新手怎么学交谊舞 交谊舞基础动作详细教学

2015-01-31 15:04 365 1 收藏

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 简易交谊舞吉特巴动作特点 跳出欢快氛围


  吉特巴,英文名:jitterbug,起源于美国西部,是由美国牛仔舞演变而来。随着美国海军远征传入中国之后,很少人会跳正宗的牛仔舞,于是简单许多的吉特巴便成为牛仔舞的替代品,很多时候,人们不知道牛仔舞,但是一提起水兵舞,相信很多热爱舞蹈的老前辈都会来上一曲。于是,吉特巴在中国便有很多别名,吉特帕,水兵舞,吉特巴,拉手舞,拉六步等等。又由于劳动人民的精心改良,在各地的跳法也略有不同,起的名字也有不同,如天津吉特巴、南京小拉、重庆拉六步、北京吉特巴等等。也有以个人创造的,如杨艺的随心吉特巴等等。

  吉特巴的舞曲,一般为每小节6拍,节奏强烈,步伐活泼欢快,富于朝气。一般来讲,选取一些节奏较为快,鼓点均匀清晰的disco音乐,也可作为吉特巴舞曲。所以,相对平四来讲,吉特巴的舞曲取材更为广泛。

  吉特巴舞共有五项重点:起伏、切分、交流、甩臂、前仰后合。

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  1、起伏;吉特巴舞也称为水兵舞,水兵舞是船员、水兵在船、舰上跳的一种舞,船、舰随着海上风浪的起伏水兵随着舰的起伏而起伏跳动的一种舞,所以起伏是吉特巴舞非常重要的一个特点。

  2、切分;音乐是有节奏的,跳舞是跟根据音乐的节奏跳动的,切分就是音乐中的节奏;音乐节奏分明,跳舞切分要分明;

  3、交流;吉特巴属于交谊舞蹈范畴,交流舞俗称情人舞蹈,既然是情人舞,情人之间的交流必不可少,所以交流是交谊舞的特点,当然吉特巴舞里的交流很重要。

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  4、甩臂;任何一种舞蹈不光是脚、腿随音乐节奏舞动,手臂同样跟随音乐节奏而动,吉特巴舞动作幅度大、节奏感分明、刚柔分明;手臂的摆动、甩动很重要。

  5、前仰后合;是吉特巴舞中独特特点之一,适应海浪行驶中水兵在舰上的自然身体反应,所以水兵们跳的吉特巴里前仰后合是我们必须理解和掌握的特点。

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  吉特巴的起始站姿:

  男士双手自然垂下,前臂举起,与大臂呈90度角~120度角,掌心朝上,大拇指压住女士中指根部,手掌略为弯曲,两个人的手掌相扣。这里的角度并不是硬性要求,只要男女双方能够有充足空间,以及双手舒服为准,切不可做得过于夸张。双脚并拢,身体挺直,切忌驼背,头部平视前方,面对女士眼睛。要显得自信,快乐而且自然。

  女士手臂与男士一样,掌心朝下,前半个手掌放在男士掌心,拇指不必捏住男士,靠在男士手背上或者自然放松皆可,手掌略为弯曲,与男士手掌相扣。其他部位一样,双脚并拢,身体挺直,平视前方。

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  吉特巴的花样基本上同平四差不多,但是比平四要更多的转体。所以对男女士的要求都提高了很多。除了单手跳法里面的高手定点转,低手定点转,背手转,陀螺转,以及双手跳法里面的高手拉花,手挥琵琶,连续的换手陀螺转,套环组合,金梭银梭,同手跳法里面的揽月,探花,同轴转体之外,很少遇到其他的跳法。跳好吉特巴的关键不在于花样的多烦,而在于各种花样之间的衔接组合,所以此时男士必须保持头脑清醒,几个简单的花样组合起来也可以跳出很好看的花样吉特巴。比如下面简单的花样吉特巴套路,反弹琵琶—套环—换手陀螺转—背手转—定点转—背手转—双手高手拉花—金梭银梭---连续的反弹琵琶—连续单手拉锯—双手套环---单手陀螺转……这些花样可以连绵不绝地一直跳下去,不会让人感觉到累和疲惫,到体力不支时,则可以做反弹琵琶,套环,这几个较为简单的动作,或者干脆做基本步,作为休息。一般吉特巴的曲子都在4分钟左右,所以对体力要求颇高。跳完吉特巴没有感到气喘的,只有两种可能,一是体力非常好,二是跳得比较简单。技术高超的两位舞者,跳完吉特巴必然是大汗淋漓。

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  吉特巴的口诀大概可以总结成这样:

  四拍要压住,六拍要起跳,脚步如踩篙,手里有依靠,身体如弹簧,心中有步调,表情要微笑,心情格外好,展开如花绽,收拢如羞草,你我齐飞扬,双双共舞蹈。跳吉特巴的心情是欢快的,仿佛在开满鲜里跳舞是非常令人心驰神往……

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