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准妈妈坐月子知识普及做好自我护理
坐月子在我们国家已经延续了近千年，所以很多老人都对坐月子非常讲究，但现在的年轻人很多都不是很了解，产妇生下小宝宝要注意调理自己的身心状态，这样才能让身体得到恢复、民间有很多的传统的坐月子的方法，但是随着科学的进步，一些传统的月子的确需要抛弃，是不符合健康要求的，下面就为大家说说产后坐月子四误区！
坐月子的意义www.Tulaoshi.com 产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。
坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。
在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担增大，肺脏负担也随之加重，妊娠期肾脏也略有增大，输尿管增粗，肌张力减低，蠕动减弱。其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。产后胎儿娩出，母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合，子宫缩小，膈肌下降，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原，则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当，则恢复较快，且无后患；若稍有不慎，调养失宜，则恢复较慢。
坐月子的4大误区 闷月子 老例看来，凡产妇都是怕风的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙，而产妇也要长衣长裤，全身武装。
专家点评：在夏天，没有必要这样坐月子。房屋门窗紧闭，空气不流通，如果天气闷热，产妇很容易中暑。
正确做法：适当开窗通风，但应避免穿堂风，毕竟刚生完孩子，抵抗力低，容易感冒。若是开空调，不能直接对着产妇吹，可以打开产妇隔壁房间的空调，让冷气飘过来，一样能享受清凉。产妇汗多时要勤换衣服，穿着以宽松、舒适为度。
上面的坐月子相关知识让准妈妈们了解更多月子期间的注意事项，月子期做好自我护理。
剖腹产后多少时间可以生二胎
从今年开始国家对计划生育政策做了一些调整，随着单独二胎政策的开放，很多家庭也准备在要一个孩子，如果第一胎是剖宫产，那么如果想要二胎的话有哪些事项需要注意呢？专家介绍，第一胎剖宫产，第二胎怀孕的时候一定要谨慎，最好要间隔两年以上的时间。
剖腹产后多久能生二胎 相信很多女性在第一胎剖腹产的时候，医生都会说明剖腹产后至少2年才可以生第二胎，这是针对剖腹产后多久可以再生这个问题，中国医疗行业的一个标准。一般来讲，剖腹产后是不影响怀孕的，可以有正常妊娠。但是剖腹产后子宫壁的刀口在短期愈合不佳。过早的怀孕，由于胎儿的发育使子宫不断增大，子宫壁变薄，尤其是剖腹产手术刀口处是结缔组织，缺乏弹力。新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破，而造成腹腔大出血甚至威胁生命。因此，再次妊娠最好是在剖腹产后两年以后较为安全。怀孕后要在医院检查、分娩，以免发生危险。第一胎是剖腹产，生第二胎也并非一定要剖腹产。
剖腹产后怀二胎的注意事项 剖腹产后再生育，需在两年后再孕。因为剖腹产后子宫壁的刀口在短期愈合不佳。过早的怀孕，由于胎儿的发育使子宫不断增大，子宫壁变薄，尤其是手术刀口处是结缔组织，缺乏弹力。新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破，而造成腹腔大出血甚至威胁生命。因此，再次妊娠最好是在手术两年以后较为安全。
妊娠晚期要防止腹部受挤压。为预防发生瘢痕处裂开，必须注意保护，不能受到挤压。妊娠晚期在日常生活中，乘车、走路等要避开人群的拥挤，家务劳动要适当，睡眠应仰卧或侧卧，性生活应有节制，避免腹部受到撞压。
