亮亮妈：健脾食谱助宝宝成长

【 tulaoshi.com - 宝宝呵护 】

抚摸宝宝，爸爸的手不能少

　　导读：专家指出，家长特别是爸爸们，应该多了解一些做抚触的好处和必要性，这样就能更好地帮助宝宝健康成长。

　　眼下的天气，正是给婴图老师儿做抚触的好时候。宝宝抚触简单地说就是家人与婴儿皮肤的密切接触，通过抚触，使孩子最初认识自己的父母，是感情交流的最好方式。

　　婴儿期的抚爱对孩子来说，就像维生素和蛋白质一样重要，抚触时，父母通过对婴儿皮肤温和的刺激，把爱意传递给孩子，使之感到无比的幸福和安全，稳定孩子的情绪，增强自信。而且，抚触还能使孩子减轻腹胀和便秘、提高免疫力。抚触还能促进婴儿神经系统发育，提高智商，使孩子变得更聪明。

　　新手老爸在帮宝宝做抚触的时候有哪些需要注意的呢?

　　给婴儿抚触，一天两次左右，一次15分钟为宜。最好是在沐浴前后、午睡及晚上睡觉前或两次进食之间，选择孩子不疲倦、不饥饿、不烦躁并且清醒的时候。

科学作息助宝宝健康成长

　　睡眠作息安排：TuLaoShi.com有些1岁的宝宝每日白天睡眠两次，有些需要三次。到了两岁后，多数宝宝只需要一次午睡，时间安排就可以同大人相似，只是午睡时间长些，晚上需要睡得早些，让宝宝有充足的睡眠时间。

　　饮食作息安排：多数宝宝会在1岁前后断去母乳，用配方奶喂哺，刚断奶的宝宝需要600毫升配方奶，1岁半需要500毫升，2～3岁需要400毫升。这些配方奶可分 2～3次吃完，其余就要靠辅食作补充。1岁以上的宝宝最好上桌子同大人一起吃饭，可以培养宝宝自己吃饭的能力，也让他分享吃饭的乐趣。在三顿饭的基础上，两餐之间加一次点心，部分配方奶可以在点心时间安排，留一次配方奶在晚上睡前半小时至一小时吃完，平时尽量不让宝宝吃零食。

崔玉涛：宝宝成长需要“有菌”环境

　　时下，许多妈妈都常用消毒水给家里各个地方消毒，为宝宝创造干净的环境。北京和睦家医院儿科主任崔玉涛表示，其实这种观念需要纠正，宝宝需要一个有菌的环境。

　　很多妈妈认为，把房子消毒成无菌室，才能为孩子们创造出一个更健康的环境。崔玉涛表示，这样做不仅会让孩子暴露在有毒化学物质中，还很可能导致宝宝生病。有的孩子长期生活在“无菌”的环境中，导致自身免疫力低TuLaoShi.com下。

“健康成长 舒适体验--温柔呵护宝宝的每一天”亲子活动召开

　　随着教育理念的进步，越来越多的家长愿意带孩子去参加各类社会组织举办的亲子活动，在不少家长看来，“这是一个和孩子互动的好机会”。本次亲子活动现场共设tulaoshi.com有萌宝秀、宝宝爬爬、宝宝竞走等好玩有趣的亲子游戏，充分考虑到0-2岁宝宝的生理特点：

　　萌宝秀主要是用纸尿裤做道具，给宝宝做最有型的装扮，表情最萌，装扮最Q者胜出；

　　宝宝爬爬针对的是6-12个月爬行期的宝宝，从起点到终点，谁最快，谁胜利；

　　宝宝竞走针对的是13-24个月的学步期的宝宝，从起点到终点，快者胜。

　　另外现场还有针对爸爸们的穿戴纸尿裤比赛，哪个爸爸穿戴的又快又好取得胜利；

　　同时还设有“吸收（回渗）实验”，家长通过实验很直观的领略纸尿裤瞬间吸水能力和导流作用。

图一：活动还未开始，家长们就已经在认真排队签到了

　　图二：活动现场人气爆棚

图三：奶爸现场进行穿纸尿裤比赛

图四：宝宝爬行比赛中各家宝宝使出绝招，看看谁是第一名

无菌环境不利宝宝成长 家居环境不宜过度清洁

　　很多家长认为，宝宝居住的环境一定要非常干净，甚至能够达到无菌最好，但实际上，宝宝的居住环境并不是越干净越好。北京和睦家医院儿科主任崔玉涛提醒家长，无菌的居住环境反而不利于宝宝的发育成长。

　　无菌环境不利宝宝成长

　　很多家长都想要给宝宝创造一个无菌的干净环境，崔玉涛提醒家长，家中需要清洁、干净，但不是无菌。无菌的家庭环境可以导致正常细菌减少，破坏了人体免疫系统正常的刺激过程。孕期常接触消毒剂，不仅可以出现正常肠道菌群的破坏，而且非常不利于婴儿今后免疫系统的发育。也不要过于认真消毒婴儿奶瓶和用具；母乳喂养前不要过于认真擦洗乳房。不要每天过于“认真”地给孩子清洁皮肤，建议每天给孩子洗澡，但是不建议每次洗澡都使用使用沐浴露，对于皮肤干燥的孩子可以选择植物源性的润肤露。

