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如何摆脱孕期尿频困扰

2015-12-05 17:16 7 1 收藏

虽然说许多准妈妈在刚开始怀孕的时候出现尿频现象很正常,但也不能因此忽略了一些病理征兆。怀孕后,由于输尿管和膀胱的移位,使尿液积聚在尿路里,让细菌易于繁殖,容易发生尿路感染。那么,孕妈咪如何应对呢?

【 tulaoshi.com - 尿频 】

孕妈咪应对尿频N个对策

  虽然说许多准妈妈在刚开始怀孕的时候出现尿频现象很正常,但也不能因此忽略了一些病理征兆。怀孕后,由于输尿管和膀胱的移位,使尿液积聚在尿路里,让细菌易于繁殖,容易发生尿路感染。那么,孕妈咪如何应对呢?

  生活实例

  已有三个月身孕的小茵晚上一直睡不好。因为每隔半个小时就得去一趟厕所,她怀疑自己的肾功能出现了问题,急忙要丈夫陪自己去了妇产医院就医。医生告诉她,“解尿”对一般人而言,是一种很正常的生理症状。所谓的“尿频”是白天解尿次数超过7次,晚上解尿次数超过2次以上,且解尿的间隔在2个小时以内。很多孕妇在刚开始怀孕的时候会出现尿频的现象。甚至很多人是在发现尿频而去医院检查的时候才发现自己怀孕的。

  病因解密

  妇女的子宫位于骨盆腔的中央,其前方为膀胱,后方为直肠,子宫体可随膀胱和直肠的充盈程度不同而改变位置。正常情况下膀胱贮尿400毫升时才有尿意,约4小时排尿1次。

  妊娠早期,子宫体增大但又未升入腹腔,在盆腔中占据了大部分空间,将膀胱向上推移,刺激膀胱,引起尿频。妊娠晚期,胎儿降至骨盆腔,压迫膀胱,使膀胱容积减少,贮尿量明显减少,排尿次数增多,约1~2小时排尿1次。膀胱位于子宫的前方,怀孕3个月时,子宫增大,从骨盆腔出来,可以在耻骨联合上方触及到增大的子宫,此时,增大的子宫可以刺激前方的膀胱,出现尿频症状。

  到了(图老师整理)中期后,子宫在腹腔内慢慢增大,对膀胱的刺激症状随之减轻。在妊娠28周以后,正常时均可出现不规律的子宫收缩(子宫发硬),但是,一般没有症状;一旦宫缩刺激膀胱,可以出现尿频的症状。如果未达足月,宫缩很频繁,应该及时就医,防止早产的发生。

  进入怀孕后期,约38周左右,胎头下降入骨盆,又可以压迫膀胱,出现尿频症状。白天,准妈妈站立或坐位,增大的子宫压迫腹腔内的大血管,使下肢静脉回流障碍,肾血流减少,白天尿量减少。夜间卧床,减轻了子宫对下腔静脉的压迫,增加了肾血流量,夜尿增加,这是孕育宝宝的一种很正常的生理现象,但是,如果出现多渴、多饮、多尿“三多症状”伴体重不增长时,应及时就医,以排除妊娠糖尿病的可能。

  孕妈咪应对尿频N个对策

  如果准妈妈小便时出现疼痛感,或尿急得难以忍受时,可以查一下尿常规,看看是不是泌尿系统感染等疾病。

  妊娠4~12周是胎儿致畸的敏感时期,用药应该在医生的指导下慎重使用,但又不是绝对禁用,可以先通过大量饮水,多次排尿,冲洗膀胱和尿道,减少细菌在泌尿系统的滞留,再适当配合消炎药,可以尽快减轻症状。

  消除顾虑,忌食辛辣刺激食物及肥甘厚味。

  要在医生的指导下适当服用一些补肾的中药,如何首乌、枸杞、补肾益寿胶囊、六味地黄丸等,以保持神经内分泌正常。

  中医治疗可用生地、丹皮、茯苓、山萸肉、知母各9克,泽泻、山药、黄柏各6克,麦冬、竹叶各9克,水煎服,每日1剂,一般3~5剂可痊愈。

  预防孕妈咪尿频N个对策

  平时要适量补充水分,但不要过量或大量喝水,最好在临睡前1~2小时内不要喝水。

  有了尿意应及时排尿,切不可憋尿,因为有的人会因为憋尿时间太长,而影响膀胱的功能,以至于最后不能自行排尿,造成尿潴留,需要到医院行导尿术。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://www.tulaoshi.com)

