称易孕期。计划受孕应选择在排卵期前的湿润期。
如果你是子宫后位
子宫在盆腔内的位置可分为前位子宫、中位子宫和后位子宫，传说前位子宫受孕的机会多，而后位子宫则不容易怀孕，这是因为前位子宫的宫颈是向下指向阴道后穹窿，它在体内的位置较低，精液容易在那里集中。所以性生活后，子宫颈易被精液浸泡，有利于精子穿过宫颈口与卵子相遇而受孕。所以前位子宫受孕的机会多。而后位子宫的宫颈则是向上翘，故子宫颈不易被精子液浸泡。
如果你不幸是后位子宫，那也不要担心，有很多方法是可以改变这一切的。流产后及长期仰卧睡眠的女性，容易造成子宫后位，所以如果有意识地改变一下每天睡觉姿势，采用俯卧位或是侧卧位就可以使子宫恢复到前位，在月经期每天也应俯卧，因为这时子宫稍软，有利帮助前倾。若子宫后位较严重，应常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直，腰要向下塌，每次15分钟左右。除了睡眠姿势以外，在每次嘿咻之后如果在臀下垫个枕头也可以增加受孕的几率。
英国一项新tulaoshi.com研究表明，男性在上午接种甲肝疫苗和流感疫苗，抗体反应会达到峰值，接种效果更好。
研究人员第一项测试了伯明翰大学75名学生两个时间段接种甲肝疫苗的不同反应。两个时间段分别为：上午10点～12点和下午4点～6点。第二项测试中，90名年龄更大的受试者参加了每年一次的流感疫苗接种活动，接种时间为上午8点～11点或下午1点～4点。
研究发现，上午接种疫苗的男性，其免疫反应最强烈，抗体反应比下午接种疫苗的男性高两倍。
从婆婆对儿子，媳妇对丈夫的情感占有欲的角度来看，在她们的内心深处，婆婆想永远得到儿子的爱，媳妇想独占丈夫的爱，两个女人谁也不想丧失被爱的幸福。这种感觉像雾像雨又像风，常常看不见、摸不着，于是，彼此间产生了那么一丝淡漠、一丝防备、一丝间隙；甚或还有一丝难以言说的嫉妒，一丝无法解释的微妙，使婆媳关系难以跨进亲昵与亲密的门槛……
作为婆婆，含辛茹苦地把儿子养大，本想着到了该“坐享儿福”的时候，却半路“杀”出个与自己毫不相干的年轻女人，并以媳妇的名义与自己分享儿子的爱、时间、金钱等等精神和物质上的一切东西，甚至这个女人得到的会比自己更多。那么，作为母亲，难免会产生一种失落感。今日的婆婆已不敢再奢望昔日如《红楼梦》中受尽恭顺与礼教待遇并对媳妇们行使权力的贾母的尊贵地位了，但婆婆把儿子作为终身生活和精神的主要依靠的心理依旧没有减弱，特别是有些母亲本身经历过离异，或老伴过世早，情感无靠、生活孤苦，她将惟一的爱寄托在儿子的身上。如果儿子做了对不起媳妇的事，背叛了媳妇，做母亲的首先会想到，肯定是媳妇自己做得不好，让我儿子伤心绝望了，于是，她就会对媳妇产生自然的敌意，并四处寻找媳妇的破绽，予以还击；假设她一旦抓住“蛛丝马迹”，认定媳妇“红杏出墙”，做了对不起儿子的事，那么，做婆婆的则会更加恼羞成怒，她会认定，儿子一生的幸福将断送在媳妇的手中，于是，当婆婆的就更会处处留意……
作为媳妇，在和老公恋爱期间，本来感受到的是这个男人对自己全身心的爱，她希望自己是这个男人心中的惟一。但结婚后，她看到老公仍分心于婆婆身上时，难免就会产生嫉妒之心。媳妇从心里会认为婆婆不懂情理，不明事理——您儿子既然已经成家了，独立了，属于我了，您还拴着儿子干什么？所以，她要保住老公的爱，并且还要不断地扩大阵地。老公和婆婆之间的纽带关系越是牢固，媳妇越是强烈地渴望切断它，让老公事事惟自己是听，与自己结成牢固不可破的联盟，以便老公的心思只集中在自己一个人身上，这源于妻子的独占欲。
