经络丰胸真的有效吗 图老师助你塑造丰满美胸

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经络丰胸，即通过调节肺脏功能，疏通经脉，激活身体内部潜能,促使乳房第二次自然发育，使胸部丰满、挺拔、有弹性。真的那么有效吗?下面介绍10种经络按摩丰胸法。

丰胸按摩法01　天宗穴
位置：肩胛骨中央
指压方式：以中指、食指指腹指压“天宗穴”，左右两边各指压5-8次。
丰胸按摩法02　屋翳穴
位置：乳头直上第二条肋骨与第三条肋骨间
指压方式：双手食指同时指压左右两边“屋翳穴”，指压8次。
丰胸按摩法03　中府穴
位置：腋下往上一寸半、乳头旁开两寸、锁骨下第一条与第二条肋骨之间
指压方式：以双手拇指关节同时指压左右两边“中府穴”，指压8次。
丰胸按摩法04　天溪穴
位置：乳头旁两寸
指压方式：以双手拇指关节同时指压tulaoshi.com左右两边“天溪穴”，指压5次。
丰胸按摩法05　膻中穴
位置：两个乳头中间
指压方式：以拇指关节指压“膻中穴”，指压5次。
丰胸按摩法06　乳根穴
位置：乳头直下，乳房底端，第五、六条肋骨之间
指压方式：以双手拇指关节指压两边的“乳根穴”，指压5次。

丰胸按摩法07　曲泽穴
位置：肘弯内侧横纹凹陷处
指压方式：以拇指关节按压手肘内侧横纹中心点，指压8次。
丰胸按摩法08　内关穴
位置：腕横纹上方2寸、两筋凹陷中
指压方式：以拇指关节按压腕横纹上方2寸之两筋中间，指压8次。
丰胸按摩法09　肩井穴
位置：肩膀最高处
指压方式：以食指指腹指压另一边肩膀的“肩井穴”，指压八次。
丰胸按摩法10　乳房
位置：左右两个乳房
指压方式：用对侧大拇指和四指捏住整个乳房，直线由下往上指压。左右两边各指压到硬块变软。

　　春天除了让人容易犯困外，还会让人失眠。那么面对春季失眠，我们应该怎么办呢？三大自制茶饮让你有效对抗春季失眠，夜夜睡好觉。

　　大家都知道，春天容易发困。上学的时候校园里流行过这样的一句话，“春天不是读书天，夏日炎炎正好眠，秋高气爽正好耍，严冬难耐望来年。”春天除了让人容易犯困外tulaoshi.com，还会让人失眠。因为春天气压低，容易引起人脑的激素分泌紊乱。在加上天气多变，很容易影响到人的情绪，造成失眠。那么面对春季失眠，我们应该怎么办呢？三大自制茶饮让你有效对抗春季失眠，夜夜睡好觉。

　　春天除了让人容易犯困外，还会让人失眠。那么面对春季失眠，我们应该怎么办呢？三大自制茶饮让你有效对抗春季失眠，夜夜睡好觉。

　　1、灯心竹叶茶

　　用料：灯心草、鲜竹叶各60克。

　　制法：将上2味洗净，水煎取汁，代茶饮用。每日l剂。

　　功效：安神定志、清心镇惊。适应心胆气虚型失眠、症见心慌不寐、寐易惊醒、胆怯惊恐、多梦等症状。

　　春天除了让人容易犯困外，还会让人失眠。那么面对春季失眠，我们应该怎么办呢？三大自制茶饮让你有效对抗春季失眠，夜夜睡好觉。

　　2、桑椹子茶

　　用料：桑椹子15克，冰糖适量。

　　制法：将上2味捣碎，放人杯内，用拂水冲泡，代茶饮用。每日1-2剂。

　　功效：滋补肾阴、清心降火。适应心肾不交型失眠，症见心烦不寐、头晕耳鸣、心悸等症状。

丰胸误区（二）

坏习惯五：滥用丰胸产品

典型错误：看到丰胸霜的广告，于是欣欣买来用了一段时间，结果乳房没有增大，但是，乳头呢，却增大得很厉害，最后乳头变得非常硕大，不得不再做一个缩小手术。

虽然所有的塑胸产品都宣称不含激素，但如果真的不含激素，是起不到任何作用的。正规合格产品是指不含某些禁用的化学成分，但若滥用，里面的生物制剂同样会引发内分泌失调。而长期使用丰胸霜，会抑制体内雌性激素的分泌，影响乳房等第二性征的发育。

坏习惯六：趴着睡

典型错误：明明从小喜欢趴着睡觉，这直接影响了她的胸部发育。

长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛，乳房变形外扩，血液循环不良。补救的办法是采用仰卧姿势睡眠。

坏习惯七：运动时没有穿运动型内衣

典型错误：欢欢最近正在尝试跳绳减肥，有时候穿一般的胸罩，有时候甚至不穿胸罩。

在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，乳房内的弹性纤维组织会受到永久性伤害。据统计，有五成受访女性不知道胸部在运动时的剧烈摇晃会伤及乳房的弹性纤维组织，导致胸部松弛下垂。

过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小，特别是女生青睐的跑步、跳绳。运动时一定要穿上运动型内衣，保护你的胸部。

坏习惯八：吃避孕药来丰胸

典型错误：燕子通过吃避孕药丰胸，然而停药后胸部就迅速变小，月经也不正常了。

用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素。过量摄取雌激素会导致内分泌紊乱，长期服用避孕药会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。