  加强肌肉力量的锻炼,多做会阴肌肉收缩运动。不仅可收缩骨盆肌肉,以控制排尿,亦可减少生产时产道的撕裂伤。

  孕期应注意保持外阴部的清洁,睡觉时采取侧卧位。

  每日要换洗内裤,用温开水清洗外阴部,至少1~2次。

  节制性生活。

  加强营养,增强体质。

孕妇尿频 警惕病理原因伪装生理原因

  准妈妈尿频的生理原因

  怀孕初期可能有一半的准妈妈尿频,但是到了后期,有将近80%的准妈妈为尿频困扰,晚上会起床跑厕所。在怀孕前3个月,子宫在骨盆腔中渐渐变大,造成骨盆腔内器官相对位置的改变,导致膀胱承受的压力增加,使其容量减少,从而使准妈咪一直产生尿意。

  膀胱是一个薄壁的贮尿和排尿器官。女性的膀胱前面为耻骨和耻骨的联合,后面为子宫和阴道。女性生殖器与膀胱相邻,它们的血管、淋巴和神经有着密切的联系。妊娠早期盆腔充血,子宫体增大牵扯膀胱向上推移,可刺激膀胱而造成尿频。此外,增大了TuLaoShi.com的子宫压迫膀胱,使膀胱贮存小便的量较平时为少。所以,小便次数频频而每次解的量都比平时少。尤其在妊娠末期接近临产前1-2周,因胎儿先露部(胎头或胎臀)下降进入骨盆腔,进一步压迫膀胱,使膀胱容积减小,致使小便频数的现象加重。

  另外,由于怀孕后母体的代谢产物增加,同时婴儿的代谢产物也要由母体排出,因而大大增加了肾脏的工作量,使尿量增加。之所以如此,是与母体肾虚、膀胱有热相关,因此怀孕越到后期,肾脏的工作量也会逐日增加。这是因为,怀孕时妈妈对胎儿包吃、包住、包清洁,如果母体虚弱,就有可能不胜负荷。

  尿频病理原因:感染惹的祸

  虽然“尿频”是孕期正常的生理症状,但是,准妈妈们可别因此而忽略了“病理”的征兆!若于解尿时有疼痛感,或尿急得无法忍受时,很有可能是因为膀胱发炎或感染细菌,此时一定要赶紧就医。

  膀胱内有炎症时,神经感受阈值降低,尿意中枢处于兴奋状态,产生尿频非炎症刺激;尿路结石、异物,通常以尿频为主要表现;膀胱容量减少,如膀胱占位性病变、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等;精神神经性尿频,尿频仅见于白昼,或夜间入睡前,常属精神紧张或见于癔病患者,此时亦可伴有尿急、尿痛。如尿频并带有尿急、尿痛,一定要及时就医。若治疗不及时、不彻底,常可使病情加重或造成迁延不愈,影响母亲和胎儿的健康。

  孕妇如何区分生理尿频和病理尿频?

  孕妇尿频的症状

  正常孕妇的尿频是指有以下表现:

  (1)小便次数增多,白天解尿超过7次,晚上解尿超过2次,且解尿的间隔在2个小时以内。

  (2)小便时没有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象。

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  (3)尿色正常,不浑浊,没有血尿现象。

  宝宝出生后,很快尿频就会得到缓解。但在产后的头几天内,尿频现象会依然存在,你小便的频率和尿量会比怀孕时还高。这是因为你的身体要排出怀孕期间体内滞留的额外液体。几天后,你的小便频率就应该恢复到怀孕前的正常状态,不像以前那么尿频了。

  病理性尿频

  如果你在排尿时感到疼痛或有烧灼感,或者尽管有强烈的想排尿的感觉,但每次只能尿出几滴,那你就应该去医院就诊了。这可能是尿路感染(UTI)的征兆。尿路感染是一种在孕妇中十分常见的细菌感染,如果不加以治疗,可能会导致肾炎或早产,或两者都有可能发生。

