脸部减肥方法 轻松打造精致小脸

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　　要想上镜好看，那么一张精致的小脸绝对最为吃香，其实在生活中很多女生都深受大脸的困扰，其实大脸别紧张。简单的脸部减肥方法能够帮助我们远离大脸，我们下面就一起来看看简单的脸部减肥方法，轻松打造精致小脸。

　　两种类型的脸部减肥

　　脂肪型的脸对症瘦脸法

　　这种最为典型的就是肉嘟嘟的圆脸，其实小时候看起来十分可爱，但是随之年龄增长，你才发现这种脸型不是那么招人喜欢，如果很多女性都积极的想要远离难看的圆脸，那么试试管用的脸部减肥方法，相信会有很好的效果。

　　一般的这类脸型，大多是因为遗传的，而产生这一最主要的原因就是因为身体内的脂肪堆积太厚，这类脸型瘦脸的过程比较慢一点，这需要大家持久的坚持，这样才能够得到很不错的效果哦!

　　每天早上起床的时候，清洁脸部之后，大家不妨进行简单的脸部按摩方法，这样能够很好的加速脂肪的燃烧进度。而最佳的方法，就是搭配使用能够瘦脸的产品，这样会加速其瘦脸的效果哦!

　　用食指，中指，无名指一起按压眼睛的尾端部位，注意呼吸的挤走，在呼气的时候用手用力压，再次放开的时候再吸气，重复这个动作六次即可，这样的小动作坚持下来得到很不错的瘦脸效果哦!

　　浮肿型的脸对症瘦脸法

　　很多女性都有一个很严重的问题，在早晨起床之后脸部有水肿的情况，一般都是因为休息不足而直接导致。很多年轻人都有熬夜的坏习惯，加之饮用过量的水分，这样导致血液和淋巴的循环不好，造成体内的水分堆积无法正常排除体外，最终导致这种情况。

　　这个时候，做做吹吹气球的这个动作。

　　1.嘴中含气，然后用力的鼓起腮部，嘴唇紧闭撅起来。

　　2.用力的收紧腮部，感觉到两腮的肌肉向内凹，嘴唇保持最为自然的状态。

　　以上的这脸部减肥方法，很是实用。反复做这两个步骤，脸部减肥的效果会事半功倍。大家一定要认真坚持下来，帮助我们达到很不错的瘦脸效果哦!

延伸阅读：

瘦脸小妙招

　　一、瘦脸美人之理论篇

　　1、皮肤营养不良：一个新鲜的苹果一定是充满水分和营养的。没有吸收到足够营养的肌肤，缺乏通畅的面部微循环，自然松弛、懈怠。

　　2、肌肤被氧化了：一种叫做自由基的物质来自环境污染和人体内，它们会破坏健康的细胞，导致皮肤老化，面部变的松弛、肥胖。

　　3、皮肤保养中的自残行为：每天我们都在清洁护理肌肤，却有可能每天都在伤害它。有很大一部分女性因为护理手法不当，让自己的肌肤变的越来越糟糕。

　　此外，不科学的饮食习惯和不健康的生活方式，也是你丧失紧实有弹性肌肤的潜在威胁

　　二、瘦脸美人之食疗篇

　　1、多吃补血气的食物：气血不足，会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁质不足是贫血的主要原因，贫血使肌肤无法取得充分的养料，看起来气色苍白、憔悴。肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。

　　2、多吃抗氧化的食物：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿，不仅是好的饮用食物，更具有很强的抗氧化能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。

　　3、多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是皮肤组织再生的重要原料，起主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。充足的蛋白质摄取，可让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤的正常结构和弹性。