瘦脸运动能够轻松打造小脸

2015-09-14 18:17 37 1 收藏

脸胖的人儿就算你身段再瘦也没用,因为人们视觉第一眼看到的感受就是胖嘟嘟,但其实想瘦脸一点儿也不难,下面图老师瘦脸达人给大家分享瘦脸运动能够轻松打造小脸,教你轻松瘦出巴掌脸!

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  大饼脸这让很多女性总是困惑不已,大家很是羡慕那些小脸,其实在日常生活中有一些瘦脸运动能够帮助我们打造巴掌脸。

瘦脸运动能够轻松打造小脸

  步骤/方法

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  方法一:古法瘦面三式

  step1:为了能够改善大脸的情况,那么我们首先从改善下巴轮廓开始,一些简单的手部运动能够很好的帮忙哦!那么先从右边面颊开始做起,然后从拇指沿着耳朵凹位方向下顺按至锁骨的位置,这样的动作坚持做10-20次,这能够很友好的打通其脸部的淋巴血液循环问题。

  step2:脸部浮肿,这是直接导致脸部看起来很大的缘故,鉴于这种情况为了能够很好的消除脸部浮肿问题,我们从鼻翼两旁以食指作小打圈式于颧骨下方按到唇边,这样的动作能够很有效的消灭脸颊浮肿问题,这个动作坚持做10-20次,这还能有效的抚平笑纹。

  step3:这是预防面肌松弛的好方法,从下巴尖端开始,轻轻的按压至耳背骨,循环这个动作10-20次,这能够很有效的控制贺尔蒙分泌,帮助控制皮肤弹性和预防肌肉松弛等情况。

瘦脸运动能够轻松打造小脸

  方法二:简易瘦(www.tulaoshi.com)脸按摩之术

  a、首先从鼻子横梁两侧开始,慢慢的经过鼻翼,使用画圆弧方式向上拉到鬓角的部位,然后接着从鬓角开始向额头中心运动。

  b、内眼角开始,慢慢拿的经过额头移向鬓角位置,然后经过颊骨的上方位置向鼻子两侧做伸展按压的运动。

  方法三:饮食瘦脸法

  为了能够很好的配合瘦脸运动,我们还应该配合饮食来搞定瘦脸问题,冬瓜玉米汤就是很不错的瘦脸食物。因为冬瓜具有很强的去水肿功效,而搭配玉米更能增强其瘦脸的效果。制作方法简单,瘦脸效果很棒,坚持饮用,相信会有很好的效果哦!

瘦脸运动能够轻松打造小脸

  关注日常小细节

  1。在日常生活中,一定要养成良好的生活习惯,对于瘦脸起到阻碍的食物,我们一定要远离,而最关键的是远离烟酒,因为烟酒会破坏维生素C,这对于摧毁其皮肤起到很大的功劳;

  2。进食的时候我们可以适量的增加其咀嚼的次数,这样的小小的脸部运动,能够很有效的锻炼脸部肌肉,减少脸部浮肿问题;

  3。而在洗脸上面,我们还有一个很好的洗脸习惯,使用温水冷水交替洗脸的方式,这能够有效的促进血液循环及新陈代谢速度,这可是一个很好的美容瘦脸方法;

  4(图老师整理)。多喝咖啡这是很多白领们喜爱的生活习惯,而这种常常饮用的饮料,能够顺利的助排除多余水分,减轻脸部水肿问题;

  5。多吃薏仁,这是一种能够帮助身体水分进行迅速新陈代谢的食物,而在日常生活中我们可以搭配一些其它食物来帮忙;

  6。改变高枕睡觉的习惯,这可是一个很不好的生活习惯,因为这样会导致脸部浮肿情况严重的问题哦!;

  7。太夸张或面无表情的讲话方式都需要改善,因为面部表情过于太丰富,这会刺激脸部的肌肉,导致脸部越来越大的情况出现;

  8。定期保养肌肤,这样能有效的防止皮肤因为失去弹性而松弛,提早出现肌肤老化的情况。

  瘦脸运动能够轻松打造小脸,而以上的这些方法都是很不错的,女性要想打造巴掌脸,这些方法绝对能够助你一臂之力。

延伸阅读:

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婴儿肥怎么瘦脸

  1、面部减肥操:有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

  准备运动:进行3分钟有氧运动。

  第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

  第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

  第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

  第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

 

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