  (1)小便次数增加,白天解尿超过7次,晚上解尿超过2次以上,且解尿间隔在2个小时以内。

  (2)伴有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象,总觉得尿不干净。

  (3)尿液浑浊,甚至出现血尿。

  (4)出现多渴、多饮、多尿“三多症状”。

  缓解孕期生理性尿频的对策

  1、加强肌肉力量的锻炼,多做会阴肌肉收缩运动。不仅可收缩骨盆肌肉,以控制排尿,亦可减少生产时产道的撕裂伤。

  2、孕期应注意保持外阴部的清洁,睡觉时采取侧卧位。

  3、平时要适量补充水分,但不要过量或大量喝水,最好在临睡前1~2小时内不要喝水。

  4、有了尿意应及时排尿,切不可憋尿,因为有的人会因为憋尿时间太长,而影响膀胱的功能,以至于最后不能自行排尿,造成尿潴留,需要到医院行导尿术。

  5、每日要换洗内裤,用温开水清洗外阴部,至少1~2次。

  6、节制性生活。

  7、加强营养,增强体质。

  正确应对孕期病理性尿频

孩子尿多或是小儿神经性尿频

  小儿神经性尿频是儿科门诊的常见病症,以孩子清醒时频繁有尿意为唯一的临床表现。也就是孩子每天的排尿次数增加,而尿量并无明显增多。一般在上床睡觉前、吃饭时、上课时尿频会明显加重。孩子入睡后尿频症状就消失了,一般也不会尿床。上医院查尿常规检查全部都是正常的,属于非感染性尿频。

  精神紧张、环境改变

  易成为诱因

  神经性尿频症的孩子实际上并没有器质性的病变。导致出现尿频的主要原因有内外两方面:内因方面是小儿的大脑皮层发育尚不够完善,对脊髓初级排尿中枢的抑制功能较差,容易受外界不良刺激的影响而出现排尿功能障碍。外因方面可能是孩子近期生活中有一些不良影响因素,导致了孩子精神紧张或者对精神状态形成了不良刺激,如生活环境的改变,像刚入托、入学等心理准备不足或者发生了父母的突然分离、亲人的故去。此外,还有可能出于害怕考试或对某种动物的惧怕等,这些都可能使孩子精神紧张加剧,产生焦虑,使抑制排尿的功能发生障碍,其结果就是表现出孩子频繁有尿意,小便次数增多。

  心理调节即可

  慎用药物治疗

  发现孩子尿频时,首先要到医院检查,排除疾病的影响。由于神经性尿频属于非感染性尿频尿急,而小儿泌尿系感染属于感染性疾病,也可以表现为尿频尿急,到医院查个尿www.Tulaoshi.com常规就可以明确诊断。小儿泌尿系感染尿检会有异常,表现为白细胞为主的浑浊尿,孩子一般也多会伴有其他不适的表现,如发热、哭闹、烦躁不安等。找有经验的儿科医生一般都可以区别。

  当确定为神经性尿频后,家长也不必过于紧张,首先应该对孩子的近期生活状况进行分析,找出引起孩子紧张不安的原因,给孩子认真解释、安慰,使其对害怕担心的事情有一个正确认识,尽快恢复到以前轻松愉快的心境之中。这样尿频就会自然而然地得到纠正。

  当孩子在想排尿时,鼓励其忍一下,延长两次排尿的间隔,如有进步时就应给以表扬,逐渐使排尿间隔延长到正常。对于刚入园的孩子还要取得幼儿园学校老师的配合,多理解、安抚孩子,上课要放松情绪,多参加一些轻松愉快的游戏,把孩子的注意力集中到游戏或其他活动中。

如何缓解孕期尿频现象?

  频繁起夜

  晚上开始起来小便了,甚至比白天还要勤,这是由于胎儿的代谢物增多,肾脏负担增加。不要为此不敢喝水,补充足够的水分非常必要。下肢静脉曲张很多人见过下肢静脉曲张,老年人或长期从事站立工作的人比较常见。在小腿肚上,看到蜿蜒曲折的蓝青色的静脉团。

  这种情况也会出现在孕妇身上。因为怀孕后,血容量逐渐增加,孕妇体重也逐渐增加,子宫体积增大,这些都会对盆腔的静脉和下肢静脉造成压迫,致使静脉血液回流受阻,出现下肢静脉曲张。

  从这个月开始,孕妇就要注意预防了。

  (1)少站立;

  (2)尽量不仰卧;

  (3)可用枕头把腿适当垫高些;

  (4)坐着时,最Tulaoshi.Com好抬高下肢,与心脏成水平位;