媳妇一旦再发现老公有“家中红旗不倒，外面彩旗飘飘”的迹象时，更是会十二分地怨恨婆婆：你是怎么培养、教育你那宝贝儿子的？
作为母亲，对儿子和媳妇日常产生的矛盾不要过于敏感，更不要试图偏向儿子而疏弃媳妇；作为媳妇，在这个问题上不但最为敏感，而且比较计较。有时，小两口拌几句嘴、说一些气话，或有几天的冷战，都是免不了的，也是很正常的。身为婆婆的您，不要先入为主地认为，争执必定因媳妇而起，也不要搀和他们的争吵，更不要总觉得儿子会吃亏而急于出面护短。正所谓“床头打架床尾和”，两口子即使吵得天翻地覆也只是他们之间的内部矛盾，您搀和算哪门子事？因为您无权也很难判定出媳妇与儿子究竟谁是谁非。这种时候，聪明的婆婆可以装傻，不参与儿子和媳妇的事，当然，最明智的做法，是迅速离开现场，上公园遛弯儿去。婆婆对儿子的婚姻问题过度干涉，不但没有助益，往往反而会使问题更加恶化。退一万步讲，您即使真的忍耐不住要搀和，那么，您从表面上也应该偏向媳妇，多批评儿子几句，表明您没有把媳妇当外人，让媳妇的气先消去一半，哪怕您心里已将媳妇千刀万剐上百次。否则，再有修养的媳妇也会认为，您是在和儿子合起伙来欺负她，于是在心理上觉得自己在这个家里根本没有地位，由此轻看婆婆和丈夫。这样不光影响自己和媳妇的关系，还会影响媳妇和儿子的感情。有必要吗？另外，就是避免在儿子面前说媳妇的坏话，因为，这样的做法对家庭关系的作用只能是：除了让儿子受夹板气外，还会使本身并不严重的家庭冲突陡然升级，变得更加尖锐复杂。
作为媳妇，首先要做到，不要在婆婆的面前与老公吵架，或者指责老公的不是。即使婆婆很会做人，当时偏向你，骂了她的儿子，你也不要认为婆婆心里真的就一定会偏向你。除非你的老公确实非常过分，除非你的婆婆明辨是非，除非你的婆婆护理不护短，除非你的婆婆对你疼爱有加，如果没有同时具备这几点，你要是在婆婆面前跟老公吵架或者说老公的不是，那只能是自己找没趣了。
另外，媳妇和婆婆之间一旦发生摩擦，不管孰是孰非，做媳妇的一定不要当面顶撞婆婆，不可针锋相对，要暂时回避矛盾，礼让为先，婆婆无论说你什么，使用了什么样的语言，你只管洗耳恭听，把嘴闭严。事后，等双方都心平气和了，再去与婆婆探讨矛盾的起因和解决方法，有些意见还可让老公去说。原则是要出于解决矛盾的目的，而不要为了治气。这样一来，婆婆既乐于接受，又感觉面子十足，她自己今后也许会想法子弥补自己的过失，而你在婆婆眼中更是一个顾大家、识大体、懂得尊重长辈的好媳妇。只有这样做，才能化干戈为玉帛。 [1] [2] [3] [下一页]
很少有人知道，均衡的营养才是美发的根本之道。头发的外观虽然是没有生命的角质化蛋白质，但它之所以会不断地生长，是因为头发上的毛乳头吸收血液中的营养，供给发根之故。人体饮食一旦出了问题(如偏食、营养不良、节食等)，头发将难以呈现健康的色泽。想要拥有一头乌黑、亮丽、有弹性的头发，日常均衡的饮食相当重要。
秀发基础———蛋白质
头发的主体是一种角质化的蛋白质，每天摄取定量的蛋白质，是头发的助长剂。良质的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、大豆、豆腐、牛奶等，这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