　　家居环境不可过度使用消毒液

　　过度消毒会导致正常生活环境中细菌明显减少，对人体免疫刺激不足，非常容易生病，特别是病毒感染所致疾病。正常细菌刺激减少，还会导致免疫失衡，出现更多免疫系统疾病，比如糖尿病、类风湿等。家中经常使用消毒剂不仅会影响常态中的微生态平衡，而且还会“磨炼”出抗消毒剂的耐药细菌，导致微生态环境失调和超级细菌的产生。此外，过度依赖消毒剂还是诱发过敏的因素。过敏属于环境介导性疾病，不是先天遗传性疾病。所以，建议家长在清洁家居环境时，用清水擦洗就可以了，不可过度使用消毒液。另外，最好保持室内空气流通，流动的空气可降www.tulaoshi.com低室内致病菌浓度，从而减少疾病发生。

　　宝宝用品最好高温消毒

　　现在不含消毒剂的洗涤产品越来越少，消毒剂使用后，会有部分消毒剂残留于被洗涤物品上，比如玩具、碗筷、餐具等等。我们，包括孩子在内，都会有慢性消毒剂食入的问题。消毒剂的慢性少量食入，可影响肠道菌群，继之影响肠道健康。特别不要给“还在吃手的孩子”用免洗擦手液。

约束式育儿 宝宝成长更受益

　　约束能控制焦虑

　　无论你信不信，总之小孩子是不想被管(图老师整理)的。小孩子通常会测试父母的限度，以此来确保爸妈不会被激怒。当成年人对孩子的行为作出积极或者消极的反应的时候，这能够帮助小孩子很快地成长和学习。

　　那些生活在很宽容家庭里的孩子，由于需要掌握一些决策，因此有时候会感觉到焦虑。孩子们知道他们还没有能力做出正确的选择，他们希望从成年人身上学到一些东西。这种指导和帮助的缺乏会促使孩子产生更多的焦虑情绪。

　　约束教会孩子做决定

　　比如说，如果孩子由于自作主张擅自骑车子，而丧失了骑车的权利，那么他就知道下一次骑车的时候如何让自己更加安全了。

　　合理的约束给孩子们更多的机会审视行为并且识别出一个问题的多个解决办法，孩子们需要学习解决问题的技巧，这样他们就可以意识到自己的行为可能产生的结果。

　　正确区分后果和惩罚是很重要的。当孩子们被恰当的结果所约束的时候，他们就从错误中学到了东西。然而，惩罚也会让孩子们认为父母是很“不择手段”的或者他们会学着如何在犯错的时候不被逮到。

宝宝这些行为让手指越灵活 宝宝手指成长五阶段

　　第一步：握住

　　在宝宝生命的最初几周，他的小手大多会握成一个小拳头，手指伸展开的时间极短。当你试着用手指触摸宝宝的掌心时，他的小手立即会出现这样的反射——Tulaoshi.Com紧紧地握住你的手指。让人吃惊的是，这小小的手指头居然蕴藏着这么大的握力。据说这种反射在远古时代是非常重要的，可以防止整个部落迁徙时宝宝和妈妈失散。不管这种反射能力是不是从那时候一直流传到现在，总之，在今天，牢牢握紧拳头会让小家伙感觉到安全。

　　第二步：张开

　　3-4个月大的宝宝能够自如地活动十根手指头。所以当宝宝趴着的时候，他会伸出一只手去够放在眼前的东西。而且他一定不会抓空的，因为此时他已经具备一定的空间感。小宝宝对任何一样能够到的东西都会饶有兴趣地触摸，无论是毯子的绒毛，还是木头小车，甚至是爸爸的皮鞋，因为宝宝渴望不同材质的东西带来的触感。

　　第三步：松开

　　六个月的宝宝喜欢拿住再松开的感觉。通常，当宝宝学会放手时，才真正学会了拿住。六个月左右的宝宝喜欢探索，他发现如果不再握紧小水杯，杯子就会掉在地上了，于是当爸爸妈妈把杯子捡起来后，宝宝又会第二次、第三次，甚至第十次地将它扔掉。这可不是宝宝在发脾气，而是在做试验。如果是双把杯子，宝宝还会不断地试验：松开左边的把手会发生什么，松开右边的把手又会怎样？有时候宝宝喜欢在爸爸妈妈把杯子递到他的手中时，感觉手指是如何拿住杯子的。他可能用两只手分别抓住两个把手，也可能更喜欢用左手或右手。而用哪只手握并不一定意味着宝宝是左撇子或右撇子，可能只是他为小手指准备的一次练习，也可能是他淘气的表现。

　　第四步：交换