如何摆脱孕期尿频困扰

  改善孕期尿频困扰

  妊娠早期,尿频是由于增大子宫压迫膀胱所致。当妊www.Tulaoshi.com娠12周子宫越出腹腔后,症状自然消失。

  妊娠晚期,由于胎先露的入盆,膀胱再次受到挤压,尿频现象又重复出现。某些孕妇咳嗽、擤鼻涕或打喷嚏时有尿外溢情况。

  只要排除尿道感染情况,尿频、尿急属于正常现象。孕妇不必要为此限制液体的摄入量,以免导致脱水,影响机体正常代谢过程。

  同时,孕妇可作缩肛运动,训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。如果你觉得尿外溢让人受窘,可使用卫生巾或卫生护垫。但更关键的是做骨盆放松练习,这有助于预防压力性尿失禁。

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小儿尿频伴发热 查查是否尿路感染

  指导专家:广东省妇幼保健院儿科郭素华副主任医师

  萱萱快两岁了,以前很少尿床的,最近几天,妈妈发现萱萱老尿床,有时甚至白天都尿湿裤子,刚尿完不久,又说要尿尿,妈妈对她的这举动非常疑惑,便带着萱萱到医院去咨询。医生检查后发现尿液化验里有细菌,便告诉妈妈,萱萱之所以老要尿尿,可能跟泌尿系统感染有关。

  泌尿系统感染,是指病原体直接侵入尿路,在尿液中繁殖,并侵犯尿路黏膜及组织而引起损Tulaoshi.Com伤,其绝大多数是由细菌感染引起。泌尿系统感染是儿科常见的感染性疾病,可发生在小儿时期任何年龄。在儿科门诊,不乏见到一些家长带着小孩来看尿床,或过来询问自己家宝宝解小便频繁等问题,其实从儿科的角度来说,这些问题很可能是跟泌尿系统感染有关,尤其是女宝宝,更要考虑是否属于这方面的问题。

  一般来说,急性尿路感染多见于成年女性,但其实婴幼儿急性泌尿系统感染也不少见,有泌尿系统感染的宝宝,发热是一个主要临床表现,新生儿还或多或少伴有腹泻、呕吐、拒乳、腹胀、黄疸等消化系统症状,婴幼儿和年长儿或伴有尿频、尿急、尿痛、血尿、尿液异味等尿液异常或局部刺激症状。由于小儿尿路感染在临床上表现复杂多样,有些因为局部症状不明显而极易误诊或漏诊,如未及时诊断和治疗,可导致肾实质损害和慢性肾功能衰竭及高血压。

  为什么婴幼儿也会发生泌尿系统感染呢?

  主要有以下几个方面的原因:

  1. 免疫力因素:婴幼儿免疫功能稍微比较差,防御能力也相对比较低下,当患上呼吸道感染或皮肤等部位受到细菌感染后,炎症如果不能及时控制,细菌进入血液并随着血液到达肾脏,并经输尿管、膀胱、尿道下行,造成了感染;

  2. 解剖因素:男宝宝的生理性包茎、包皮粘连等结构,以及女性婴幼儿尿道比较短(大概1~2cm左右),肛门与尿道口距离比较近,括约肌功能差等,这些生理解剖结构导致小儿尿道口极易受到细菌,特别是大肠杆菌的污染,细菌逆行进入膀胱、输尿管、肾脏等部位,导致了急性尿路感染;

  3. 不注意会阴部清洁卫生:小儿不能自主控制排尿排便,在日常生活中,很多家长为了贪图方便,直接给宝宝穿上尿片后不注意经常检查宝宝有无排尿排便,因此尿道口常会受到尿液或粪便的污染,加上宝宝生理结构的特点,使得这些病菌聚集在尿道口周围,让它们有机可趁,经尿道引起上行感染;

  4. 滥用抗生素:有些家长看到自己的宝宝一有感冒发烧等,就要求使用抗生素,如果过于泛滥地使用抗生素,会使革兰阴性菌增加,尤其是大肠杆菌,在这种情况下,尿道周围的防御屏障被破坏掉了,细菌侵入的机会也就增加了;

  5.其他:尿路的先天畸形,膀胱-输尿管反流等,也是导致泌尿系统感染的一个原因,

  日常生活中家长应该如何预防小儿泌尿系统感染呢?

