喝酒喝醉后不要做这些事 喝醉后怎样解酒

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　　酒后不要立刻睡觉

　　酒精是通过肝脏来消化的，如果立刻睡觉，人体的新陈代谢会减缓，对肝脏不利，容易导致酒精肝。建议在醉酒后先用冷水洗把脸，然后坐着休息一会再入睡。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水，直到完全醒酒为止。

　　酒后不要吃醒酒药

　　醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质。

　　酒后别睡电热毯

　　饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷，可以用羽绒被或者热水袋保暖，多喝一点热水，但温度不要太高，以免烫伤。

　　酒后不要大量喝咖啡、浓茶和汽水

　　酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧;也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利。不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。

　　酒后不要吃退烧药

　　酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外，头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。

　　酒后不要立刻洗澡

　　无论是冷水还是热水都不行。因为洗热水澡或者蒸桑拿特别容易导致热气聚集在人体内得不到散发，从而加重醉态，导致恶心呕吐甚至晕厥。而洗冷水澡，不但不恩能够醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中所消耗的葡萄糖，加上冷水的刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。

　　酒后不要运动

　　酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。

　　酒后吃什么好

　　1、蜂蜜水治疗酒后头痛

　　美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以帮助人体促进酒精的分解和吸收，从而减轻头痛的症状。特别适用于红酒所引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。所以酒后喝点蜂蜜水可以有效减轻酒后头痛的症状。注意蜂蜜水必须是用温水冲调，分量可以按照个人口味调配。

　　2、喝酸奶防止酒后烦躁

　　很多人酒后会出现烦躁的症状，因为吸收过多的酒精导致烦躁。蒙古人生活在广阔的草原，形成了豪迈的性格，喝酒也非常的豪迈，每当他们喝多了酒，就会喝酸奶。因为酸奶可以保护胃黏膜，延缓酒精的吸收，同时酸奶中的钙含量很高，所以酒后喝酸奶对缓解烦躁有很大的帮助。

　　3、喝西红柿果汁治疗酒后头晕

　　喝酒过量会直接造成头晕的产生，西红柿含有丰富的特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收。可以直接将西红柿达成果汁，方便饮用的同时，也有更大的效果。每次可以饮用300ml或以上，就可以使酒后头晕感觉逐渐消失。在西红柿汁中加入少量的食盐，还有助于稳定情绪。

　　4、喝芹菜汁治疗酒后胃肠不适

　　芹菜中含有非常丰富的B族维生素，而分解酒精时需要消耗大量的B族维生素。因此酒后喝一杯芹菜汁可以有效的缓解酒后导致的肠胃不适等症状。如果肠胃功能本身就较弱的话，最好在饮酒前先喝一杯的芹菜汁，做好预防工作。另外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

　　5、新鲜葡萄有效治疗酒后反胃，恶心

　　新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒的目的。同时，葡萄酸酸的口味也有效缓解酒后反胃，恶心的症状。在喝酒前先食用一定量的新鲜谱图，可以有效预防酒醉。

　　5、柚子消除酒后口气问题

　　酒后满嘴酒气的话，对自己和对别人都是一个困扰。李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验后发现，将柚肉切丁，沾白糖吃的话，对消除酒后口腔中的酒气和臭气非常的有效。

　　6、西瓜汁缓解酒后全身发热

　　西瓜含有大量的水分，榨成果汁饮用可以加速体内酒精从尿液中排出，避免机体吸收过多的酒精而引起全身发热问题;而且西瓜汁本身具有清热去火的功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量的食盐，有助于稳定情绪。

　　7、一根香蕉缓解酒后心悸，胸闷

　　酒后若感到心悸，胸闷的话，可以立即吃1～3根的香蕉，增加血液中血糖的浓度，使酒精在血液中的浓度降低，从而达到解酒的目的。同时减轻心悸、胸口郁闷的症状。

　　8、橄榄消除酒后厌食

　　很多人酒后都会没有食欲，出现厌食情况。食用橄榄可以帮助清胃热，促进食欲，帮助醒酒，能有效改善酒后厌食症状。可以直接食用，或者加入冰糖炖服。

　　9、酒后忌饮茶

　　酒后切记不能喝茶，特别是浓茶。茶能解酒是一个错误的观念。　　李时珍在《本草纲目》中记载：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。”现代医学研究也指出，茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜;同时，茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速，更加重了心脏负担。所以，酒后不要用茶水醒酒。

　　喝醉了怎么解酒

　　1、雪梨解酒

　　去三个雪梨，将之清洗干净，接着将雪梨去皮去核捣成泥状，用纱布包裹挤出梨汁来饮用。

　　2、大白菜解酒

　　将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。

　　3、甘蔗解酒

　　将洗净除皮的甘蔗，切成小段榨汁饮用，有解酒作用。

　　4、马蹄解酒

　　同样的准备十几个马蹄(荸荠)，将之清洗干净捣成泥状，用纱布包裹榨取出汁来饮用。这样的方法非常适合喝高粱烈性酒的醉者饮用。

　　5、芹菜解酒

　　取芹菜适量洗净切碎捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服(此法可解酒醉后头痛脑胀，颜面潮红等症)。

　　6、中药解酒

　　中药葛花30克加适量水，煎汤饮服，解酒效果尤佳。

　　7、豆类解酒

　　用绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，缓解酒精中毒症状。

　　8、饮酸醋

　　当人体中引入酸醋的时候，酸醋会和身体酒精产生成乙酸乙脂和水，这样可以有效的避免了酒精对身体的伤害。取60克的酸醋、红糖30克、生姜片两片，加入开水一起煎服。

　　9、饮牛奶

　　醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收

　　10、饮浓米汤

　　浓米汤里含有多种糖及B族维生素，有调和解毒醒酒之功效;如加适量白糖效果更好。

　　11、生姜解酒

　　酒醉后有恶心呕吐者，可取一小块生姜含于口内，可止呕吐。

　　12、豆腐解酒

　　饮酒时宜多以豆腐菜肴作下酒菜。因为豆腐中半脱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醇的毒性，食后可促进酒中的乙醇迅速排泄。

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