发生腹痛及早就医。瘢痕子宫到妊娠晚期有的会出现自发性破裂，腹痛是主要表现。由于子宫瘢痕愈合不良随妊娠月份的增加，宫内压力增大，虽无任何诱因，子宫也可从其瘢痕处胀发而破裂。子宫破裂时可出现轻重不等的腹痛，有时腹痛虽轻但子宫已破裂，必须提高警惕。
注意胎动情况。胎动是胎儿在子宫内发出不规律的活动，胎动的快慢是胎儿在宫内安危的早期表现之一。一般于妊娠期每小时要有3～5次或一天（12小时）至少要有10次以上的胎动。剖腹产术后，带有伤痕的子宫如果有轻微的破裂及胎盘的异常，均将导致胎儿死亡。这时胎心音消失。胎儿死亡前的24～48小时，先有胎动减慢或消失。因此注意胎动变化可提前发现胎儿的异常情况，以便及时采取措施。
宜提前住院待产。瘢痕性子宫越接近产期，破裂的危险越大。为预防发生子宫破裂或胎儿死亡，应提前两周住院待产，以便发现问题及时处理。
再次分娩应以剖腹产为宜。第一次剖腹产术后再孕的产妇，第二次分娩有80%做剖腹产，这比阴道分娩安全。再次剖腹产的手术时机要选择适当。过早，胎儿不易存活；过迟，易造成子宫破裂或死胎。只要胎儿发育成熟，便可进行手术，不必非等到临产才做手术。
再次剖腹产时，应行输卵管结扎。剖腹产手术分娩，一人仅能做两次。为保证母亲的健康，在第二次剖腹产手术的同时，要做输卵管结扎，以达绝育目的。
专家提醒：剖腹产后多久能再生？想要生二胎的妈妈要先到医院接受正规检查，再决定哦。
母乳喂养要有科学的方式方法
对于宝宝的母乳喂养的话题前面已经聊过很多了，今天就来讲一下新妈妈给婴儿母乳喂养的方式方法，科学的母乳喂养方法让妈妈更轻松。
母乳对于婴儿来说是最天然最营养的食物，这是任何一种母乳替代品无法比拟的。母乳营养丰富，含有婴儿所需的所有营养和抗体，可以保证婴儿的正常、健康发育。
母乳喂养
（母乳喂养） 如何为新生儿进行母乳喂养 母乳对于婴儿来说是最天然最营养的食物，这是任何一种母乳替代品无法比拟的。母乳营养丰富，含有婴儿所需的所有营养和抗体，可以保证婴儿的正常、健康发育。初为人母的女性需要了解和掌握正确的母乳喂养方法，才能够在母乳喂养之路上顺利地走下去。
一、初次哺乳需尽早 医学专家主张产后立即为新生儿进行喂奶。正常足月新生儿出生半小时内就可让母亲喂奶，这样可防止新生儿低血糖，孩子吸吮乳头还可刺激母体分泌乳汁。由于新生儿尽早地吸吮了母亲的乳头，这样可使母亲体内产生更多的催产素和泌乳素，可增强母亲的子宫收缩，减少产后出血。
新生儿早开奶可得到母亲的初乳。产后至5～7天内母亲乳房分泌的乳汁称初乳，它呈蛋黄色、质稠、量少，含有丰富的蛋白质，脂肪较少，有大量的分泌型IgA和吞噬细胞、粒细胞、淋巴细胞，有助于增进新生儿呼吸道及消化道防御病菌入侵的能力，提高婴儿的抵抗力。
二、母婴同室，哺乳更科学 所谓母婴同室，是指母亲和婴儿长时间一起相处，最长分离时间不超过一小时。母乳喂养不同于配方奶粉喂养，不需要强调必须在规定的时间间隔后为婴儿进行哺乳。母乳喂养更尊重母亲与婴儿的意愿，按他们的需要来进行哺乳。如果婴儿饥饿，或是母亲乳房胀满，便可以进行哺乳。这样的哺乳方式会使婴儿感到安全和满足，而母亲产生的乳汁可以尽快排空，对于母亲乳腺的健康和保证乳汁的分泌有很大好处。
三、频繁吸吮，使乳汁不断分泌 婴儿在初生的一段时期，对母亲乳头的偏爱可见一斑。他会想尽一切办法吸吮母亲的乳头，这也是在暗示自己已陷入饥饿状态。婴儿吮吸越早越勤，母亲的乳汁就会分泌得越tulaoshi.com多。在乳汁的生成过程中，泌乳素和催产素发挥着重要的作用。婴儿对母亲乳腺的吮吸可刺激大脑，向血液中释放泌乳素，泌乳素使乳腺腺泡细胞自血液里吸收水和养分，生成乳汁。而当婴儿吮吸、觉醒和哭闹时，大脑可向血液中分泌催产素，使乳腺腺泡周围的肌肉细胞收缩，驱出乳汁供婴儿食用。
此外，乳房中生成的乳汁不断地被排空，也是刺激产奶的一个方法，乳汁不断地消耗，母亲的大脑会下达指令使乳房再度充盈。
新妈妈在对宝宝母乳喂养的同时，需要多关注自身身体健康，如果感冒或生病确实需要吃药的话，要暂时停止给宝宝进行母乳喂养。
