很多人为了瘦腿也是蛮拼的，但往往效果不理想，那么究竟该如何有效瘦腿呢？今天图老师小编为大家分享让腿不知不觉变纤细的小习惯，要想拥有一双美腿需要赶紧行动起来！
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导读：想拥有纤纤细腿的mm注意啦。生活习惯对腿型的杀伤力是很大的，只要你能注意这六个生活细节，你的腿会不知不觉就变细哦。女人的腿从某种程度上讲是性感的象征符号，拥有细长美腿无疑会使你的身材性感再性感。
1、多快走，多纵跳
多抬腿多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。
2、习惯性踮脚
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/meitui/）在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。
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精油按摩快速瘦腿秘籍
1.将精油涂抹在整个腿部上。
2.使用双手掐住大腿外侧的肉，按压脂肪。
3.双手揉捏大腿内侧。
4.双手包住小腿肌肉，用手掌和指腹的按压减缓肌肉的紧绷度。
5.将腿部抬高双手交叉按摩，力度要适量。
6.将手掌包住小腿内侧的肌肉，养手掌的力度按摩小腿的肌肉。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/meitui/）7.使用大拇指按压小腿外侧的穴位，如果妳找不着穴位就整体由上往下的按摩。
8.使用双手抱成拳头，按压小腿两边的颊骨。
9.将按摩霜均匀的涂抹在腿上，滋养皮肤。
10.将保鲜膜包裹住整个腿部，这样做的方法可以排汗去油，有很明显的瘦腿效果。
11.20分钟之后将保鲜膜去掉就可以了哦。
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