  1. 做好宝宝会阴部的清洁卫生:尿片要及时更换,最好不要穿开裆裤并让宝宝乱坐在一些脏兮兮的地方,宝宝大便后要给他们清洗下臀部,清洗的时候由尿道向肛门的方向清洗,尤其是女宝宝,更要注意这点。帮男宝宝清洗的时候,应注意睾丸皮肤褶皱处、大腿根部的清洗,男孩子要将包皮摞上去清洗,但注意不要损伤粘膜。

准妈妈从容应对孕期尿频

  怀孕是人生中的大事,在满心期待的同时,准妈妈们也经历着尿频的困扰。曾做过的孕期症状调查显示,“尿频”位居所有孕期症状排名的第一名,是准妈妈们最容易产生困扰的症状。本期就让“妈妈军团”和准妈妈们一起分享交流,讨论如何应对,为您支招化解难题。

  【问题】

  ○晚上尿频影响休息

  我现在刚怀孕2个月,每天晚上都要去好几次厕所,听人说这是正常现象,少喝些水就可以了,是这样吗?□张女士

  ○出现尿路感染

  我到本月20号时正好怀孕20周,大概16周左右时出现尿频症状,以为是子宫压迫膀胱,因此没有太在意。我前天去医院做了尿检,查出“细菌+”,大夫说是尿路感染,给我开了药。我很想问问,孕期尿频不是正常的吗?为啥说是尿路感染?另外吃药会不会影响宝宝健康呢?□徐女士

  【解答】

  妊娠早期晚期易尿频

  孕期之所以“尿频”,主要是因为子宫慢慢变大时,会压迫到膀胱,使孕妇产生尿意,进而发生尿频。甚至很多人是在发现尿频而去医院检查的时候才发现自己怀孕的。

 (图老师整理) 通常在整个孕期中,有两个阶段尿频现象比较明显。一个是妊娠早期,增大的子宫压迫膀胱,一般到妊娠第12周,子宫出了骨盆腔进入腹腔中,尿频症状就会慢慢地减缓至消失。另一个是等到妊娠晚期,大约38周左右,由于胎头下降,使得子宫再次重回骨盆腔内,膀胱再次受到挤压,尿频现象又重复出现。有些孕妇在咳嗽、擤鼻涕或打喷嚏时也会有尿外溢情况。

  如果没有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象;尿色正常,不浑浊,没有血尿现象;尿液检查没有红细胞或白细胞量异常等炎症表现,那么这段时期的尿频尿急属于正常现象。

  准妈妈不可憋尿限水

  张女士为了减少上厕所的次数而有意少喝水,甚至口渴才饮水,这可就走进了误区。如果感觉口渴才喝水,说明身体缺水已经到了比较严重的程度。而孕期缺水,容易引发尿路感染,特别是孕晚期,甚至可能引起宫缩,导致早产。准妈妈应每隔2小时饮水一次,每日8次,每次200毫升,共1600毫升左右。不过在睡前1~2小时内应少喝水,尽量在睡前排空尿液,则可减少夜间上厕所的次数。此外睡觉时尽量多左侧卧,有助于减轻对膀胱的压力。

  除了不要限制水分摄入外,准妈妈切不可憋尿。有了尿意应及时排尿,并尽量一次性排净,否则液集聚在膀胱内会导致尿液上行,出现尿路感染甚至肾炎等并发症,还容易出现漏尿现象。

  准妈妈巧运动助控尿

  准妈妈在早孕期可常做缩肛运动,训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿,即经常有意识的练习收缩盆腔肛门周围的肌肉,收缩时尽量延长收缩时间,然后放松。如此反复练习,不仅可以预防产后的盆底松弛导致的性功能障碍,还可以预防孕晚期和产后出现的用力后漏尿现象。准妈妈还可以做骨盆放松练习,这种运动有助于预防压力性尿失禁。运动时,四肢呈爬行动作,背部伸直并弓起(猫背),收缩臀部肌肉,将骨盆推向腹部,持续几秒钟后放松。但如果有早产危险,在做这种练习前应征求医生的意见,注意避免过于激烈的运动。

  尿路感染早检查治疗

  由于孕期孕激素作用的影响,输尿管扩张、蠕动力降低,加上膀胱受增大子宫压迫等生理变化,使得尿道平滑肌松弛、尿液排流不畅,导致孕妇在尿频的同时比较容易发生尿路感染。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20151205/980300.html

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