低血糖吃什么好？低血糖能吃什么？下面，图老师小编为低血糖患者们精心准备了低血糖健康食谱。
【 tulaoshi.com - 低血糖 】
低血糖吃什么好 低血糖健康食谱
制作方法：将鸭梨去皮、核，切成薄片，放入冰镇的凉开水内。将冰糖放入鸭梨水中，搅匀，盖上盖，浸泡4小时即成。
用法：代茶饮。
推荐食用时间：早餐|中餐|晚餐|零食
低血糖吃什么好 低血糖健康食谱
制作方法：
1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
2.鲜白扁豆冲洗干净。
3.取锅加入约1500毫升冷开水，放入粳米，先用旺火煮沸，再下入鲜白扁豆，改用小火熬煮成粥。
4.粥内加入冰糖，搅拌均匀，稍焖片刻，待冰糖溶化，即可盛起食用。
推荐食用时间：早餐|中餐|晚餐
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）
低血糖吃什么好 低血糖健康食谱
制作方法：
1. 莲子以温水泡开;
2. 白果仁洗净，浸泡回软，去除白果心;
3. 芡实、桂圆肉、红枣均洗净备用;
4. 锅中加入约2000毫升冷水，将麦片、白果、芡实、桂圆肉、红枣放入，先用旺火烧沸;
5. 然后改用小火继续熬煮15分钟，加入莲子，再煮10分钟;6. 最后加入果糖调匀，即可盛起食用。
推荐食用时间：早餐|中餐|晚餐
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）
低血糖吃什么好 低血糖健康食谱
制作方法：
1. 糙米淘净，用冷水浸泡2小时，沥干水分;
2. 小排骨洗净，汆烫去腥，捞起沥干;
3. 虾皮以冷水浸软，去杂质;
4. 将糙米、小排骨、虾皮放进煮锅，加入约2000毫升冷水，煮成稠粥;
5. 中间多搅拌几次，以免烧焦;
6. 待米粒酥软，排骨熟烂后，加入盐调好味，然后熄火;
7. 撒上胡椒粉，即可盛起食用。
推荐食用时间：早餐|中餐|晚餐
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）
低血糖吃什么好 低血糖健康食谱
制作方法：
1.将草鱼去鳞及内脏，洗净，放入锅中。
2.将冬瓜去皮、去瓤，切成块，与料酒、盐、葱(切段)、姜(切片)、猪油一起加入鱼锅;注入适量鸡汤，煮至鱼熟烂，拣出葱、姜即成。
制作提示：本品需鸡汤适量，口感更好。
推荐食用时间：早餐|中餐|晚餐|零食
低血糖吃什么好 低血糖健康食谱
制作方法：
1.将芥蓝改成花状，串上红辣椒圈;
2.将芥蓝、香菇分别焯水;腰果炸熟;
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）3.炒锅下植物油烧热，将辣椒圈芥蓝、香菇、腰果倒入锅中翻炒，放入蒜片、盐、白糖、味精炒匀，用水淀粉勾芡，淋香油出锅即成。
推荐食用时间：中餐|晚餐
小编精心推荐阅读
来源:https://www.tulaoshi.com/n/20150921/240621.html
看过《低血糖吃什么好 低血糖健康食谱》的人还看了以下文章 更多>>
