生活中的细节我们平时都不怎么注意，其实有很多生活小窍门，我们不知道而已，今天给大家分享一篇耳鸣是怎么回事？警惕耳鸣久鸣易聋教程，希望对大家有帮助哦！
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据保守估计，我国有很多的人体验过耳鸣，有的耳鸣患者寻求医药治疗，有的患者反映耳鸣严重影响生活、睡眠、精力集中度、工作能力和社交活动，少数人因耳鸣而如残疾。
耳鸣是怎么回事？警惕耳鸣久鸣易聋
临床中有许多患者不堪耳鸣折磨，甚至提出，宁可耳朵彻底听不见，也不愿再受耳鸣的困扰。因为，耳鸣并不是外界客观存在的声音，而是患者主观感受到的声音，即使耳朵聋了仍然耳鸣不止。那些挥之不去的嗡嗡的、嘶嘶的耳鸣声使人心烦意乱、坐卧不安。
导致耳鸣有非常多种原因，一般耳鸣均肾虚导致的，但耳鸣不是一个独立的疾病，所以造成耳鸣的病因非常复杂。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/jiankangyangsheng/）耳鸣有哪些危害：
影响听力：非常响的耳鸣能够干扰所听的内容，常常听到声音但分辨不清别人在说什么。
影响睡眠：耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。
影响情绪：长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。
影响工作：因为听不清别人尤其领导和老师的讲话，而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦，却常常不能被人理解，所以工作效率下降，对工作和学习也渐渐失去兴趣。
影响家庭生活：因为耳鸣而长期求医吃药，带来经济损失甚至导致巨大经济压力。如果不被家庭成员所理解，则影响家庭和睦。
平常饮食上注意以下几点：
1、要限制脂肪的摄入。
2、多补充富含蛋白质和维生素类食物。
3、多食含锌食物。
4、多饮牛奶。
5、老年性耳聋病人可适当多吃鱼类食物，尤其是青鱼。
6、常吃豆制品。
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