许多爱美的妈咪们在产后便忙着瘦身，但不可为了一时心急而忽视了营养哦，下面为各位产后瘦身的妈咪们推荐一道营养又健康的减肥餐-芹菜肉末粥。
【 tulaoshi.com - 产后瘦身食谱，芹菜肉末粥，芹菜肉末粥的做法 】
准备食材：粳米00克、芹菜00克、猪肉(瘦)0克、何首乌0克、盐克、味精克
、将芹菜、猪肉分别洗净，切末备用；
2、将何首乌洗净，放入砂锅中，加适量清水煎取浓汁备用；
、将粳米淘洗干净，与煎取的何首乌浓汁同煮；
、 粥将熟时，再放芹菜末、猪瘦肉末，煮至米烂加盐、味精调味即可。
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准备食材：芹菜20g,、猪肉馅0g、米饭碗、食盐/匙、鸡精/小匙、水适量、胡椒粉适量
、芹菜切成碎，准备好猪肉末及剩米饭。
2、锅内放适量水，加入剩米饭，大火烧开后，转小火加盖煮0分钟。
、加入猪肉末煮至熟。
、最后加入芹菜碎，及调味料即可出锅。
营养小贴士：芹菜选用小颗的香水芹菜，而不是西芹；喜欢吃软烂的粥的，可以煮饭时多加些水。
准备食材：芹菜0g、猪瘦肉0g、粳米00g、荸荠个、油适量、盐适量、胡椒粉适量、鸡精适量、生抽ml
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）、粳米洗净用清水浸泡20分钟,荸荠去皮，猪肉切末。
2、芹菜摘洗干净不要去叶子，开水焯烫过凉水。
、锅中水烧开放入大米大火煮开，小火慢煮。
、猪肉加入少许酱油和香油拌均匀。
、芹菜切末，米粥已经煮至浓稠，加入荸荠末继续煮至0分钟。
、炒锅加少许油把肉末炒香，在放入芹菜炒片刻关火。
、把芹菜肉末放入粥里，加入盐、胡椒粉和香油拌匀即可。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）营养小贴士：芹菜连叶一起吃，营养更加丰富，把肉末加酱油和油一起拌均匀炒至再熬粥，可保持肉质鲜美。
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20151210/1026553.html
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