秀发大敌———甜品
血液是头发的营养的主要来源，当血液中的酸碱度持于平衡状态时，头发自然会健康润泽。汽水、可乐、巧克力、饼干之类的食品，是头发的一大敌人，这些食品吃得太多，容易使血液呈现酸性反应，阻碍发质的健康，并易生头屑。平日应多摄取一些新鲜的水果，来平衡血液的酸碱度，血液的状况良好，健康的发质也就指日可待了。
秀发诀窍———胶质食物
实验表明，含有胶质的食物可以增加头发的韧度，使头发看起来更浓密。富含胶质的食物包括洋菜粉、骨胶粉、果冻粉、排骨、鱼汤、猪脚等，长期酌量地食用，你的头发定有改观。
秀发骄傲———含锌食品
白发或脱发的产生都会令人尴尬，也许你用过的各种方法都没什么效果，那你不防试试含锌的食物，这类食物包括麦芽、啤酒酵母以及南瓜子等。医学报告表明，动物在缺锌的状态下，容易大量脱毛并且促使新长的毛发颜色变淡，这就是人类出现白发的主要原因之一。不少临床实验也显示，原本患有严重秃头的人在一定时期食用含锌食物后，秃头的症状有明显好转。如果你正焦虑此事，不妨在自己的饮食中加入一些锌吧。
秀发水果———营养饮料
这是一份综合各种美发营养素的饮料，可供参考：半杯不甜的纯酵母乳、半杯纯的新鲜柳橙汁、1—2匙麦芽、一匙啤酒酵母、三分之一个蛋黄、一匙胶粉(洋菜粉)、适量蜂蜜。作法非常简单，将所有的配料放入榨汁机中，并加入少许的冷开水，打匀即可。早晚各来一杯，营养、美发双效合一。
秀发宝贝———维生素B、C
维生素B、C可以称得上是秀发的天使。美容界早已证实，维生素C可以活化微血管壁，使发根能够顺利地吸收血液中的营养；而维生素B则具有促进头发生长、使头发呈现自然光泽的功效。平时多食用如酵母乳、麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对于美发都有不可估量之功效。张栋
卵巢癌可发生于女性任何年龄，终身未孕、多次流产、卵巢良性肿瘤都是卵巢癌的诱发因素。其中，终身不孕的丁克族就属卵巢癌高危人群。
怕身材走样、忙于工作和事业、只想过二人世界，“丁克一族”为拒绝生育总能找出各种各样的借口。然而，在您决定做丁克族之前，不妨听听医生的以下忠告和建议：未生育的妇女，卵巢肿瘤的发病率，高于有生育史的妇女；女性如果有一次完整的孕育过程，能增强防范卵巢癌、乳腺癌等妇科肿瘤的免疫力。
北京军区总医院妇科副主任医师王树鹤介绍说，卵巢癌是妇科肿瘤死亡率最高的恶性肿瘤。它小若橄榄，隐藏不露，位于盆腔深部，初期基本没有明显症状。所以，有人将卵巢癌形容为无声的“杀手”，患者出现腹胀、腹痛、消瘦、贫血等症状时，病情往往已进展到晚期，治疗效果较差。
卵巢癌可发生于女性任何年龄，终身未孕、多次流产、卵巢(图老师整理)良性肿瘤都是卵巢癌的诱发因素。其中，终身不孕的丁克族就属卵巢癌高危人群。事实上，女性每一次排卵和修复过程对卵巢上皮都有伤害，很可能因此引起卵巢上皮基因突变而导致癌变，形成卵巢上皮癌。
而妊娠期间卵巢停止排卵，产后哺乳期卵巢也有一段时间不排卵，因此生育过程能让卵巢得以暂时休息和养护，减少对卵巢的伤害，降低癌变机会。
在治疗上，早期卵巢癌可以做手术，但要视具体病情具体对待。除了手术治疗，还可以在化疗的同时辅助进行中药治疗，都能取得不错疗效。
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