只有大家想不到，没有图老师里面没有的噢!小编今天就来教大家踢踏舞之跑步动作赶紧get起来吧!
【 tulaoshi.com - 舞蹈 】
1：右脚向前重踏一步，微曲膝，双手屈肘前后摆，做跑步动作；
上图为脚部的细节图；
2：右脚向后敲地后，抬起；
3：右脚脚尖点，双手继续做跑步动作；
4：右脚再次向前踏一步，左手摆前，右手摆后；
5：身体向上跳起，右脚掌敲地两下后掌尖点地，膝盖微曲，左腿向上抬起；
TIPS：
在完成这组跑步式的踢踏舞动作，学会运用脚尖与身体跳跃配合是十分重要的，当身体向上跃的时候，吸气，脚掌到脚尖撑地，带动身体向上跃，停留片刻。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/wd/）这动作可有效地锻炼腿部的力量，修饰腿部的线条，有美腿瘦腿的减肥功效噢！
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